Krijg je midden in je cyclus een rare krampende pijn?

31 jul Krijg je midden in je cyclus een rare krampende pijn?

Soms word ik wakker en heb ik geen idee wat ik in mijn Hormonologie blog ga schrijven. Zoals vandaag.

Dus was het toeval dat ik vanmorgen deze e-mail ontving van Julie, een abonnee op de Hormonologie-nieuwsbrief:

“Hé, mijn hormoongoeroe! Denk je dat je de ovulatiepijn eens zou kunnen aanpakken? Mijn dokter denkt dat ik gek ben en het is frustrerend. En, ik vind je iPad app geweldig!! Bedankt voor alles wat je doet. “

Ik kan het helemaal hebben over ovulatiepijn, Julie. Laat ik beginnen met te zeggen dat elke arts die niet weet dat minstens één op de vijf vrouwen pijn in het buik- en bekkengebied heeft vlak voor of tijdens de ovulatie, terug naar de medische faculteit zou moeten.

Deze pijn, “mittelschmerz” genaamd, wat rijmt op “middenpijn”, is al in de jaren 40 van de vorige eeuw in medische tijdschriften beschreven.

En, zeker anekdotisch, meer dan een van de vele patiënten van uw arts moet er ooit over begonnen zijn, gezien hoe vaak het voorkomt.

Maar, terugkijkend, denk ik dat ik moet toegeven dat uw arts niet de enige is die in het duister tast over mittelschmerz. Er zijn in de loop der jaren veel lezers geweest die geen idee hadden waarom ze midden in hun cyclus menstruatiekrampen kregen, zo’n twee weken voor hun menstruatie, en hun artsen konden hen niet helpen.

Dus, laten we het over mittelschmerz hebben:

Deze midden in de cyclus optredende pijn is een bijwerking van de eisprong. Het kan komen door het scheuren van de eierstokwand, wat blauwe plekken kan veroorzaken, of door irritatie veroorzaakt door bloed of andere vloeistoffen die vrijkomen uit de gescheurde eicel. Maar, eerlijk gezegd, zijn dit slechts theorieën van onderzoekers – de jury is er nog niet uit waarom deze pijn precies optreedt als gevolg van de ovulatie.

Voor sommige vrouwen is de pijn van korte duur – misschien een uur. Bij anderen kan de pijn helaas tot 48 lange, slopende uren aanhouden.

De pijn kan dof en mild zijn of scherp en intens, zoals menstruatiekrampen.

Het kan elke cyclus gebeuren, om de zoveel tijd, of slechts een keer in een lange tijd.

Sommige artsen kunnen deze pijn verwarren met een blindedarmontsteking. Gelukkig, als de pijn afneemt voordat ze je op een brancard naar buiten rijden, zal de ware oorzaak van je probleem duidelijk worden. En je mag je orgaan houden.

Een interessant weetje over mittelschmerz: Omdat meestal maar één eierstok tegelijk een eitje vrijgeeft, kan de pijn je vertellen welke eierstok die maand een eitje produceert. In zeldzamere gevallen laten beide eierstokken een eitje vrij, iets waar ik persoonlijk van weet omdat ik een tweelingzus heb, wat betekent dat de eierstokken van mijn moeder allebei een eitje ophoestten tijdens haar cyclus.

Ook handig: Als je probeert zwanger te worden, kan deze pijn een waarschuwing zijn dat de ovulatie er aan komt. Het is niet precies het soort ding om je in de stemming voor romantiek te brengen, maar het is in ieder geval nuttig.

Dus, als je mittelschmerz krijgt, wat kun je doen tegen de pijn?

Als je deze ovulatiepijn regelmatig krijgt – en het is iets dat je gewoon niet kunt verdragen – gebruik dan een menstruatiecyclus tracker (zoals mijn gratis Hormoon Horoscoop menstruatiecyclus tracker) om erachter te komen wanneer je ovuleert in je cyclus.

Neem dan, als je kunt, één tot drie niet-steroïde anti-inflammatoire middelen (NSAID’s) – zoals ibuprofen of naproxen – met een tussenpoos van elkaar op de twee tot drie dagen voor de ovulatie. (Let op: overschrijd nooit de aanbevolen dosering op het etiket.) Dit kan de hoeveelheid pijn en ontsteking verminderen die optreedt zodra de eisprong plaatsvindt.

Als je, zoals ik, geen NSAID’s kunt nemen, breng dan, zodra de pijn optreedt, een warmtepleister of een warmwaterkruik aan op de plaats waar het pijn doet. Van dit eenvoudige thuismiddeltje is in meerdere onderzoeken bewezen dat het de kramppijn enkele uren vermindert door ontstekingen te verminderen en pijnsignalen te blokkeren.

Als je middenpijn zo hevig is dat het je leven beïnvloedt en je je ellendig voelt, dan wil je misschien hormonale anticonceptie met je arts bespreken, omdat die de ovulatie onderdrukt. Hoewel ik in de regel de voorkeur geef aan hormoonvrije anticonceptiemethoden (zoals het hormoonvrije spiraaltje) omdat synthetische hormonen behoorlijk krachtig zijn en veel bijwerkingen hebben, is dit een van die gevallen waarin ze voor sommige vrouwen echt medicinaal kunnen zijn.

Ik hoop dat dit je helpt je “middenpijn” meer te begrijpen!

Nooit een Hormonologie tip missen!
Schrijf je in voor de gratis Hormonologie nieuwsbrief en ontvang handige tips & het laatste onderzoek in je inbox:
Hoe heb ik zonder geleefd? Schrijf me in!