Temperatuur aanpassen

Indexaandeel

Wanneer ik op een ander tijdstip wakker word, moet ik dan mijn temperatuur aanpassen?

We krijgen vaak de vraag of temperaturen moeten worden “aangepast” wanneer ze niet precies op hetzelfde tijdstip worden gemeten. Er worden soms eenvoudige formules toegepast om verschillen in waaktijd te corrigeren. Ons wordt vaak gevraagd of dit nauwkeurig is of niet en of het de moeite waard is de grafiek te corrigeren.

Wij raden af de temperaturen aan te passen, omdat de resulterende temperatuur, hoewel deze aangenamer kan zijn, in het algemeen niet nauwkeuriger is. De redenering achter onze aanbeveling is gebaseerd op het feit dat de variatie van de basale lichaamstemperatuur met de tijd afhankelijk is van uw eigen unieke metabolisme. Hoewel de meeste vrouwen een verschil zien, zien sommige vrouwen niet veel verschil van de BBT met de tijd en kunnen ze leven met een variatie in de tijd zonder hun patroon te maskeren. Voor vele anderen zal zelfs een verschil van 10-20 minuten een sterk effect hebben op hun grafieken. Evenzo zien sommige vrouwen een toename van hun BBT met de tijd, terwijl anderen juist een afname kunnen zien. Uit de diversiteit van de grafieken die we hebben gezien, is het vrij duidelijk dat geen eenvoudige generieke formules in staat zullen zijn om tijdsverschillen te compenseren.

Onze raad is om zo nodig een wekker te gebruiken om te proberen de tijd zo constant mogelijk te houden. Als u af en toe een tijdsverschil hebt bij het wakker worden, noteer dan gewoon de tijd, maar laat de gegevens zoals ze gemeten zijn en maak een aantekening als er ongebruikelijke omstandigheden zijn. In de meeste gevallen moet Fertility Friend in staat zijn om uw ovulatie patroon te zien, zelfs met een paar onnauwkeurige datapunten.

Als u onnauwkeurige datapunten hebt waardoor u een ongeldige of verwarrende interpretatie hebt, vraag dan om ondersteuning om uw grafiek te helpen evalueren.

Index Delen