Mentre la berberina può essere nuova per la comunità della sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), nulla è nuovo sui numerosi benefici di questo potente integratore. Usata per migliaia di anni in Cina come trattamento per il diabete e l’infertilità, la berberina è un’erba che si sta dimostrando molto promettente per trattare – e prevenire – molti dei difficili e frustranti sintomi e complicazioni associati alla PCOS.
Ecco 10 dei molti benefici della berberina per le donne con PCOS.
Riduce l’insulina
La berberina è un potente sensibilizzatore dell’insulina che compete con la metformina. (1-3)
Si ritiene che le donne con PCOS abbiano un problema con una corretta segnalazione dell’insulina che si traduce in una secrezione eccessiva di insulina. La berberina migliora la trasduzione del segnale insulinico stimolando l’assunzione di glucosio attraverso l’attivazione della via della proteina chinasi attivata dall’AMP. Così facendo, riduce il glucosio e l’insulina.
Gli effetti della berberina sono stati confrontati con la metformina in donne con PCOS. Nel loro studio, Wei e colleghi hanno selezionato in modo casuale 89 donne con PCOS per ricevere berberina (500 mg, 3 volte al giorno), metformina (500 mg, 3 volte al giorno) o un placebo per 3 mesi. (2)
Tutte le donne sono state istruite da un nutrizionista a ridurre l’assunzione di carboidrati e grassi. Non è stato fornito alcun intervallo calorico. Le donne sono state anche istruite a fare 30 minuti ogni giorno di esercizio moderato o intenso.
Dopo 3 mesi di trattamento, le donne che hanno preso la berberina hanno visto maggiori riduzioni nella perdita di grasso corporeo rispetto alla metformina o al placebo.
Le donne con PCOS che hanno preso la berberina hanno visto riduzioni significative nel colesterolo totale, LDL (livelli di colesterolo cattivo) e trigliceridi e un miglioramento significativo in HDL (livelli di colesterolo buono), più della metformina.
Gli utilizzatori di berberina hanno riportato molti meno effetti collaterali (lieve disagio gastrointestinale) rispetto alla metformina.
Migliora la salute dell’intestino
Troppi batteri cattivi nell’intestino sono collegati alla permeabilità intestinale o intestino che perde, contribuendo a sintomi gastrointestinali come gas, gonfiore, diarrea e costipazione. Si è scoperto che la berberina ha una funzione di protezione della barriera intestinale aumentando la produzione di acidi grassi a catena corta (SCFA) che aumentano i batteri buoni nell’intestino. L’aumento dei livelli di SCFA nell’intestino contribuisce agli effetti benefici della berberina per ridurre la resistenza all’insulina, l’obesità, il diabete e altri disturbi metabolici. (4)
Migliora la malattia del fegato grasso
La berberina ha dimostrato di essere un’opzione efficace per ridurre il fegato grasso. Una revisione di 6 studi di controllo randomizzati che hanno coinvolto 500 individui ha trovato che la berberina ha ridotto significativamente il fegato grasso in quelli con malattia non alcolica del fegato grasso (NAFLD). La berberina ha abbassato i TG e gli enzimi della funzione epatica, e ha migliorato complessivamente la condizione del fegato. È stato scoperto che la berberina migliora la NAFLD prevenendo l’accumulo di grasso nel fegato e promuovendo l’ossidazione degli acidi grassi nel muscolo scheletrico. (5)
Combatte il cancro
La berberina è stata considerata un trattamento anticancro. La berberina ha mostrato la promessa di impedire alle cellule tumorali di replicarsi e invadere altre cellule. La berberina ha anche dimostrato di colpire i radicali liberi e di preservare il legame con il DNA e l’RNA. La berberina è stata considerata un potenziale agente per migliorare il tessuto adiposo del seno e diminuire il rischio di cancro al seno. (6)
Abbassa il colesterolo
La berberina sta mostrando grandi promesse nella sua capacità di abbassare i livelli di colesterolo. La berberina rallenta il rilascio di acidi grassi liberi e stimola la combustione dei grassi nei mitocondri per abbassare i livelli di colesterolo. La berberina inibisce anche l’enzima lipoproteina lipasi che è responsabile della produzione di colesterolo e trigliceridi. La berberina ha anche dimostrato di promuovere l’escrezione del colesterolo dal fegato alla bile. (7-9).
Kong et al hanno trovato che i pazienti con colesterolo alto che hanno preso la berberina per 3 mesi hanno visto una riduzione del 29% del colesterolo, del 35% dei TG e del 25% delle LDL (il tipo cattivo). (7)
Confrontato con la metformina in donne con PCOS, la berberina ha ridotto il colesterolo totale, i TG e le LDL significativamente più della metformina. La berberina ha anche aumentato l’HDL (il tipo buono) significativamente più della metformina. (2)
Un effetto collaterale dell’assunzione di pillole contraccettive orali (OCP) (controllo delle nascite), è che possono aumentare i livelli di colesterolo, TG e proteina c-reattiva. La berberina ha dimostrato di abbassare la proteina c-reattiva e i livelli di colesterolo totale e LDL in donne con e senza PCOS il cui colesterolo era aumentato dagli OCP. (8)
Berberina quando combinata con i farmaci orali per la riduzione dei lipidi è stata migliore dei soli farmaci per la riduzione dei lipidi nel ridurre il colesterolo totale e LDL e nell’aumentare il livello di HDL. (9)
Combatte l’infiammazione
La berberina possiede proprietà antinfiammatorie. È stato dimostrato che la berberina sopprime le risposte delle citochine proinfiammatorie (stimolate in risposta allo stress e all’infiammazione). La berberina è stata usata come trattamento per il disturbo dell’intestino irritabile riducendo l’infiammazione nell’intestino. (10)
Aumenta la fertilità e la gravidanza
Berberina ha dimostrato di migliorare l’ovulazione nelle donne con PCOS e di migliorare i tassi di gravidanza con il trattamento IVF. (11) La berberina da sola ha migliorato il modello mestruale e il tasso di ovulazione in donne anovulatorie con PCOS in 3 mesi. (12)
Le donne con PCOS sono state selezionate a caso per prendere berberina, metformina o placebo per 12 settimane prima del trattamento IVF. Sia le donne in sovrappeso che quelle di peso medio che hanno preso la berberina hanno mostrato tassi di gravidanza maggiori rispetto alla metformina o al placebo e con meno effetti collaterali. Si credeva che le azioni della berberina per abbassare i livelli di insulina e di testosterone, così come la perdita di grasso, hanno contribuito ai tassi di gravidanza più elevati. (11)
Riduce il testosterone
Berberina ha dimostrato di ridurre i livelli di androgeni nelle donne con PCOS. Uno studio pubblicato nel Journal of Clinical Endocrinology ha scoperto che la berberina ha ridotto significativamente i livelli di testosterone totale e di indice di androgeni liberi, così come ha aumentato i livelli di globulina legante gli ormoni sessuali (SHBG) (che si lega al testosterone) in 3 mesi di utilizzo. (11)
Berberina è stata trovata per ridurre significativamente il testosterone totale e l’indice di androgeni liberi, similmente alla metformina in donne con PCOS. I livelli di SHBG sono stati aumentati più con la berberina che con la metformina. (2)
Bassa la pressione sanguigna
Una revisione di 27 studi che hanno coinvolto 2569 pazienti ha trovato che la berberina con l’intervento sullo stile di vita ha abbassato la pressione sanguigna più dell’intervento sullo stile di vita da solo o del placebo.
Aiuta nella perdita di peso e nella perdita di grasso corporeo
Un grande vantaggio della berberina è che mira specificamente alle cellule di grasso per invertire il deposito di grasso, specialmente nella parte centrale del corpo. (3) La maggior parte degli studi ha dimostrato la perdita di peso e la riduzione del BMI con l’assunzione di berberina. È stato anche dimostrato che la berberina riduce la secrezione dell’ormone dell’appetito, la leptina, che stimola l’appetito. È stato dimostrato che i livelli di leptina e di grelina, un altro ormone dell’appetito, sono alterati nelle donne con PCOS. (3) 
Il PCOS Nutrition Center Berberine Plus è una forma a biodisponibilità migliorata di berberina che può aiutare con la fertilità e migliorare gli aspetti metabolici associati alla PCOS.
Per maggiori informazioni sulla berberina, leggere PCOS e Berberina: What to Know
- La berberina migliora la resistenza all’insulina nelle cellule della granulosa in modo simile alla metformina. Fertilità e sterilità.2006; supplemento S459-S460.
- Wei W, Zhao H, Wang A, Sui M, Liang K, Deng H, Ma Y, Zhang Y, Zhang H, Guan Y. Uno studio clinico sull’effetto a breve termine della berberina rispetto alla metformina sulle caratteristiche metaboliche delle donne con sindrome dell’ovaio policistico. Eur J Endocrinol. 2012 Jan;166(1):99-105.
- Yang J et al. La berberina migliora la sensibilità all’insulina inibendo il deposito di grasso e regolando il profilo delle adipochine nei preadipociti umani e nei pazienti con sindrome metabolica. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:363845.
- Zhang X. Cambiamenti strutturali del microbiota intestinale durante la prevenzione mediata dalla berberina dell’obesità e della resistenza all’insulina nei ratti alimentati con una dieta ricca di grassi. PLoS One. 2012;7(8):e42529.
- Zhao L et al. Berberina migliora la glucogenesi e il metabolismo dei lipidi nella malattia non alcolica del fegato grasso. BMC Endocr Disord. 2017 Feb 28;17(1):13.
- Tan W et al. Berberina cloridrato: attività anticancro e sistema di consegna nanoparticellare. Int J Nanomedicine. 2011;6:1773-7.
- Kong W et al. La berberina è un nuovo farmaco ipocolesterolemizzante che funziona attraverso un meccanismo unico distinto dalle statine. Nature Medicine 2004;10(12): 1344-1351.
- Arrigo F. Berberina e Monacolin effetti sul profilo di rischio cardiovascolare delle donne con ipercolesterolemia indotta da estrogprogestrina. Alta pressione sanguigna Cardiovasc Prev. 2014;21:221-226.
- Lan J et al. Meta-analisi dell’effetto e della sicurezza della berberina nel trattamento del diabete mellito di tipo 2, iperlipemia e ipertensione. J Ethnopharmacol. 2015 Feb 23;161:69-81.
- Zou K. Progressi nello studio della berberina e dei suoi derivati: un focus sugli effetti antinfiammatori e antitumorali nel sistema digestivo. Acta Pharmacol Sin. 2017 Feb;38(2):157-167.
- An Y, Sun Z, Zhang Y, Liu B, Guan Y, Lu M. L’uso della berberina per le donne con sindrome dell’ovaio policistico sottoposte a trattamento IVF. Clin Endocrinol (Oxf). 2014 Mar;80(3):425-31. doi: 10.1111/cen.12294.
- Lin L. A Single Arm Pilot Study of Effects of Berberine on the Menstrual Pattern, Ovulation Rate, Hormonal and Metabolic Profiles in Anovulatory Chinese Women with Polycystic Ovary Syndrome. PLoS One. 2015; 10(12): e0144072