Making your own cleansing detox drink is the most easy way to stay fit and healthy, and really does help you slim down too.
Picie wody jest już sposobem, aby pomóc oczyścić organizm z toksyn na co dzień, ale z kilkoma prostymi dodatkami możesz uzyskać dodatkowe korzyści zdrowotne i zamienić zwykłą wodę w pyszną owocową wodę detox.
W tym tygodniu zaczęłam pić super orzeźwiającą wodę detox jabłkową i absolutnie ją kocham! Świeży i miętowy smak, szybka w przygotowaniu i pełna witamin. Czuję się sprawna i zdrowa, moja skóra jest rozświetlona i zdecydowanie pomogła mi wypłukać moje ciało z toksyn i wypróżnić się. Zwykle piję co najmniej jedną butelkę dziennie lub więcej w zależności od mojego poziomu aktywności.
Nie tylko smakuje wyśmienicie…ale również działa! Dlaczego to działa?
Jabłka są niezwykle bogate w ważne przeciwutleniacze i flawonoidy, w tym witaminy C i B Complex. Użyj swoich ulubionych jabłek, ja uwielbiam chrupiący smak zielonych jabłek, ale jeśli lubisz słodszą nutę sięgnij po odmiany Pink Lady i Fuji.
Lemon & Limonki chronią cię przed infekcjami, dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym, dezynfekującym i antybiotycznym. Są bogate w witaminę C i pomagają oczyścić układ trawienny, zapewniają również wewnętrzny blask Twojej skórze.
Mięta pomaga organizmowi łatwiej trawić, a także łagodzi skurcze żołądka.
Wielu z Was pytało mnie, czy można ponownie wykorzystać składniki na więcej niż jeden raz. Nie polecam tego, im częściej napełniasz swój dzbanek, szklankę lub butelkę tymi samymi owocami, tym bardziej rozcieńczone i mniej bogate w składniki odżywcze stają się owoce. Więc upewnij się, że zastępujesz je świeżymi składnikami przy każdym uzupełnianiu, aby upewnić się, że otrzymujesz wszystkie witaminy i minerały, których potrzebujesz.
Nie zostawiaj też wody do infuzji z innymi składnikami na dłużej niż 12h. Ja zazwyczaj robię mieszankę poprzedniego wieczoru, więc mam ją gotową do picia następnego dnia rano.
Ta jabłkowa woda detox pobudzi twój metabolizm, pomoże ci stracić trochę na wadze i wypłukać wszystkie te paskudne toksyny!
.