Kamień milowy: Sleeping Through the Night
Jedną z najtrudniejszych części o rodzicielstwie jest pokonanie czystego wyczerpania. Budzenie się w nocy (często kilka razy!) przez wiele miesięcy czasami sprawia wrażenie, że nigdy się nie skończy. Ale właśnie wtedy, gdy zrezygnowałeś z życia jako przyjazny zombie, te nocne przebudzenia zaczynają się minimalizować, a nawet (gasp!) stają się odległym wspomnieniem.
Większość dzieci jest w stanie przespać całą noc do czasu, gdy osiągną sześć miesięcy. Ale pytanie brzmi, czy będą to robić? Niektóre dzieci nadal budzą się w nocy na karmienie. Inni mają kłopot samouspokajać jeżeli budzą się podczas lekkiego sen cykl, który jest dlaczego ty jesteś przywoływany w żłobku wszystkie noc długo.
Jak ty uczysz się z wszystko te dni, twój dziecko jest na ich swój unikalnym rozwojowym torze, i tam no jest magiczny jeden-size-fits-all sposób zachęcać spać przez noc. Niektóre rodzice zwracają się sen szkolenie zmieniać przyzwyczajenia i dostawać pracę robić, podczas gdy inny dzieci drzemią przez noc bez dużo interwencji w ogóle. Decyzja sprowadza się do tego, co działa najlepiej dla potrzeb twojej rodziny. Bez względu na to, jakie jest Twoje podejście, kluczowa jest konsekwencja! Staraj się kłaść dziecko na drzemki i spać o tej samej porze każdego dnia i nocy.
Ważna rzecz, o której należy pamiętać: Przespanie całej nocy nie musi oznaczać 12 godzin. Często jest to 5-6 godzinny odcinek. Ty znasz ty jesteś nowym rodzicem gdy ty myśleć że to jest dobra rzecz!
Try This: A Calming Bedtime Routine
Umartwianie się przed snem w ten sam sposób każdej nocy pomaga Twojemu dziecku przewidzieć sen. Nie musi to być skomplikowana rutyna składająca się z 45 kroków. (Dla własnego dobra, zdecydowanie nie rób tego!) Wystarczy, że wykonasz kilka spójnych czynności, aby przygotować scenę dla ZZZs.
Typowa rutyna na dobranoc może obejmować kąpiel, karmienie i czytanie książki lub śpiewanie kołysanki. Nadal możesz mieć kilka protestów (bo kto chce spać, kiedy może spędzać czas z fajnymi rodzicami?), ale przewidywalny rytuał na dobranoc naprawdę działa cuda. Wskazówka: nie rezygnuj z rutyny, gdy jesteś w podróży. Możesz nadal robić wiele z tych samych rzeczy z pokoju hotelowego lub domu babci.
Zanim się zorientujesz, będziesz miał do czynienia z maluchem i jego niezliczonymi prośbami o wodę, dostosowanie koca i więcej (i więcej) książek. Tak więc, wierz lub nie, będziesz z sentymentem spoglądać na prostotę tej słodkiej rutyny.
Co to za zamieszanie?
Nie trzeba wiele, aby rozbawić ciekawskie dziecko. A dzięki zasadzie przyczyny i skutku, szczególnie lubią one uderzać w przedmioty, aby wywołać głośne dźwięki. Zabawne (i łatwe) zajęcie: przygotuj dziecku kilka kuchennych niezbędników, takich jak plastikowe miski do mieszania, miarki, drewniane łyżki i szpatułki. I pozwól im wbić młotek!
The Real Deal on Peanuts and Babies
Jeśli jesteś zaniepokojona wprowadzeniem orzeszków ziemnych do diety swojego dziecka, nie jesteś sama. Być może słyszałaś, że powinnaś unikać produktów zawierających orzeszki ziemne przez pierwsze kilka lat, aby uniknąć alergii, lub że faktycznie powinnaś wprowadzić je wcześnie. Oto najnowsze badania:
Ostatnie wytyczne Narodowego Instytutu Alergii i Chorób Zakaźnych pokazują, że nie ma żadnych korzyści z opóźniania wprowadzania uczulających pokarmów, takich jak orzeszki ziemne. W 2015 roku badanie wykazało, że wczesne wprowadzenie i regularne karmienie produktami zawierającymi orzeszki ziemne może pomóc w zapobieganiu rozwojowi alergii na orzeszki ziemne u niemowląt z „wysokiego ryzyka.”
Amerykańska Akademia Pediatrii nakreśla poziomy ryzyka, wraz z pomocnymi wskazówkami dotyczącymi wprowadzania produktów zawierających orzeszki ziemne:
- Jeśli Twoje dziecko ma lub miało ciężką, uporczywą egzemę lub natychmiastową reakcję alergiczną na jakikolwiek pokarm – zwłaszcza wysoce alergizujące pokarmy, takie jak jajka – są one uważane za „wysokie ryzyko alergii na orzeszki ziemne”. Zgodnie z wytycznymi, produkty zawierające orzeszki ziemne powinny być wprowadzane już od 4 do 6 miesiąca życia. Przed podaniem dziecku produktu zawierającego orzeszki ziemne, zaleca się najpierw przeprowadzenie oceny alergii. Pediatra Twojego dziecka może również wymagać, aby wprowadzenie orzeszków ziemnych odbywało się pod nadzorem, np. w jego gabinecie.
- Dzieci z łagodną lub umiarkowaną egzemą są również w grupie zwiększonego ryzyka rozwoju alergii na orzeszki ziemne. W takim przypadku należy wprowadzić produkty zawierające orzeszki ziemne około szóstego miesiąca życia.
- Jeśli nie ma powodów do obaw, że Twoje dziecko jest w grupie zwiększonego ryzyka wystąpienia alergii pokarmowej (brak egzemy lub innych alergii pokarmowych), możesz wprowadzić produkty zawierające orzeszki ziemne do diety dziecka, gdy zacznie ono jeść pokarmy stałe.
- Jeśli nie jesteś pewna, porozmawiaj ze swoim pediatrą podczas następnego badania dziecka.
Pamiętaj: Całe orzeszki ziemne stanowią ryzyko zadławienia i nie powinny być podawane niemowlętom i małym dzieciom. Upewnij się więc, że produkt zawierający orzeszki ziemne ma konsystencję, która jest bezpieczna i odpowiednia dla niemowląt. Spróbuj zmieszać trochę masła orzechowego z ciepłą wodą, aby rozrzedzić konsystencję. Następnie wymieszaj je z płatkami owsianymi.