O Treino de Costas e Bíceps para o ajudar a levantar-se direito
Hey, pessoas que se sentam muito (por isso, provavelmente todos): Este treino de costas e bíceps pode ser o que você precisa para ajudar a melhorar a sua postura para que possa ficar de pé mais direito. Quando você passa uma tonelada de tempo sentado – especialmente se você está presa sobre um ecrã – … Ler mais