Ponha uma dor esquisita enrugada no meio do seu ciclo?

31 Jul Tenha uma dor esquisita enrugada no meio do seu ciclo?

Por vezes, acordo e não tenho idéia do que vou escrever no meu blog de Hormonologia. Como hoje.

Então, foi muito bom receber este email da Julie, uma assinante da newsletter de Hormonologia:

“Hey, meu guru hormonal! Você acha que um dia você poderia lidar com a dor da ovulação? Meu dr. acha que eu sou louca e é frustrante. Além disso, adoro a tua aplicação para iPad!! Obrigado por tudo o que fazes.”

Eu posso tratar totalmente da dor de ovulação, Julie. Na verdade, vamos tratar disso hoje.

Deixa-me começar por dizer que qualquer médico que não saiba que pelo menos uma em cada cinco mulheres sente dor na zona abdominal/pélvica mesmo antes ou durante a ovulação deve ter de voltar à faculdade de medicina.

Esta dor chamada “mittelschmerz”, que apropriadamente rima com “dores do meio” – já foi escrita em revistas médicas desde os anos 40.

E, certamente anedotalmente mais de um dos muitos pacientes do seu médico deve ter falado nisso em algum momento considerando o quão comum é.

Mas, olhando para trás, acho que tenho que admitir que o seu não é o único médico no escuro sobre mittelschmerz. Houve muitos outros leitores ao longo dos anos que não tinham idéia do porquê de estarem tendo o que parece ser cólicas menstruais no meio do ciclo – cerca de duas semanas longe do período – e seus médicos não ajudaram.

Então, vamos falar mittelschmerz:

Esta dor no meio do ciclo ocorre como um efeito colateral da ovulação. Pode ser da ruptura da parede ovariana, que pode causar hematomas, ou de irritação causada por sangue ou outros fluidos liberados pelo folículo rompido do óvulo. Mas, honestamente, estas são apenas teorias de pesquisadores – o júri ainda está fora sobre o porquê exatamente esta dor ocorre como resultado da ovulação.

Para algumas mulheres, a dor é de curta duração – talvez uma hora. Outras, infelizmente, podem ter dores que duram até 48 horas longas e cansativas.

A dor pode ser monótona e leve – ou aguda e intensa, como cãibras menstruais.

A dor pode acontecer a cada ciclo, de vez em quando, ou apenas de vez em quando.

alguns médicos podem confundir esta dor com apendicite. Felizmente, se a dor diminuir antes de o levarem para uma maca, a verdadeira causa do seu problema tornar-se-á clara. E, você consegue manter o seu órgão.

Uma coisa interessante sobre mittelschmerz: Como normalmente apenas um ovário liberta um óvulo de cada vez, a dor pode realmente dizer-lhe qual o ovário que está a produzir um óvulo nesse mês. Em casos mais raros, ambos os ovários liberam um óvulo, o que é algo que eu sei pessoalmente desde que eu tenho uma irmã gêmea fraternal, o que significa que ambos os ovários da minha mãe tossiu um óvulo durante o seu ciclo.

Também útil: Se estás a tentar engravidar, esta dor pode ser um aviso de que a ovulação está aqui. Não é exactamente o tipo de coisa que te ponha com vontade de romance, mas pelo menos é útil.

Então, se você conseguir mittelschmerz o que você pode fazer sobre a dor?

Se você conseguir esta dor na ovulação regularmente – e é algo que você simplesmente não consegue suportar – então use um rastreador de ciclo menstrual (como o meu Hormônio Horóscopo livre rastreador de ciclo menstrual) para descobrir quando você ovula em seu ciclo.

Então, se você puder, tome um a três anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) – como ibuprofeno ou naproxeno – espaçados entre si nos dois a três dias que antecedem a ovulação. (Nota: Nunca exceda as recomendações de dosagem no rótulo.) Isto pode reduzir a quantidade de dor e inflamação que ocorre quando ocorre a ovulação.

Se, como eu, você não pode tomar AINEs, então uma vez que a dor chega, aplique uma mancha de calor ou uma garrafa de água quente no local onde ela dói. Este remédio fácil em casa foi comprovado em vários estudos para diminuir a dor das cãibras durante várias horas, reduzindo a inflamação e bloqueando os sinais de dor.

Se a sua dor média é tão grave que impacta a sua vida e o está a tornar miserável, então pode querer discutir o controlo hormonal da natalidade com o seu médico, uma vez que suprime a ovulação. Embora, como regra, eu prefira métodos de controle de natalidade sem hormônios (como o DIU sem hormônios), uma vez que os hormônios sintéticos são bastante poderosos e têm múltiplos efeitos colaterais, este é um daqueles casos em que eles podem realmente ser medicinais para algumas mulheres.

Espero que isso ajude a entender mais sua “dor do meio”!

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