Milestone: Sleeping Through the Night
Uma das partes mais difíceis da parentalidade é a alimentação através da pura exaustão. Acordar durante a noite (muitas vezes várias vezes!) durante meses a fio às vezes parece que nunca vai acabar. Mas quando você se resigna a viver a vida como um zumbi amigável, esses despertares noturnos começam a minimizar e até mesmo (arfar!) se tornam uma memória distante.
A maioria dos bebês são capazes de dormir durante a noite quando chegam aos seis meses. Mas a questão é, será que eles vão conseguir? Alguns bebés ainda acordam para se alimentarem durante a noite. Outros têm dificuldade em se acorde durante um ciclo de sono leve, e é por isso que você está sendo chamado para o berçário durante toda a noite.
Como você está aprendendo com tudo hoje em dia, seu bebê está em seu próprio caminho de desenvolvimento único, e não há uma maneira mágica de estimular o sono durante toda a noite. Alguns pais voltam-se para o treino do sono para mudar hábitos e fazer o trabalho, enquanto outros bebés dormem a meio da noite sem grande intervenção. A decisão se resume ao que funciona melhor para as necessidades da sua família. Não importa qual seja a sua abordagem, a consistência é fundamental! Tente colocar o bebé a dormir a sesta e a hora de dormir à mesma hora todos os dias e todas as noites.
Uma coisa importante a ter em mente: Dormir durante a noite não significa necessariamente 12 horas. Muitas vezes é um período de 5-6 horas. Você sabe que você é um novo pai quando você pensa que isso é uma coisa boa!
Tente isto: Uma rotina calmante para dormir
Atuar antes de dormir da mesma forma que cada noite ajuda o seu bebé a antecipar o sono. Não tem que ser uma rotina elaborada, de 45 passos. (Para seu próprio bem, definitivamente não faça isso!) Basta fazer algumas atividades consistentes para definir o cenário para ZZZs.
Uma rotina típica para dormir pode incluir um banho, alimentar e ler um livro ou cantar uma canção de ninar. Você ainda pode receber alguns gritos de protesto (porque quem quer dormir quando você pode estar com seus pais legais?), mas ter um ritual previsível para dormir realmente funciona maravilhosamente. Dica: não desista da rotina quando estiver viajando. Você ainda pode fazer muitas das mesmas coisas de um quarto de hotel ou da casa da avó.
Antes de saber, você vai estar lidando com uma criança pequena e seus inúmeros pedidos de água, ajustes de cobertores e mais (e mais) livros. Então, acredite ou não, você vai olhar para trás carinhosamente para a simplicidade desta doce rotina.
O que é toda a confusão?
Não é preciso muito para divertir um bebê curioso. E graças ao causa-e-efeito, eles adoram especialmente bater nas coisas para criar ruídos altos. Uma actividade divertida (e fácil): coloque o seu filho com algumas coisas essenciais à cozinha, como tigelas de plástico, copos de medição, colheres de pau e espátulas. E deixe-os martelar!
The Real Deal on Peanuts and Babies
Se está ansioso por introduzir amendoins na dieta do seu bebé, não está sozinho. Talvez já tenha ouvido dizer que deve evitar produtos que contenham amendoins durante os primeiros dois anos para evitar alergias, ou que deve introduzi-los logo no início. Aqui estão as últimas pesquisas:
As orientações recentes do Instituto Nacional de Alergias e Doenças Infecciosas mostram que não há nenhum benefício em atrasar a introdução de alimentos alergênicos como amendoins. Em 2015, um estudo mostrou que a introdução precoce e a alimentação regular de produtos contendo amendoins pode ajudar a prevenir o desenvolvimento da alergia aos amendoins em bebés de “alto risco”.”
A Academia Americana de Pediatria descreve os níveis de risco, com dicas úteis sobre a introdução de produtos que contêm amendoins:
- Se o seu bebé tem ou teve um eczema grave e persistente ou uma reacção alérgica imediata a qualquer alimento – especialmente alimentos altamente alergénicos como os ovos – eles são considerados “de alto risco para a alergia aos amendoins”. De acordo com as directrizes, os produtos que contêm amendoins devem ser introduzidos já nos 4 a 6 meses. Antes de alimentar o seu bebé com um produto que contenha amendoins, é fortemente aconselhado fazer primeiro uma avaliação da alergia. O pediatra do seu bebé também pode exigir a introdução de amendoins num ambiente supervisionado, como o seu consultório.
- Os bebés com eczema ligeiro a moderado também têm um risco acrescido de desenvolver uma alergia aos amendoins. Neste caso, introduza produtos que contenham amendoins por volta dos seis meses.
- Se não houver razão para se preocupar que o seu bebé esteja em risco acrescido de alergias alimentares (sem eczema ou outras alergias alimentares), pode incorporar produtos que contenham amendoins na dieta do seu filho quando este começar a comer sólidos.
- Se não tiver a certeza, fale com o seu pediatra no seu próximo exame de bem-estar do bebé.
Remmbrar: Amendoins inteiros são considerados perigos de asfixia e não devem ser dados a bebés e crianças pequenas. Portanto, certifique-se de que o produto que contém amendoins está numa textura segura e apropriada para bebés. Tente misturar um pouco de manteiga de amendoim com água morna para diluir a consistência. Depois misture-a em farinha de aveia.