Domanda: Recentemente ho saputo di essere incinta e sto combattendo contro un terribile raffreddore. So che la maggior parte delle medicine per il raffreddore sono off limits, ma c’è qualcosa che posso fare per alleviare i miei sintomi senza danneggiare il mio bambino?
Risposta: La gravidanza ha i suoi disagi occasionali. Aggiungete un raffreddore, o qualsiasi altra malattia, e il disagio può trasformarsi rapidamente in miseria. Inoltre, durante la gravidanza il sistema immunitario di una donna si abbassa, rendendola più vulnerabile alle infezioni virali e batteriche, come il raffreddore o l’influenza.
L’opzione migliore è non prendere il raffreddore. I raffreddori sono una parte fastidiosa e inevitabile della vita, ma ci sono alcune cose che potete fare per diminuire il rischio durante la gravidanza. In primo luogo, è importante mangiare una dieta ben bilanciata con molta frutta e verdura, che forniscono molte delle vitamine e dei minerali necessari per migliorare il vostro sistema immunitario. Riposare molto, bere molti liquidi, ridurre lo stress ed evitare il tabacco sono anche fondamentali per un sistema immunitario sano durante la gravidanza. Inoltre è una buona idea evitare le persone che tossiscono, starnutiscono e mostrano altri sintomi del raffreddore. Infine, ma la cosa più importante è fare il vaccino antinfluenzale e incoraggiare gli altri che vengono a stretto contatto con voi a fare lo stesso.
Tuttavia, non c’è un modo infallibile per prevenire un raffreddore, nonostante i nostri migliori sforzi. Quando un raffreddore colpisce, ci sono diversi modi per alleviare i sintomi. Spray nasali salini, frizioni di vapore, inalazioni di vapore, pastiglie per la gola e gargarismi con acqua salata possono essere modi efficaci per alleviare la congestione, la tosse e il mal di gola che spesso accompagnano un raffreddore senza rappresentare un rischio per il vostro bambino.
Quando si tratta di farmaci, ci sono alcuni farmaci della famiglia degli antistaminici, espettoranti, antitosse, anestetici e antidolorifici che sono considerati sicuri, mentre altri dovrebbero essere evitati. È vitale consultare SEMPRE il proprio medico prima di prendere QUALSIASI farmaco (specialmente durante il primo trimestre), indipendentemente da quello che dice l’etichetta. Il vostro fornitore può aiutarvi a determinare come alleviare al meglio i vostri sintomi in base alla vostra malattia, alla storia della salute, alla durata della gravidanza e ai potenziali rischi.
Ricorda, il tuo operatore sanitario è una ricchezza di informazioni. Sentitevi liberi di fare domande al vostro fornitore di assistenza sanitaria quando si tratta della vostra salute e della salute del vostro bambino.