Trebuie să fiți conștienți de efectele secundare ale capsulelor CLA și de modurile în care acestea acționează în corpul dumneavoastră pentru a beneficia de un supliment de acid linoleic conjugat. Atunci când este utilizat în cadrul unui program de pierdere în greutate bine planificat, acest produs vă poate ajuta să pierdeți grăsime mai eficient. Substanța oferă, de asemenea, o varietate de beneficii importante pentru sănătate, care ar putea să vă îmbunătățească starea de bine și să reducă riscul de boli periculoase.
Există efecte secundare ale capsulelor CLA?
Întotdeauna ar trebui să începeți să vă informați despre un nou supliment verificând dacă acesta are unele efecte secundare și riscuri. În acest fel veți afla dacă este sigur pentru dumneavoastră și ați putea porni de acolo.
Suplimentele CLA sunt considerate sigure și nu au efecte secundare negative înregistrate atunci când sunt utilizate conform instrucțiunilor. Cu toate acestea, o formă specifică de CLA (izomerul trans-10 cis-12) este asociată cu exacerbarea sindromului metabolic și, prin urmare, cu creșterea riscului de diabet la persoanele care suferă de acesta.
Persoanele cu diabet ar trebui să evite acest produs sau să îl ia numai sub supravegherea furnizorului lor de servicii medicale.
CLA are, de asemenea, un efect foarte ușor de subțiere a sângelui. Prin urmare, nu ar trebui să-l luați înainte de intervenții chirurgicale. Persoanele care suferă de orice tip de tulburare de sângerare ar trebui să consulte un medic înainte de a lua suplimente CLA.
Cum funcționează CLA?
Dacă posibilele efecte secundare ale capsulelor CLA nu reprezintă o preocupare pentru sănătatea dumneavoastră (adică nu aveți diabet sau o tulburare de sângerare), puteți lua în considerare administrarea acestui supliment pentru reducerea grăsimii corporale. CLA este o substanță cercetată în profunzime, așa că există o mulțime de dovezi care susțin eficiența sa în combaterea obezității.
Studiile dovedesc că administrarea de CLA poate reduce masa de grăsime corporală, dar acest lucru nu crește masa musculară slabă. Acest lucru înseamnă că, pentru a vă modifica indicele de masă corporală, trebuie să încorporați CLA într-un program de slăbire bine echilibrat. Acesta trebuie să combine o dietă eficientă și un plan de antrenament, deoarece doar administrarea de suplimente nu va produce un rezultat impresionant.
Când este inclus într-un astfel de plan de slăbire, CLA poate ajuta la arderea mai rapidă a grăsimilor. Acesta acționează prin accelerarea și inițierea unei varietăți de reacții biochimice care afectează metabolismul grăsimilor în organism.
Studiile pe această temă variază, dar este sigur să presupunem că, pentru a presupune că ar trebui să se ia peste 3 grame de CLA pe zi. În acest fel va fi eficient ca supliment pentru controlul greutății. Țineți cont de faptul că „supradozajul” poate declanșa unele efecte secundare neplăcute ale capsulelor CLA. Unul dintre ele este creșterea grăsimii din ficat, ceea ce crește și riscul de diabet.
Doza sigură de CLA pe zi este de 6,4 grame. Dieta medie furnizează sub 175 mg de CLA pe zi. Acestea provin în principal din carnea de vită și produsele lactate.
Considerând aceste cifre, administrarea suplimentului CLA 1000mg Complex este sigură atâta timp cât nu depășiți doza zilnică recomandată. Asigurați-vă că vă consultați furnizorul de servicii medicale înainte de a lua orice supliment alimentar.
Nu există interacțiuni raportate între suplimentele CLA și medicamente. Cu toate acestea, ar trebui să fiți atenți dacă luați orice medicamente.
Alte beneficii ale CLA
Efectul pozitiv al CLA în combaterea obezității este doar unul dintre avantajele suplimentului. Cel mai important beneficiu al acestuia este capacitatea de a reduce riscul de cancer. Studiile indică faptul că CLA derivat din carnea de vită poate ajuta la protejarea împotriva unor tipuri de cancer de piele.
Un alt beneficiu important al CLA este creșterea efectului ramiprilului pentru reducerea tensiunii arteriale ridicate.
Când luați suplimentul CLA pentru combaterea obezității, trebuie să vă amintiți că acesta va funcționa numai dacă este încorporat într-un program eficient. De asemenea, nu trebuie să uitați de greșelile de pierdere în greutate care trebuie evitate, cum ar fi programul alimentar neregulat. Efectuarea acestor greșeli poate anula efectele programului dumneavoastră.
CLA 1000mg Complex poate fi un supliment excelent pentru dezvoltarea și susținerea mușchilor slabi și pentru maximizarea metabolismului grăsimilor. Cu toate acestea, trebuie să-l luați în conformitate cu instrucțiunile de pe etichetă și să obțineți îndrumări de la furnizorul dumneavoastră de servicii medicale.
.