Mușchiul biceps brahial (alcătuit din mușchiul biceps lung și mușchiul capului scurt) este situat în partea din față a brațului dumneavoastră. Mușchiul biceps vă ajută să vă îndoiți cotul, să vă rotiți brațul și să aduceți brațul drept în fața dumneavoastră. Tendoanele și mușchii bicepsului ajută la menținerea stabilității umărului și, de asemenea, ajută la menținerea brațului centrat în orbita umărului.
Tendonul bicepsului cu cap lung se atașează la partea superioară a orbitei umărului (glenoidă), în timp ce capul scurt al tendonului bicepsului se atașează la o umflătură de pe omoplat numită proces coracoid. La celălalt capăt al mușchiului biceps, tendonul se atașează de osul radius la cot.
Cauzele întinderii mușchiului biceps
Întinderea mușchiului biceps este cauzată de întinderea excesivă sau supraîncărcarea țesutului muscular din braț. Atunci când țesutul muscular este supus unui stres prea mare, fibrele musculare se deteriorează și se rup. în cazul în care există o ruptură semnificativă a mușchiului biceps (adică o ruptură parțială), conversația va include, de obicei, tendoanele bicepsului, deoarece acestea sunt, de obicei, de asemenea, deteriorate.
În afară de aceasta, mușchiul biceps poate fi, de asemenea, cauzat de:
- o lovitură directă în braț
- Acțiuni repetitive care sunt comune în unele sporturi.
Sporturile cu risc ridicat de afectare a bicepsului implică activități precum aruncarea unei mingi, legănarea unei rachete, înotul și/sau ridicarea greutății. - Acțiuni repetitive întâlnite în unele tipuri de muncă sau activități zilnice. Exemple în acest sens ar fi ridicarea unei pungi de cumpărături supraîncărcate sau lovirea unui ciocan/maciucă.
- modificări degenerative naturale ale fibrelor musculare datorate îmbătrânirii.
- tipuri de războinici de weekend – cei care duc un stil de viață destul de inactiv, dar care se supun unor activități stresante în anumite ocazii.
Statistic vorbind, bărbații prezintă un risc mai mare de întinderi ale mușchiului și tendonului bicepsului decât femeile.
Simptomele întinderii mușchiului bicepsului
Dacă suferiți o întindere a mușchiului biceps, nivelul durerii poate varia în funcție de cât de ușoară sau de severă este afectarea mușchiului în sine. Localizarea durerii poate fi în partea din față a umărului, la mijloc sau la punctul de inserție (jos, sub cot). Probabil că veți simți o creștere a durerii atunci când ridicați brațul în fața dumneavoastră – la nivelul umărului. Activități precum aruncarea sau lucrul deasupra capului vă agravează durerea. Micile vase de sânge pot fi, de asemenea, deteriorate, ceea ce poate provoca vânătăi și umflături în punctul în care s-a produs leziunea. Este posibil să fi auzit o ușoară pocnitură și sau să fi simțit o senzație în braț sau umăr. Lăsată netratată, o simplă întindere a mușchiului biceps se poate agrava și poate duce la ruperea și/sau întinderea, ruperea și chiar desprinderea tendonului bicepsului.
Diagnostic al întinderii mușchiului biceps
Tendinita bicepsului este cauzată de utilizarea excesivă a umărului, brațului și sau cotului. Tendoanele bicepsului sunt structuri puternice, asemănătoare unor corzi, care leagă mușchiul biceps de oasele din umăr și cot.
Deteriorarea tendonului bicepsului proximal
Aceasta înseamnă că suferiți de o afectare a tendonului bicepsului la nivelul umărului. Cele mai multe cazuri de leziuni ale tendonului bicepsului sunt de natură proximală și aproape întotdeauna apar la nivelul capului lung al tendonului bicepsului.
Dacă suferiți de o leziune proximală a tendonului bicepsului, veți avea sensibilitate și slăbiciune la nivelul brațului. Durerea se va manifesta probabil dacă ridicați brațul într-o mișcare de aruncare, dacă trageți de ceva sau dacă întoarceți brațul din palmă în jos în palmă în sus. Este posibil să aveți durere și o durere profundă în umăr care se deplasează în partea din față a brațului și (în unele cauze) iradiază spre mână. Uneori se poate simți sau auzi un sunet sau o senzație de pocnitură în umăr.
Deteriorarea tendonului bicepsului distal
Aceasta înseamnă că suferiți de o afectare a tendonului bicepsului la nivelul cotului. Dacă suferiți de o leziune distală a tendonului bicepsului, probabil că veți avea dureri și o oarecare umflătură în partea din față a cotului, slăbiciune la îndoirea cotului și slăbiciune la răsucirea antebrațului.
Ruptura tendonului bicepsului
Aceasta apare atunci când unul sau mai multe dintre tendoanele bicepsului se rup de os și acest lucru se poate întâmpla la nivelul cotului (distal) sau la nivelul umărului (proximal). În cazurile de ruptură a tendonului, va fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a atașa tendonul, deoarece un tendon nu se va reatașa de la sine.
Întindere a mușchiului biceps – La ce să vă așteptați pentru diagnosticare
Singurul mod de a ști cu adevărat că suferiți de o întindere a bicepsului este să vă vizitați medicul pentru o examinare fizică a brațului / umărului. În timpul unei examinări fizice a brațului rănit, medicul dumneavoastră va căuta slăbiciune, durere în zona brațului și umflături.
El/ea va privi și va pipăi oasele și țesuturile moi atât în umăr cât și în braț pentru a evalua simetria pentru a recunoaște orice diferențe. Acesta va identifica orice anomalii, cum ar fi inflamații ușoare sau severe, deformări osoase, mușchi atrofiați, roșeață și/sau căldură pe piele. Dacă există o suspiciune de desprindere a tendonului la nivelul cotului, medicul va căuta goluri – ceea ce indică faptul că tendonul nu se află acolo unde este de așteptat.
Oriceori, un set de simptome poate duce la diagnostice multiple. O radiografie, o tomografie computerizată, un RMN sau o ecografie vizuală sunt adesea necesare pentru a diagnostica dacă zona nu este aliniată sau gradul de afectare a țesuturilor moi.
Este important să aveți un diagnostic corect de la un medic sau de la un alt profesionist medical pentru a determina cauza simptomelor dumneavoastră. În acest fel poate fi folosit tratamentul potrivit pentru a trata afecțiunea și a vă ușura durerea.
Întinderile și luxațiile sunt printre cele mai frecvente leziuni în sport, la sportivii profesioniști, amatori și la publicul larg. Sunteți mai expus riscului de accidentare dacă aveți antecedente de entorse și luxații, sunteți supraponderal și aveți o condiție fizică precară.
Ce este o entorsă? O întindere este o leziune care se întâmplă doar la tendoane și mușchi.
Ce este o entorsă? O entorsă este o întindere și/sau o ruptură care se întâmplă doar la ligamente.
Întinderile și entorsele sunt clasificate în funcție de gravitate:
- UȘOR (grad 1) –
Un mușchi este întins într-o întindere ușoară, rupturi microscopice în fibrele musculare. Nu există pierdere de forță musculară și nu există slăbire articulară. - MODERATE (Gradul 2) –
O întindere moderată rupe parțial mușchiul, producând instabilitate articulară, pierdere vizibilă de forță și o oarecare umflătură. - SEVERE (Gradul 3) –
O întindere severă produce dureri atroce în momentul leziunii, deoarece ligamentele sau mușchiul se rup complet sau se separă de os. Ruptura completă face ca articulația să fie nefuncțională.
Ar trebui să solicitați asistență medicală dacă suspectați că v-ați rupt un tendon, un ligament sau un mușchi, nu puteți mișca articulația afectată și aveți amorțeală în orice parte a zonei lezate.
Tratament pentru întinderea mușchiului biceps – Ce puteți face!
Veștile bune sunt că majoritatea cazurilor de întindere a mușchiului biceps se vor vindeca cu ajutorul unor simple tratamente conservatoare la domiciliu și, adesea, nu este nevoie de intervenție chirurgicală!
Utilizați o compresă rece sau o pungă de gheață pe leziune:
- pentru 24 până la 72 de ore după leziunea inițială sau atunci când observați pentru prima dată durere și umflături la nivelul umărului/brațului/coatei, pentru a opri deteriorarea celulară, pentru a ameliora durerea și pentru a reduce umflăturile.
- După exerciții fizice, antrenamente sau activități de orice fel pentru a reduce riscul de agravare a leziunii dumneavoastră.
- Înainte și după o intervenție chirurgicală, în timpul reabilitării, pentru a controla durerea și umflarea pre și post operatorie.
- În orice moment în care simțiți că umărul/brațul dumneavoastră a fost prea întins, suprasolicitat, răsucit, încordat sau luxat, provocând durere și umflături.
- În orice moment în care aveți umflături, durere pulsatilă ascuțită sau inflamație la nivelul tendoanelor sau mușchilor din braț, cot sau umăr.
- În orice altă situație în care aveți nevoie să scoateți durerea și inflamația din zonă.
Utilizați un T-Shellz Wrap®®:
- După ce umflătura și inflamația au fost reduse cu compresie la rece.
- Înainte de exerciții sau antrenamente pentru a încălzi tendoanele din biceps pentru a preveni o nouă leziune.
- Înainte și după o intervenție chirurgicală, în timpul reabilitării, pentru a vă încălzi țesuturile înainte de exerciții de fizioterapie sau de întindere.
- În orice moment în care simțiți că tendoanele din braț/umăr s-au înțepenit, sunt strânse și mobilitatea dvs. este redusă, provocându-vă mai multă durere.
- În orice moment în care aveți țesuturile dureroase sau dureroase la nivelul brațului, cotului și/sau umărului.
- În orice altă situație în care aveți nevoie să creșteți fluxul de sânge către leziunea de tendinită de biceps pentru a vă relaxa tendonul, pentru a ușura durerea, pentru a preveni o nouă leziune și pentru a spori flexibilitatea țesutului.
Credem cu tărie că vă putem ajuta și avem mii de clienți mulțumiți pentru a susține această afirmație. Sunteți binevenit să încercați produsele noastre pentru o perioadă de 60 de zile… Dacă vă angajați să urmați tratamentele descrise în instrucțiunile produsului, suntem foarte încrezători că împachetările noastre TShellz Wraps vă vor ajuta foarte mult. Dacă nu primiți beneficiile pe care nenumărați alți clienți ai noștri le-au experimentat de la produsele noastre, sunați-ne, trimiteți-ne produsul înapoi prin poștă și vă vom oferi o rambursare completă a produsului.
Magazinul nostru online acceptă Visa & Mastercard, precum și o opțiune de plată Paypal.
Încurajăm, de asemenea, să sunați la biroul nostru la 1-866-237-9608 (număr gratuit continental NA), unde vă putem răspunde la orice întrebări pe care le aveți și / sau să vă luăm comanda prin telefon.
Specialiștii în produse sunt disponibili de la 9:00 la 17:00, ora Europei de Est, de luni până vineri.
În cazul în care apare orice întrebare sau îngrijorare, sunați-ne sau pur și simplu trimiteți-ne un e-mail în orice moment (ne verificăm e-mailurile în mod constant pe tot parcursul zilei și nopții… chiar și în zilele de sărbătoare!) Vă vom răspunde în cel mai scurt timp posibil.
America de Nord gratuit 1-866-237-9608
În afara Americii de Nord +1-705-532-1671
Învățați mai multe despre leziunile musculare & Tratamente
Vreau să aflu mai multe despre tratamentele post-Chirurgie de recuperare
Vreau să aflu mai multe despre tratamentul la domiciliu al leziunilor musculare folosind T-Shellz Wrap®
Vreau să aflu mai multe despre Gheață & Căldură: Care este mai bună pentru întinderi/spasme musculare?
Am nevoie de o intervenție chirurgicală musculară?
LIVRARE GRATUITĂ LA TOATE PRODUSELE ÎN CURÂND
În timpul recuperării, probabil că va trebui să modificați și/sau să eliminați orice activitate care provoacă durere sau disconfort la locul leziunii țesuturilor moi până când durerea și inflamația se calmează. Consultați-vă întotdeauna medicul și/sau kinetoterapeutul înainte de a utiliza oricare dintre produsele noastre excepționale, pentru a vă asigura că acestea sunt potrivite pentru dumneavoastră și pentru afecțiunea dumneavoastră. Cu cât sunteți mai sârguincios în ceea ce privește tratamentul și reabilitarea, cu atât mai repede veți vedea rezultate de succes!
Viața cu durere nu este niciodată ușoară și vă încurajăm să ne sunați pentru orice întrebare legată de leziunea dvs. la tendonul hamstring. Vom face tot ce ne stă în putință pentru a vă ajuta.
Disponibil de luni până vineri
.