Șapte moduri de a preveni ca râgâielile să nu mai aibă gust de ouă

Râgâiala este un eveniment obișnuit pentru noi toți și se întâmplă atunci când se acumulează gaze în tractul intestinal. Dar mulți dintre noi suferă, fie că recunoașteți sau nu, de râgâieli dezgustătoare care miros și au gust de ouă.

Termenul medical pentru ele este de fapt „râgâieli cu sulf” și sunt cauzate de obicei de ceva ce ați mâncat sau ați băut.

Un râgâit cu sulf este o simplă râgâială însoțită de un miros urât de ou putred. Acest miros este de fapt gazul de hidrogen sulfurat, este de obicei inofensiv și un simplu semn că există prea mult aer acid în stomac.

Dar ele pot fi cauzate și din cauza unor probleme gastrointestinale care includ sindromul colonului iritabil (IBS) și boala de reflux gastroesofagian (GERD), care pot face ca gazul din stomac să se ridice.

Alte probleme pot cauza sau pot fi asociate cu râgâieli sulfuroase, inclusiv

• Otrăvire alimentară.
• Medicamente pe bază de rețetă.
• Stres.
• Anxietate.
• Sarcina.

Există multe schimbări alimentare pe care cineva le poate face pentru a scăpa de râgâielile sulfuroase

Teiuri comune

Teiurile comune pot ajuta la digestie și pot ajuta la eliminarea toxinelor din organism, ceea ce poate duce la o mai bună sănătate generală.

Ceaiul de mentă și ceaiul verde pot îmbunătăți digestia și elimina respirația urât mirositoare, consumându-le pe tot parcursul zilei puteți menține râgâielile la un nivel minim.

Apa

Băutura de apă poate face o mare diferență pentru sănătatea dumneavoastră generală și poate controla râgâielile cu sulf. Poate ajuta la eliminarea respirației urât mirositoare și poate proteja stomacul de bacterii.

Dacă beți un pahar plin de apă înainte de fiecare masă, poate ajuta sistemul digestiv să facă față proteinelor grele și alimentelor bogate în sulf.

Sodă de copt

Sodul de copt este făcut din bicarbonat de sodiu, care este un remediu natural pentru multe simptome ale problemelor digestive, inclusiv arsuri la stomac, dureri de ulcer și respirație urât mirositoare.

Punând o lingură mică de bicarbonat de sodiu în apă și bând-o poate ajuta la reducerea mirosului de râgâieli.

Reduceți consumul de alcool

Consumul excesiv de alcool poate duce la râgâieli cu sulf, deoarece poate perturba digestia în organism și poate duce la reflux de acid gastric.

Evitați zahărul

Dacă râgâielile dvs. miros a sulf, nu ar trebui să adăugați mai mult gaz în amestec. Zahărul poate hrăni bacteriile din intestin care pot cauza acumularea gazului de hidrogen sulfurat.

Evitați mesele mari

Liberarea de gaz sulfurat se poate datora faptului că sistemul digestiv descompune o masă foarte mare. Dacă reduceți mărimea porțiilor sau mâncați încet, puteți ajuta la reducerea problemei.

Evitați alimentele cu un conținut ridicat de conservanți

Alimentele procesate includ alimentele ambalate, conservele sau alimentele fast-food. Nivelul ridicat de conservanți vă poate înrăutăți sistemul digestiv și poate provoca râgâieli sulfuroase.

Eliminarea alimentelor procesate din alimentație va îmbunătăți digestia și va crea o dietă mai sănătoasă.

Alimentele bogate în alimente sulfuroase includ:

• Broccoli
• Ceaiuri de Bruxelles
• Coale
• Cafou
• Cauliflor

.

• Ceapa
• Radish
• Turnip
• Cușcuță
• Cușcuță de apă
• Bereză
• Oua
• Eggs

.

• Cărnuri
• Pasăre de curte
• Pește
• Linte și fasole
• Nucă
• Semințe
• Tofu

Alte moduri de a evita râgâielile sulfuroase

• Nu mai purtați bolnavi-potrivite proteze dentare.
• Nu mestecați gumă de mestecat și nu sugeți dulciuri tari.
• Nu mocniți.
• Evitați să mâncați sau să beți prea repede.
• Nu mai beți cu paiul.

Când ar trebui să consultați un medic?

Poate fi nevoie să vorbiți cu un medic atunci când apar eructații sulfuroase pentru a primi îndrumări cu privire la opțiunile dumneavoastră dietetice sau pentru a efectua teste de diagnosticare.

Medicii pot sugera, de asemenea, medicamente fără prescripție medicală pentru a reduce excesul de gaze.

.