Simptomele sarcinii, săptămâna 4
Dacă ciclul menstrual este regulat, atunci primul și cel mai fiabil indiciu că sunteți însărcinată este probabil să vă lipsească ciclul menstrual după ce ați făcut sex neprotejat (fără prezervativ sau altă metodă contraceptivă de barieră). Cu toate acestea, există multe alte motive pentru o menstruație întârziată sau ratată și singurul mod de a ști cu siguranță este să faci un test de sarcină. Acestea sunt ieftine și accesibile la farmacia locală, dar s-ar putea să preferați în schimb discreția clinicii dumneavoastră.
De asemenea, este posibil să observați oricare dintre următoarele simptome generale de început de sarcină:
- greață sau vărsături
- oboseală neobișnuită
- senzație de durere la nivelul sânilor
- urinare frecventă
Ecografie la 4 săptămâni de sarcină: aveți nevoie de ea?
4 săptămâni de sarcină este un pic cam devreme pentru o ecografie. În majoritatea țărilor, prima scanare a unei femei însărcinate are loc între săptămânile 8 și 14. De obicei, este urmată de o altă scanare la 18-21 de săptămâni.
4 săptămâni de sarcină stil de viață
Gravida poate fi o perioadă dificilă pentru dumneavoastră, dar faceți tot posibilul să urmați un stil de viață sănătos. Acest lucru vă va oferi cel mai bun sprijin pentru dumneavoastră și pentru copilul dumneavoastră până la naștere. Dieta dumneavoastră ar trebui să conțină o mare varietate de alimente din toate grupele alimentare recomandate, inclusiv un amestec de fructe și legume proaspete ori de câte ori este posibil. De asemenea, ar trebui să vă propuneți să beți între 6 și 8 pahare de apă de 8 uncii în fiecare zi.
Încercați să nu vă fixați pe vechea idee de „a mânca pentru doi” – în realitate, aveți nevoie doar de aproximativ 300 de calorii în plus pe zi pentru a asigura hrana copilului dumneavoastră. Și nu vă faceți prea multe griji dacă greața sau vărsăturile de la începutul sarcinii înseamnă că nu prea aveți poftă de mâncare; atâta timp cât ați fost atentă la dieta dumneavoastră în săptămânile precedente, bebelușul dumneavoastră va primi în continuare ceea ce are nevoie.
Sex în săptămâna 4 de sarcină
Dacă medicul nu vă sfătuiește altfel, viața dumneavoastră sexuală poate continua normal pe tot parcursul sarcinii.
Lista de verificare pentru 4 săptămâni de sarcină
Iată o scurtă trecere în revistă a listei de verificare pentru săptămâna 4 de sarcină:
- Dacă încă nu sunteți sigură, acum este momentul să vă faceți un test de sarcină.
- Inclusiv dacă ați făcut testul de sarcină acasă, mergeți oricum la clinică pentru a vă consulta medicul.
- Întrebați-l pe medicul dumneavoastră despre programarea unei ecografii.
Ce să întrebați medicul dumneavoastră?
După ce ați confirmat că sunteți însărcinată cu un test, următoarea prioritate este să vă consultați medicul. Deși ești doar la începutul călătoriei tale spre a deveni mamă, furnizorul de servicii medicale îți va putea oferi sfaturi de specialitate și te va sfătui cu privire la cel mai bun mod de a avea grijă de tine și de bebelușul tău pe întreaga durată a sarcinii tale.
.