Crescând, nu am fost supraponderal, dar cu siguranță nu am fost cel mai subțire din grupul meu de prieteni. Greutatea mea a început să mă deranjeze când aveam 12 ani, din cauza comentariilor pe care tatăl meu le făcea despre greutatea mea, și atunci am urmat prima mea dietă. De-a lungul liceului, am încercat să slăbesc mâncând foarte puțin în timpul zilei. Cu toate acestea, restricționarea mâncării nu făcea decât să mă îndop noaptea, pentru că îmi era atât de foame până la ora cinei – încât am ajuns să mă îngraș. Eram încă la o mărime sănătoasă, dar mă simțeam stânjenită de faptul că eram mai groasă decât ceilalți prieteni ai mei.
Când am plecat la facultate, am găsit libertate în sălile de mese unde se mânca tot ce se putea mânca, în dulciurile de la fiecare magazin, în livrările de pizza de la ora 2 dimineața și în faptul că puteam mânca o halbă întreagă de Ben & Jerry’s și nu era nimeni care să-mi spună să nu o fac. Aceasta a fost epoca de dinaintea iPhone-urilor (wow, chiar mă dau de gol!), așa că nu existau selfie-uri sau fotografii postate pe rețelele de socializare care să mă facă să realizez că, până la sfârșitul primului an de facultate, mă îngrășasem 40 de kilograme.
În afară de faptul că mă simțeam prost în legătură cu mărimea mea, mă confruntam cu probleme digestive teribile și balonare non-stop. Nu dormeam bine, mă simțeam leneșă pe tot parcursul zilei, aveam o acnee teribilă și am început să mă simt foarte tristă și evitam situațiile sociale. Ceea ce ar fi trebuit să fie una dintre cele mai fericite faze din viața mea s-a transformat în opusul.
O mică creștere în greutate în primul an de facultate este normală, dar 40 de kilograme se simțea ca fiind prea mult pe corpul meu de 1,70 m. Și partea cea mai rea este că obiceiurile nesănătoase pe care le-am învățat în primul an m-au făcut să păstrez acea greutate până mult după facultate și a fost foarte greu să o pierd. Dacă m-aș putea întoarce în 1995 (OMG, a trecut mult timp!), iată care sunt cele șase lucruri pe care le-aș fi făcut diferit pentru a rămâne sănătoasă și pentru a preveni acea creștere incredibilă în greutate.