Anxietate: substantiv
- un sentiment de îngrijorare, nervozitate sau neliniște, de obicei în legătură cu un eveniment iminent sau cu ceva cu un rezultat incert.
Anxious: adjectiv
- experiență de îngrijorare, neliniște sau nervozitate, de obicei în legătură cu un eveniment iminent sau cu ceva cu un rezultat incert.
Sunt interesante definițiile acestor două cuvinte. Amândouă sunt foarte, foarte asemănătoare în ceea ce privește sensul și, de asemenea, în ceea ce privește cuvântul rădăcină. Cu toate acestea, pentru cineva care suferă de tulburare de anxietate generalizată (GAD), există o diferență uriașă între aceste două cuvinte.
Un lucru pe care un prieten amabil mi l-a semnalat la începutul acestui an a fost că unul dintre motivele pentru care oamenii nu îi pot înțelege pe cei care suferă de anxietate este că percepția lor este că ești doar anxios. Este adevărat că mă confrunt cu îngrijorarea, dar nu este întotdeauna din cauza unui eveniment iminent sau a unui rezultat incert. Uneori, spre norocul meu, mă simt îngrijorată doar pentru că bătăile inimii mele sunt rapide și simt că am ceva greu pe piept.
În timp ce reflectez la această diferență subtilă de semnificație, îmi amintesc, de Ziua Mondială a Sănătății Mintale, că încă ne confruntăm cu stigmatizările din jurul bolilor mintale. Pentru cei care se confruntă cu probleme de sănătate mintală, înțelegem durerea, suferința și anxietatea cu care ne confruntăm cu toții. Dar pentru prietenii, familiile și străinii noștri, care nu ne pot vedea fizic durerea și suferința, trebuie să ne confruntăm cu realitatea confuziei lor între cuvinte precum anxietate și anxietate.
Unul este un sentiment, celălalt este mai complicat. Anxietatea este gândul nesfârșit care se rostogolește în capul tău atât înainte, cât și după atacul de panică: de ce nu pot fi „normal” ca toți ceilalți? Anxietatea este acel moment în care îți dai seama că ceea ce se întâmplă este un atac de panică și cauți acel gând sau acel elastic care să se rupă de încheietura mâinii pentru a te ține în realitate.
Să ne amintim această diferență. Să ne străduim să spargem stigmatele. Mai presus de toate, haideți să continuăm să fim deschiși în legătură cu acest lucru, pentru că este real, se întâmplă și este în regulă să nu fii bine.
.