Share:
- Share47
- Tweet
- Pin12.6K
- Yummly37
Banana Cherry Smoothie – Această rețetă ușoară de smoothie este plină de bunătate și aromă! Cireșele închise la culoare congelate se întâlnesc cu banana, iaurtul și extractul de migdale pentru un mic dejun sau o gustare de neuitat!
Dacă mă urmăriți pe Instagram, știați deja că acest smoothie de cireșe urma să apară și că sunt nespus de entuziasmată să îl împărtășesc cu voi! Copiii mei și cu mine adorăm smoothie-urile, cu ușurință micul dejun ales de noi aici.
Îmi place că copiii mei preferă un smoothie dimineața. Știu că nu numai că este mai sănătos decât orice se găsește în cutia aia de cereale cu zahăr care se află în dulap, dar și că este la fel de ușor de preparat pentru mine, în cel mai scurt timp!
Unul dintre lucrurile mele preferate despre prepararea unui smoothie este că nu ai cum să greșești cu adevărat. Îl poți personaliza în orice fel dorești, iar variațiile sunt practic nesfârșite.
Cereșele și bananele sunt combinația mea preferată, cu siguranță. Și mie îmi place tot ce este cu cireșe încă de când eram copil. Poți învinge acea aromă bogată, dulce – și te ajută și faptul că face un smoothie cu un aspect superb! Bananele conferă, de asemenea, o dulceață și ajută într-adevăr să facă acel smoothie super cremos. Aproape că se simte ca un desert!
Cred că cel mai mare lucru pe care l-am observat este că oamenii devin foarte pretențioși cu privire la ce fel de iaurt le place. Eu folosesc de obicei vanilie grecească. Puteți folosi cu adevărat orice fel de iaurt doriți în acest smoothie și va ieși foarte bine. Eu am folosit iaurt simplu, vanilie obișnuită sau cireșe (nu în stil grecesc) sau puteți renunța complet la iaurt!
Extractul de migdale este un fel de „ingredient secret” al meu aici. Pur și simplu adaugă un alt nivel de aromă care face ca smoothie-ul să se simtă cu totul altceva decât simplu. Din nou, cerul este limita. Dacă urâți extractul de migdale, lăsați-l deoparte, sau înlocuiți-l cu vanilie în loc!
Acest smoothie de cireșe este foarte simplu, așa că, haideți să discutăm despre cum se prepară un smoothie în general. În acest fel, vă puteți juca cu combinații de arome proprii!
Cum să faceți un smoothie:
-
Utilizați cel puțin un fruct congelat pentru a face smoothie-ul frumos și înghețat. Mie îmi place să folosesc cireșe (sau fructe de pădure) congelate și apoi două banane care nu sunt congelate.
-
Adaugați mai întâi o cantitate bună de lichid în blender, care va fi baza smoothie-ului dumneavoastră. Eu folosesc lapte de migdale cu vanilie. Puteți folosi orice fel de lapte, suc sau chiar apă.
-
Adaugați cireșele congelate, bucățile de banane feliate și apoi iaurtul, dacă doriți pentru un plus de cremozitate, direct în blender, peste lapte.
-
Dacă doriți, adăugați câteva picături de extract de migdale sau vanilie pentru un plus de aromă!
-
Extra: Dacă vă plac smoothie-urile mai dulci, adăugați 1-2 linguri de miere sau sirop de arțar pur!
Banana Cherry Smoothie
Imprimă Pin
Ingrediente
- ▢ ½ ceașcă de lapte
- ▢ 1 ceașcă de cireșe congelate fără sâmburi
- ▢ 1 banană mare
- ▢ ¼ ceașcă de iaurt
- ▢ 1 linguriță de extract de migdale, Opțional
Instrucțiuni
-
Puneți laptele, cireșele congelate, banana, iaurtul și extractul de migdale într-un blender.
-
Puneți capacul pe blender. Pulsați și amestecați ingredientele timp de 1-2 minute, până la omogenizare. Serviți imediat.
Note
NOTĂ: Timpul de gătire listat este timpul de mixare.
NOTĂ: Această rețetă poate fi cu ușurință dublată, triplată, etc.
Nutriție
Căutați alte rețete gustoase pentru micul dejun? Încercați acestea:
- Tater Tot Ham and Cheese Breakfast Casserole
- Overnight Blueberry French Toast
- Chocolate Chip Coffee Cake
.