Probele de baseball pentru tineret trebuie să testeze o varietate de abilități într-un timp scurt. În timp ce unele sporturi se pot concentra pe găsirea celor mai buni atleți în general în timpul evaluărilor, echipele de baseball trebuie să găsească jucători care excelează în domenii specifice, cum ar fi aruncarea și prinderea, în plus față de aruncarea pe teren și lovirea. Pentru a se asigura că probele de baseball pentru tineri identifică cei mai buni jucători în funcție de diverse abilități, echipele ar trebui să includă exerciții pentru a testa abilitățile de alergare, de lovire, de teren, de aruncare. și de prindere ale jucătorilor. Iată care sunt cele mai bune exerciții pentru probele de baseball pentru tineret.
Exerciții de alergare
Când vă gândiți la jucătorii de baseball, viteza s-ar putea să nu fie primul atu care vă vine în minte. Cu toate acestea, este important să ai în echipa ta de baseball sportivi care au viteză pentru a alerga bazele. De asemenea, este important să ai în echipa ta alergători de bază inteligenți. Pentru a găsi aceste abilități, echipele ar trebui să ia în considerare efectuarea de exerciții care testează viteza alături de cunoștințele de base-running.
Vreți să evaluați jucătorii de baseball la probe prin intermediul unei aplicații mobile?
Pentru a verifica viteza, echipele pot configura un test tradițional de sprint pe o anumită lungime. Dacă echipele caută doar viteza generală, distanța ar trebui să fie măsurată pe o traiectorie dreaptă și clară. Evaluatorii ar trebui să aibă un cronometru funcțional și să înregistreze timpul fiecărui jucător.
Pentru a testa abilitățile de alergare la bază ale sportivilor, echipele pot configura exerciții situaționale. Folosind baze și o traiectorie de bază, cei care conduc exercițiul îi pot pune pe jucători să reacționeze la situații specifice. Acestea pot include o eliminare forțată în cazul în care sportivii trebuie să alunece sau situații în care sportivii trebuie să facă un tag up, cum ar fi la un pop fly lung. De asemenea, echipele pot instrui jucătorii să urmărească antrenorii de bază pentru a primi semnale despre cum să se deplaseze de-a lungul bazelor. Acest lucru poate ajuta la determinarea IQ-ului de funcționare a bazelor al jucătorilor.
Exerciții de lovire
Să fii capabil să lovești mingea de baseball este o abilitate fundamentală pe care jucătorii ar trebui să o posede. Cluburile au nevoie, de asemenea, de o varietate de lovitori, inclusiv de lovitori puternici și de lovitori din prima linie. Pentru a testa abilitățile de lovire ale jucătorilor în timpul probelor, echipele ar trebui să pună fiecare jucător să lovească pentru același număr de aruncări. Pentru consecvență, echipele ar trebui să folosească fie o mașină de aruncat, fie același aruncător pentru toți sportivii. Stabiliți un număr de aruncări (cel puțin 10, astfel încât jucătorii să aibă timp să se simtă confortabil în boxa de bataie) și înregistrați modul în care jucătorii reacționează la fiecare aruncare. Evaluatorii ar trebui să marcheze dacă jucătorul a rezistat să se balanseze la aruncări rele, cât de tare a fost lovită mingea și unde a ajuns în teren. Evaluatorii și antrenorii ar trebui, de asemenea, să fie atenți la balansul fiecărui batător pentru a vedea dacă este sănătos din punct de vedere fundamental.
Pentru un exercițiu suplimentar de probă de baseball pentru tineri, echipele îi pot învăța pe jucători o mână de semne, apoi să le dea fiecărui atlet atunci când se află la bază. Echipele pot înregistra cât de bine a reușit jucătorul să citească semnele și să execute rezultatul dorit.
Ajutați jucătorii să fie pregătiți pentru probe. Folosiți lista noastră gratuită de verificare a pregătirii pentru probe ca ghid.
Exerciții de teren
Echipele ar trebui să ruleze o varietate de exerciții de teren la probele de baseball pentru tineret. Cluburile trebuie să determine modul în care sportivii se comportă în defensivă, precum și abilitățile lor de aruncare.
Un exercițiu pe care echipele îl pot efectua este ca jucătorii să fie pe terenul loviturilor de la antrenori. Fiecărui jucător ar trebui să i se dea o varietate de lovituri, inclusiv lovituri la sol, pop flies, bunts și line drives. Acestea le vor arăta evaluatorilor cum reacționează jucătorii la fiecare tip de lovitură. Echipele ar trebui, de asemenea, să testeze cât de bine se mișcă jucătorii pentru a primi loviturile. În acest scop, mingile ar trebui să fie lovite în diferite locuri pentru a vedea cât de bine se mișcă un jucător și cât de bine se pune în poziție. Sportivii ar trebui să fie testați atât în interiorul cât și în exteriorul terenului.
Cluburile trebuie, de asemenea, să testeze cât de bine pot jucătorii să facă un joc după ce au primit o lovitură. Pentru a testa acest lucru, jucătorilor ar trebui să li se ofere situații, cum ar fi că jocul este la prima bază, că există o eliminare forțată la a doua, etc. Apoi, după ce jucătorul a recuperat mingea, el va trebui să o arunce la baza desemnată. Acest lucru va ajuta la determinarea cât de bine poate jucătorul să facă o aruncare necesară și cât de bine poate citi situațiile pentru a duce mingea la coechipierul corect.
Pentru exercițiile specifice jucătorilor de câmp, jucătorii pot fi puși în situații în care jucătorii de câmp trebuie să se acopere unul pe celălalt. Sportivilor li se poate cere, de asemenea, să arunce de la a treia la prima bază sau de la shortstop la prima bază pentru a testa forța și acuratețea brațului fiecărui jucător.
Outfielderii pot fi, de asemenea, rugați să arunce de la outfield până la cutoff-ul lor și apoi în baze specifice pentru a-și testa acuratețea și forța.
Acum că aveți exercițiile pentru probe de baseball, iată câteva sfaturi pentru a ajuta ca probele să se desfășoare fără probleme.
Exerciții de aruncare
Pentru exercițiile de aruncare, echipele ar trebui să includă doar jucători care încearcă să fie aruncători. Echipele pot da fiecărui jucător un număr de aruncări și îi pot pune să arunce fie către un prinzător, fie către un antrenor. Fiecare aruncător ar trebui să primească același număr de aruncări. Echipele pot desemna tipurile de aruncări pe care doresc să le vadă aruncate și câte din fiecare. Evaluatorii ar trebui să noteze acuratețea, viteza și varietatea de aruncări.
Iată câteva sfaturi suplimentare despre cum să vă pregătiți evaluatorii pentru probe.
Exerciții de prindere
Ca și în cazul exercițiilor de aruncare, doar cei care încearcă în mod specific pentru postul de prinzător ar trebui să fie incluși în exercițiile de prindere. Pentru aceste exerciții, prinzătorii ar trebui să fie în echipament complet. Ei pot fie să prindă pentru candidații la aruncare, fie pentru antrenori. Prinzătorii ar trebui să fie nevoiți să execute o varietate de aruncări. Evaluatorii ar trebui să urmărească câte aruncări au trecut de un prinzător și dacă au fost controlate aruncări sălbatice. Prinzătorii ar trebui, de asemenea, să fie în teren pentru a testa abilitățile lor, cum ar fi loviturile de tip „bunts” sau „foul balls” în spatele plăcii. De asemenea, li se poate cere să arunce de la placa de start către diferite baze.
Căutarea jucătorilor poate fi dificilă. Iată câteva sfaturi despre cum să faceți din tăierea jucătorilor o experiență pozitivă.
Exerciții de antrenament
În timp ce parcurgerea exercițiilor este importantă pentru a testa abilitățile specifice ale jucătorilor, ceea ce contează cel mai mult este modul în care sportivii reacționează la situațiile reale din timpul jocului. Pentru a testa acest lucru, echipele ar trebui să încheie probele cu exerciții de antrenament. În funcție de numărul de jucători, echipele pot forma mai multe jocuri pentru a trece rapid prin scrimmages. Toți jucătorii ar trebui să aibă șansa de a bate la bâtă și de a juca pe teren pentru a oferi fiecărui atlet o șansă egală de a-și prezenta abilitățile. Acest lucru va testa cât de bine citesc jucătorii semnele atunci când bat, cât de bine aleargă pe baze în situații reale și cât de bine cunosc jocul pentru a determina unde să arunce și cum să reacționeze în situații reale de joc.