- 2.0KSHARES
Chakrele reprezintă atât zone tangibile, cât și energetice ale corpului și vieții noastre. Fiecare dintre cele șapte chakre majore are o glandă endocrină corespunzătoare, astfel încât participă la dansul frumos, dar delicat, al cascadelor hormonale care sunt responsabile de vitalitatea noastră.
Energetic și metaforic, acești șapte centri ne oferă un cadru pentru creșterea noastră personală și pentru procesul de maturizare pe tot parcursul vieții, pe măsură ce întruchipăm atât părțile noastre fizice, umane, cât și părțile noastre spirituale, de conștiință superioară.
De aceea, curățarea, echilibrarea și vindecarea chakrelor este o parte necesară a întreținerii și creșterii noastre zilnice.
Cele șapte centre principale încep de la baza coloanei vertebrale și se termină la creștetul capului. În ordine ascendentă se află::
- Chakra rădăcinii
- Chakra sacrală
- Chakra plexului solar
- Chakra inimii
- Chakra gâtului
- Chakra gâtului
- Chakra celui de-al treilea ochi Chakra
- Crown Chakra
Alinierea și deschiderea acestor centri necesită o bunăvoință de a ne observa pe noi înșine și de a ne angaja în Svadhyaya, precum și o abordare pe mai multe niveluri, în care să evaluăm și să integrăm implicațiile fizice, emoționale, mentale și energetice ale fiecărei chakre.
Înainte de curățarea chakrelor, iată o scurtă prezentare generală a chakrelor
Cele trei chakre inferioare (Rădăcină, Sacrală și Plexul Solar) sunt preocupate în primul rând de nevoile și impulsurile umane de bază – supraviețuirea, procrearea și voința.
Aceasta nu este nici „bun”, nici „rău”. Problemele pot apărea atunci când experimentăm diferite traume de-a lungul vieții noastre care ne lasă „blocați” într-o anumită zonă de creștere și dezvoltare. Atunci când se întâmplă acest lucru, restul desfășurării și ascensiunii prin acești centri energetici va fi înăbușită și mai dificilă atât la nivel fizic, cât și psiho-emoțional.
Chakra Inimii este punctul de integrare între sinele nostru uman și sinele nostru mai extins.
Cele trei chakre superioare implică exprimarea noastră în lume, vizualizarea și primirea îndrumării divine și, în cele din urmă, contopirea cu infinitul care este adevărata noastră natură.
Fără îndoială, cea mai importantă dintre toate chakrele este Chakra Rădăcină. În același mod în care este imposibil să construiești o structură solidă pe nisipuri mișcătoare, este imposibil să construiești o viață sănătoasă și hrănitoare cu provocări neprocesate la nivelul Chakrei Rădăcină.
Poate trece timpul și cronologic îmbătrânim și facem toate lucrurile care vin odată cu aceasta. Cu toate acestea, dacă cei trei centri inferiori nu au fost pe deplin integrați, mărturisiți și hrăniți, tranziția fără probleme către centrele superioare se va dovedi dificilă.
Practicile de curățare și reflecție a chakrelor de mai jos, precum și alte resurse, cum ar fi esențele florale, ne pot ajuta să continuăm să înflorim, mai degrabă decât să stagnăm.
Curățarea chakrelor: Chakra Practices to Balance and Heal
Practicile de curățare a chakrelor și practicile de reflecție sunt o invitație pentru tine să te oprești și să evaluezi cu onestitate această zonă particulară a vieții tale.
Stai cu aceste întrebări în meditație, răspunde la ele în jurnalul tău sau chiar discută-le cu o persoană dragă. După ce veți reflecta asupra fiecăreia dintre cele șapte, veți avea o idee despre ce zone au nevoie de mai multă atenție și cum să începeți să aduceți mai multă hrană în viața voastră.
Chakra rădăcinii
Chakra rădăcinii este asociată cu glandele suprarenale. Problemele legate de Chakra Rădăcină pot varia de la provocări suprarenale, anxietate, stres, viață bazată pe frică, mentalitate de lipsă de resurse, alimentație emoțională și multe altele. Lăsând sistemul să știe că este în siguranță, concentrându-vă pe abundență, gestionând stresul și lucrând pentru a vă asigura că vă ocupați de lucruri esențiale de bază, cum ar fi finanțele, toate acestea pot fi vindecătoare pentru Chakra Rădăcină.
Rădăcină Chakra Reflecție:
Cât de sigur mă simt în viața mea? Îmi sunt satisfăcute nevoile de bază? Cum îmi gestionez temerile, anxietățile și stresul? Care este un pas de acțiune hrănitoare pe care îl pot face astăzi pentru a întări aspectele Chakrei Rădăcină din viața mea?
Chakra Sacrală
Chakra Sacrală este locul nostru de creativitate și locul în care primim și cunoaștem ceea ce este vesel și plăcut prin experiențele noastre senzoriale. Nu este o coincidență faptul că este, de asemenea, locul unde se află organele noastre de reproducere.
Problemele cu Chakra Sacrală pot include provocări reproductive, disfuncții ale sistemului urinar, o relație deficitară cu propriul corp emoțional, senzația de „constipație” creativă și emoțională, dureri lombare și pelviene și multe altele.
Mulți dintre noi nu ne facem timp să ne jucăm, să căutăm plăcerea sau să creăm de dragul de a crea. Poate că nu ne simțim suficient de în siguranță pentru a face acest lucru (bună ziua, Chakra Rădăcină!), poate că am făcut acest lucru în trecut și ne-am simțit stânjeniți, rușinați sau vinovați (toți mari ucigași ai Chakrei Sacrale).
Reconectați-vă cu pasiunile voastre pentru a aduce mai multă bucurie în viața voastră, pentru a echilibra acest centru!
Reflecție asupra Chakrei Sacrale:
Ce îmi doresc să creez? Cum experimentez cel mai bine plăcerea prin intermediul simțurilor corpului meu fizic? Cum îmi place să mă joc? Care este un pas de acțiune hrănitoare pe care îl pot face astăzi pentru a întări aspectele Chakrei Sacrale din viața mea?
Ai nevoie de mai multă echilibrare a chakrelor? Iată cum să vă personalizați propriile mantre pentru chakre: Un exercițiu de jurnalism
Chakra plexului solar
Chakra plexului solar se referă la suveranitatea și individualitatea, curajul și voința noastră. Este vorba despre adevărata noastră putere și capacitatea noastră de a discerne și este asociată cu pancreasul și sistemul digestiv.
Problemele cu Chakra Plexului Solar includ dereglarea glicemiei, rezistența la insulină și diabetul, probleme digestive, un nucleu slab, faptul de a fi „extremist” sau de „tip A” pe de o parte, sau de a fi un „îngăduitor” cu o slabă autodisciplină pe de altă parte.
Salvgardarea abilităților noastre digestive literale și metaforice este crucială, precum și intrarea într-o relație corectă cu puterea noastră, cu responsabilitatea de sine și cu disciplina.
Reflecție asupra Chakrei Plexului Solar:
Care este relația mea cu puterea? La ce capăt al spectrului tind să mă încadrez între „competitiv, de tip A” sau „îndărătnic, disciplină slabă”? Îmi permit ca sentimentul meu de sine să fie ușor influențat de surse exterioare? Care este un pas de acțiune hrănitoare pe care îl pot face astăzi pentru a întări aspectele Chakrei Plexului Solar din viața mea?
Chakra Inimii
Chakra Inimii este punctul nostru sacru de integrare între aspectele noastre umane și aspectele noastre mai spirituale și corespunde cu glanda timus. În acest centru sacru fuzionăm cele două și începem să ne vedem pe noi înșine ca pe ceva mai mare decât doar corpul și nevoile noastre umane.
Problemele inimii, ale plămânilor, ale sistemului imunitar și ale sângelui, precum și tensiunea din umeri, din partea superioară a spatelui și din piept pot însemna probleme cu Chakra Inimii. Ați observat, atunci când vă simțiți deprimat sau ați trăit o suferință sufletească, cum umerii vi se încovoaie spre inimă?
Este un mod de a proteja și, de asemenea, de a închide acest spațiu vulnerabil din punct de vedere fizic și energetic. Cel mai bun mod de a vă vindeca? Iubirea.
În plus, lăcomia, gelozia, codependența, depresia, lipsa de empatie și faptul de a fi antisocial și izolat pot sugera, de asemenea, o Chakră a Inimii dezechilibrată.
Reflecție asupra Chakrei Inimii:
Mă iubesc și mă accept pe deplin? Mă agăț de ranchiune sau resentimente vechi? Îmi permit să primesc iubire și intimitate în relații? Ce pas de acțiune hrănitoare pot face astăzi pentru a întări aspectele Chakrei Inimii din viața mea?
Chakra gâtului
Chakra gâtului este locul nostru de exprimare, de împărtășire și de afirmare și corespunde cu glanda tiroidă.
Când există o rezistență la exprimare, când ne înăbușim adevărul cu bună știință sau ne reținem, înghițim literalmente toxicitate. Exprimarea este un mod de a ne detoxifia, în special la nivelul corpului mental.
Physically, dezechilibrele din Chakra gâtului se pot manifesta prin provocări tiroidiene, probleme cu vocea, provocări la nivelul maxilarului și al gurii, scrâșnirea dinților sau dureri de cap cauzate de tensiune.
Exprimarea slabă a sinelui, reținerea propriului adevăr, teama de a vorbi, a vorbi prea mult fără a asculta, bârfa și întreruperea frecventă a celorlalți pot sugera, de asemenea, o Chakră a Gâtului dezechilibrată.
Reflecția asupra Chakrei Gâtului:
Cât de ușor mă exprim? Care sunt modalitățile mele preferate de a mă exprima (vorbind, scriind, creând artă, dansând, etc.)? Ascult și vorbesc atunci când este necesar? Ce pas de acțiune hrănitoare pot face astăzi pentru a întări aspectele Chakrei Gâtului din viața mea?
Chakra ochiului al treilea
Chakra ochiului al treilea se ocupă de intuiția noastră intuitivă, de înțelepciunea înnăscută, precum și de viziunile și misiunea vieții noastre. Ea corespunde cu glanda pineală.
Problemele de somn, durerile de cap, problemele de vedere, incapacitatea de a crede sau de a primi intuiția intuitivă, faptul de a avea o lipsă de imaginație, senzația de spațiu și multe altele pot sugera o Chakră a Ochiului al Treilea dezechilibrată.
Când suntem implicați activ în spațiul nostru liminal și avem o conexiune puternică cu înțelepciunea noastră intuitivă, orice altceva în viață curge cu mai multă ușurință și sincronicitate. Acordarea unui timp adecvat pentru tăcere, liniște și reflecție, precum și întoarcerea către natură sunt de mare ajutor.
Reflecția asupra chakrei ochiului al treilea:
Am încredere în înțelepciunea mea intuitivă? Cum mă conectez la sursa mea interioară pentru a întări legătura? Sunt capabil să vizualizez lucrurile cu ușurință? Ce pas de acțiune hrănitoare pot face astăzi pentru a întări aspectele Chakrei ochiului al treilea din viața mea?
Chakra coroanei
Chakra coroanei este locul sinelui nostru cel mai pur și mai înalt, al naturii noastre expansive infinite și al capacității noastre de a trăi pe deplin și integrat ca om și Spirit. Este asociată cu glanda pituitară.
Fizic, problemele cu creierul și tulburările cognitive pot sugera dezechilibre. Faptul de a fi excesiv de spiritual în detrimentul propriei experiențe 3D sau de a fi cinic, rigid, dogmatic sau apatic față de spiritualitate poate însemna, de asemenea, dezechilibre la nivelul Chakrei Coroanei.
Reflecția Chakrei Coroanei:
Sunt deschis către o putere mai mare decât mine însumi? Dacă nu, de ce? În ce parte a vieții mele sunt prea atașat de ceva care nu-mi mai servește mie și căii mele (o relație, un obicei etc.)?
Ce credințe port care mă împiedică să-mi întruchipez pe deplin Sinele Superior? Ce pas de acțiune hrănitoare pot face astăzi pentru a întări aspectele Chakrei Coroanei din viața mea?
Cum se leagă totul de curățarea chakrelor
Pentru a exemplifica și mai mult importanța unei Chakre Rădăcină puternice și a unor suprarenale sănătoase, Axa HPA (axa hipotalamusului, a hipofizei și a suprarenalei) cuprinde a șasea, a șaptea și, respectiv, prima chakră. Atunci când Rădăcina noastră nu este capabilă să comunice cu Coroana și Ochiul al Treilea, urmează perturbări de-a lungul canalului și alte glande endocrine sunt afectate.
Suprarenalele uzate, suprasolicitate și un sistem nervos conectat sunt rădăcina tuturor disfuncțiilor. Practici precum Earthing, yoga și meditația schimbă cu adevărat și salvează vieți!
Chakra Cleansing and Reflections: The Takeaway
Depinde în totalitate de tine dacă „crezi” sau nu în chakre. Cu toate acestea, reprezentările lor, corespondențele lor, nevoile lor, manifestările lor și întregul sistem este destul de strălucitor și antiglonț.
Când ne îmbarcăm într-o călătorie de trezire, este util să avem linii directoare și instrumente. Chakrele oferă pur și simplu un cadru pentru dezvoltarea noastră organică, renașterea noastră și procesul nostru natural de maturizare.
Cum vă conectați la acești centri? Le folosiți ca un ghid pentru călătoria voastră? Care sunt instrumentele și resursele tale preferate pentru a-ți susține calea?
Ai nevoie de o muncă pe chakre? Practicați Programul de trezire a chakrelor pe YogiApprobat
- 2.0KSHARES
.