Cum să folosiți oțetul de cidru de mere pentru retenția de apă?

ACV pentru retenția de apă

Zborurile cu avionul, schimbările hormonale și prea multă sare pot face ca organismul dumneavoastră să rețină apă în exces, astfel încât să puteți obține informații complete despre utilizarea oțetului de cidru de mere pentru retenția de apă. cum Corpul dumneavoastră este compus în principal din apă. Ori de câte ori nivelul dvs. de hidratare nu este echilibrat, atunci sistemul dvs. tinde să se agațe de această apă. de obicei, retenția de apă vă poate face să vă simțiți mai sătul decât în mod obișnuit și mai puțin agil sau ocupat. De asemenea, poate fi cauza retenției de apă:

• Grasă
• Pufăială
• Sufocare

Reținerea de apă este o problemă de sănătate frecventă, de asemenea, se poate întâmpla zilnic. O mulțime de factori pot cauza retenția de apă, cum ar fi:

• Diete
• Ciclul menstrual
• Genetica

Ultima actualizare pe 2021-02-05 / Legături de afiliere / Imagini de la Amazon Product Advertising API – Detalii

Oțet de cidru de mere pentru retenția de lichide în picioare

Este posibil să ajutați la ameliorarea acv pentru retenția de apă făcând schimbări în stilul de viață. Principala cauză a oțetului de cidru de mere pentru retenția de lichide la picioare sunt următoarele:

Simptomele retenției de apă

Simptomele retenției de apă pot include:

Simptomele de retenție de apă pot include:

• Gonflături, în special în regiunea abdominală
• Picioare, picioare și glezne umflate
• Pufoseală a stomacului, a feței, și șolduri
• Articulații rigide
• Fluctuații de greutate
• Indentații la nivelul pielii, asemănătoare cu cele pe care le vedeți la nivelul degetelor atunci când ați stat destul de mult timp în cadă sau la duș

Care sunt cauzele retenției de apă?

Mulți factori pot cauza retenția de apă, cum ar fi:

• Să zbori cu avionul: Schimbările de presiune din cabină și șederea pentru o perioadă prelungită de timp ar putea face ca organismul dumneavoastră să continue să ude.
• Starea în picioare sau ședința prea lungă: Gravitația vă menține sângele pe extremitățile inferioare. Este foarte important să vă ridicați și să vă mișcați frecvent pentru a păstra cheagurile de sânge. În cazul în care aveți o ocupație sedentară, programați-vă timp să vă ridicați și să vă plimbați.
• Schimbări menstruale și hormoni variați
• Ingurgitați prea mult sodiu: Veți obține o cantitate excesivă de sodiu folosind o mare cantitate de sare de masă sau ingurgitând alimente procesate și băuturi răcoritoare.
• Medicamente: Unele medicamente au ca impact secundar retenția de apă. Acestea includ: Tratamentele de chimioterapie, Analgezicele fără prescripție medicală (OTC), Medicamentele pentru tensiunea arterială, Antidepresivele
• Cardia slabă: O inimă slabă care nu poate pompa bine sângele poate determina organismul să rețină apă.
• Tromboză venoasă profundă (TVP): Umflarea picioarelor poate fi cauzată de TVP, care este un cheag într-o venă.
• Maternitate: Schimbarea greutății în timpul sarcinii poate face ca picioarele să păstreze apă în cazul în care nu vă deplasați frecvent.

Este oțetul de cidru de mere excelent pentru retenția de apă?

Da, oțetul de cidru de mere este foarte bun pentru tratarea retenției de apă. Puteți folosi oțetul de cidru de mere adăugându-l în dietă. Este posibil să folosiți oțetul de cidru de mere în dieta de zi cu zi, de exemplu adăugându-l ca sos pentru salată. Deoarece este o sursă excelentă de potasiu, ajută la scăderea conținutului de sodiu, care este responsabil pentru cauza sa de acv pentru retenția de apă și este o boală legată de aceasta. Ați putea, de asemenea, să consumați oțet de cidru de mere cu apă caldă că primul lucru de dimineață sau înainte de a lovi salteaua seara.

Ce este oțetul de cidru de mere?

Oțetul de cidru de mere este un oțet obținut din mere pe parcursul procesului de fermentare. Acesta are o culoare ușor florală. Pentru a face oțet de cidru de mere, merele au fost zdrobite și sucul lor a fost extras. Procesul de fermentare este declanșat prin adăugarea de drojdie și bacterii în sucul de mere. În timpul procesului de fermentare, există două etape: în etapa 1, zaharurile din sucul de mere au fost transformate în alcool. Etapa 2 În timpul acestei etape, alcoolul este transformat în acid acetic și în alți acizi care alcătuiesc oțetul, cum ar fi acidul uric, acidul lactic acidul lipoic. Gustul acru și ascuțit al oțetului este rezultatul acidului lactic și al acidului lactic. Oțetul de cidru de mere organic este mai preferabil pentru tratarea edemelor cunoscute și sub numele de retenție de apă.

Cum se folosește oțetul de cidru de mere?

Oțetul de cidru de mere nu poate fi consumat de-a dreptul, el trebuie întotdeauna diluat cu apă din cauza caracterului său foarte acid. Metoda corectă este de a amesteca 1 lingură de oțet de cidru de mere 1 litru de apă care este purificată. Pentru a potența gustul, este posibil să se includă 1-2 linguri de miere. Agitați bine pentru a amesteca ingredientele și beți acest lichid pe tot parcursul zilei.

Este oțetul de cidru de mere pentru retenție de apă sigur pentru toată lumea?

Oțetul de cidru de mere este o fixare inofensivă, dar utilizarea acestuia pentru a vindeca cauza retenției de apă prin boli de bază și probleme renale nu este soluția potrivită, trebuie să consultați un medic pentru aceasta. Oțetul de cidru de mere poate fi utilizat pentru a obține un timp pe termen scurt pentru a face față retenției moderate de apă. Dar dacă afecțiunea persistă în continuare, este mai bine să abordați pentru a face față acv pentru retenția de apă venind la medic.

Sfaturi suplimentare pentru slăbirea retenției de apă:

1. Respectați o dietă săracă în sare

Încercați să restricționați aportul de sodiu la nu mai mult de 2.300 miligrame în fiecare zi. Acest lucru înseamnă să faceți cumpărături în perimetrul magazinului alimentar mai degrabă decât să mâncați alimente procesate și ambalate. Luați în considerare adăugarea de condimente în loc de sare pentru a da gust legumelor și proteinelor slabe.

2. Introduceți în alimente bogate în potasiu și – magneziu

Acestea vă vor ajuta să vă echilibrați nivelul de sodiu. Opțiunile includ:

• Bananele
• Avocado
• Tomate
• Cartofi dulci
• Legume leucoase, cum ar fi spanacul

3. Luați un supliment de vitamina B-6

După un studiu publicat în Journal of Caring Sciences Trusted Source, vitamina B-6 a ajutat în mod semnificativ la simptomele premenstruale, cum ar fi retenția de apă.

4. Consumați proteine

Proteinele atrag apa, de asemenea, vă mențin organismul echilibrat. O proteină specială numită albumină reține lichidul din fluxul sanguin și îl împiedică să ardă și să provoace umflături.

5. Țineți picioarele ridicate

Elevarea degetelor de la picioare poate ajuta la transferul apei în sus și departe de extremitățile inferioare.

6. Purtați ciorapi de compresie jambiere

Ciorapii de compresie sunt din ce în ce mai populari și mai ușor de găsit. Ele sunt oferite la magazinele de haine sportive și pe o mulțime de site-uri de internet. Șosetele de compresie sunt concepute pentru a se potrivi strâns. S-ar putea chiar să se simtă oarecum inconfortabil la început. Scopul îmbrăcămintei de compresie este de a vă strânge picioarele și de a vă proteja împotriva acumulării de lichid.

7. Cereți ajutorul medicului dumneavoastră dacă problema persistă

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament diuretic pentru a vă determina să urinați mai mult.

În cazul în care niciunul dintre sfaturi nu funcționează, este indicat să vizitați un medic. Sper că acest raport răspunde tuturor întrebărilor dumneavoastră. Vă mulțumim că ați citit!

.