În orice perioadă a anului, expunerea excesivă la lumina directă a soarelui poate fi o veste proastă pentru pielea dumneavoastră. A lua puțin soare este excelent pentru a vă asigura că obțineți suficientă vitamina D, dar încercarea de a vă bronza stând la soare vine întotdeauna cu un pericol. Vă puteți arde la soare în Marea Britanie chiar și într-o zi înnorată, iar arsurile solare cresc riscul de cancer de piele.
Întotdeauna este mai bine să stați în siguranță la soare și să folosiți întotdeauna protecție solară sau să vă acoperiți. De asemenea, este important să fiți conștienți de semnele cancerului de piele, astfel încât să știți ce să căutați și când să solicitați asistență medicală.
Cum să depistați cancerul de piele
Principalul lucru pe care trebuie să îl căutați în cazul unui potențial cancer de piele este modificarea unei alunițe sau a unui pistrui. Este bine să fiți familiarizat cu pielea dumneavoastră și cu locurile unde aveți alunițe și pistrui, astfel încât să puteți fi conștient de orice modificări. Cel mai frecvent indiciu al melanomului este dezvoltarea unei noi alunițe sau observarea unei alunițe existente care își schimbă aspectul.
Cel mai simplu mod de a vă aminti ce trebuie să căutați este să vă gândiți la ABCDE
A – asimetrie
Este alunița de formă neregulată? O aluniță normală crește uniform într-o formă simetrică, în timp ce un melanom va fi neregulat și asimetric.
B – marginea
Este marginea aluniței neuniformă sau zimțată? O aluniță normală are o margine clar definită și netedă, în timp ce un melanom poate avea un aspect mai estompat și neuniform.
C – culoarea
Melanomul are, de obicei, mai multe pete diferite de culoare, cum ar fi maro, negru sau roșu, în timp ce o aluniță normală are, în mod normal, o singură culoare uniformă.
D – diametrul
Un melanom va părea, de obicei, mai mare decât o aluniță normală și poate fi mai mare de 6 mm. Cu toate acestea, alunițele sănătoase pot fi mai mari, iar alunițele canceroase pot fi totuși uneori mai mici.
E – elevație
Un melanom se va ridica de obicei deasupra suprafeței pielii pe măsură ce crește, precum și este posibil să devină inflamat pe măsură ce se umflă.
Unde se găsesc cel mai frecvent melanoamele?
Melanomii pot apărea oriunde pe corp, dar în mod normal se găsesc în zonele mai des expuse la soare. În cazul femeilor, picioarele sunt cele mai frecvente, în timp ce zona cea mai frecvent afectată la bărbați este spatele.
Un melanom poate începe ca parte a unei alunițe existente sau poate apărea pe o porțiune de piele clară, așa că asigurați-vă că sunteți atenți la orice modificări ale alunițelor existente, precum și că sunteți atenți la semnele noi.
Cum să reduceți riscul de cancer de piele
Cel mai bun mod de a vă reduce șansele de a dezvolta melanom este să evitați arsurile solare. Purtați întotdeauna cremă de protecție solară atunci când petreceți perioade îndelungate afară, cum ar fi grădinăritul sau sportul, și mai ales atunci când vă aflați pe plajă sau lângă o piscină în vacanță sau vara.
De asemenea, ar trebui să vă supravegheați pielea pentru orice modificări ale alunițelor sau pistruilor, deoarece un diagnostic precoce al cancerului de piele crește foarte mult șansele unui tratament de succes.