Nu puteți vindeca răceala sau gripa, dar puteți ameliora tusea și durerile de gât care apar uneori odată cu acestea.
Folosiți dropsuri pentru tuse sau bomboane tari. Mentolul și anumite dropsuri pentru tuse pe bază de plante pot amorți ușor și pot calma durerea de gât. Dar sugerea unor bomboane tari simple poate funcționa la fel de bine.
Încercați o linguriță de miere. Acest remediu tradițional pentru durerile de gât poate ajuta la calmarea tusei, de asemenea. Încercați să adăugați o lingură în ceaiul dumneavoastră, dar nu le dați miere copiilor sub 1 an.
Beți până la refuz. Sorbind băuturi vă va menține gâtul umed și confortabil. Când nu vă doare gâtul, este posibil să nu tușiți. Aproape orice băutură este OK, cu excepția alcoolului sau a băuturilor cu cofeină. Acestea vă pot usca. De asemenea, evitați sucul de portocale și alte băuturi cu citrice dacă vă deranjează gâtul.
Încălziți băutura. Sorbiți un ceai cald sau o supă de pui pentru a vă încălzi căile respiratorii. Nu numai că vă va hidrata, dar căldura ajută la spargerea mucusului și îl face mai ușor de tușit.
Folosiți medicamente pentru tuse. Uneori aveți nevoie să tușiți pentru a scoate mucusul urât. Dar alteori aveți nevoie să vă calmați tusea, cum ar fi atunci când vreți să dormiți. Medicamentele pentru tuse fără prescripție medicală vă pot ajuta. Expectorantele vă ajută să tușiți mucusul. Antitusivele reduc nevoia de a tuși. Dacă nu sunteți sigur de ce tip aveți nevoie, întrebați medicul dumneavoastră sau farmacistul.
Folosiți un decongestionant. Aceste medicamente fără prescripție medicală vă pot ajuta să vă eliberați nasul înfundat. Dacă scurgerea postnasală vă irită gâtul și vă face să tușiți, decongestionantele vă pot ajuta atât gâtul cât și tusea. Aveți grijă: În timp ce medicamentele pentru răceală și tuse sunt bune pentru adulți și copii mai mari, acestea nu sunt sigure pentru copiii sub 4 ani.
Respirați abur. Dacă un gât crud și uscat vă face să tușiți, umiditatea vă poate ajuta. Încercați să respirați aburul de la un duș fierbinte. Sau folosiți un umidificator sau un vaporizator în camera dvs. în timp ce dormiți. Aburul vă poate împiedica nasul și gâtul să fie prea uscate și vă poate scăpa de acea gâdilătură din spatele gâtului. De asemenea, umezeala vă poate ușura respirația și poate slăbi mucusul, ajutându-vă să îl eliminați prin tuse.
.