Sunt primul care va recunoaște că sunt un dependent de obiective. Îmi place să îmi stabilesc obiective. Îmi place să realizez obiective. Îmi place să tai lucruri de pe lista mea de lucruri de făcut și să simt că ajung undeva. Și sunt un fraier total pentru orice lucru care se simte ca o tabula rasa pentru a o lua de la capăt, fie că este vorba de un nou an, un nou sezon, o nouă lună, o nouă săptămână sau chiar o nouă zi.
Poate că sunt doar prea optimist, dar întotdeauna îmi place potențialul a ceea ce ar putea aduce acel nou început. Bineînțeles, am fost, de asemenea, vinovat o dată sau două – sau 100, poate – de a pierde elanul asupra tuturor acelor idei mari. Viața îmi stă în cale și încep să mă pierd. Realitatea tuturor responsabilităților de zi cu zi începe să mă împovăreze și nu mă mai simt la fel de entuziast. Îmi pierd concentrarea. Voi începe să lucrez la un lucru într-o zi și la un alt lucru în altă zi, și niciodată nu câștig cu adevărat suficientă tracțiune în vreun domeniu pentru a simți că am realizat ceva.
Sunt destul de sigur că nu sunt singurul care uneori se luptă să rămână concentrat sau care simte că își pierde impulsul și motivația atunci când vine vorba de obiectivele sale. De fapt, un studiu din 2015 a constatat că oamenii au acum o durată medie de atenție mai scurtă decât un peștișor de aur. Serios.
Și atunci întrebarea este – ce putem face în această privință?
Este exact subiectul pe care îl discut în acest episod al emisiunii Do It Scared. În el, împărtășesc cel mai mare și mai important lucru pe care l-am învățat despre productivitate, stabilirea obiectivelor și rămânerea concentrată, și anume că stabilirea unei grămezi de obiective mai mici, care par a fi realizabile, este de fapt contraproductivă.
În schimb, adevăratul secret pentru a face mai multe lucruri, pentru a rămâne concentrată și pentru a menține motivația este să începi să gândești la scară mare și să stabilești obiective întinse – obiective care să te împingă dincolo de zona ta de confort și să-ți facă adrenalina să crească. Dacă sunteți gata să începeți să vă stabiliți obiective care să vă mențină cu adevărat motivați, nu ratați acești patru pași practici pe care puteți începe să îi implementați imediat pentru a vă atinge aspirațiile.
Primiți buletinul nostru de sănătate. Înscrieți-vă pentru a primi cele mai recente știri din domeniul sănătății și al științei, plus răspunsuri la întrebări legate de starea de bine și sfaturi ale experților.
Vă mulțumim!
Pentru siguranța dvs., am trimis un e-mail de confirmare la adresa pe care ați introdus-o. Faceți clic pe link pentru a confirma abonamentul dvs. și pentru a începe să primiți buletinele noastre informative. Dacă nu primiți confirmarea în 10 minute, vă rugăm să verificați dosarul de spam.
Contactați-ne la [email protected].
.