Este adevărat: Chiar și atunci când sunteți în pat cu cineva în care aveți încredere și faceți sex minunat, s-ar putea să vă treziți vărsând câteva lacrimi, fie în timpul actului sexual, la atingerea orgasmului și/sau în acea ceață de după partidă. Și, potrivit terapeuților sexuali, există o serie de motive pentru care acest răspuns emoțional este o experiență complet și total normală.
De ce s-ar putea să plângeți în timpul sexului
„La fel cum sexul nu este doar fizic, răspunsurile noastre la sex pot fi fizice, emoționale sau ambele”, spune terapeutul sexual și de relații Kristine Seitz, LSW.
Așa că, în timp ce s-ar putea să vă simțiți fericiți și în siguranță și total implicați în ceea ce se întâmplă (fie cu un partener, fie de unul singur), reacția corpului dvs. poate atinge emoțiile și gândurile dvs. sau viceversa. „Când oamenii plâng în timpul sexului ar putea însemna că o multitudine de emoții sunt eliberate în același timp”, spune terapeutul sexual certificat și antrenorul Sari Cooper, LCSW. Emoțiile ar putea proveni din dragoste, anxietate, vulnerabilitate, excitare sau orice altceva se întâmplă să simțiți în momentul respectiv – și uneori aceste sentimente se pot manifesta într-un mod copleșitor și, astfel, producând lacrimi.
Și chiar și atunci când vă implicați într-un act care este complet consensual, este posibil ca acesta să declanșeze amintiri ale unor experiențe mai puțin fericite care ar putea duce la plâns în timpul sexului. Deoarece există atât de mulți factori diferiți și cauze potențiale care pot alimenta lacrimile tale, verificarea cu tine însuți pentru a face introspecție cu privire la ceea ce se întâmplă sub suprafața ta emoțională este esențială. „Cred că este foarte important ca oamenii să se întrebe: „Ce simt și ce semnificație are acest lucru pentru mine?””. Seitz spune.
De ce ați putea plânge după orgasm
Nu este chiar o noutate de ultimă oră faptul că orgasmele pot fi o experiență intensă. Ceea ce este mai puțin cunoscut, însă, este faptul că nu doar corpul tău, ci și inima și mintea ta pot avea propriile reacții. „Uneori, un partener experimentează o senzație, o excitare sau un orgasm cum nu a mai simțit niciodată, iar vârful de excitare îi aprinde întregul creier, astfel încât toate emoțiile sunt intensificate”, spune Cooper. „Lacrimile sunt modalitatea de eliberare a corpului nostru.”
„Uneori, un partener experimentează o senzație, o excitare sau un orgasm cum nu a mai simțit niciodată, iar vârful de excitare îi aprinde întregul creier, astfel încât toate emoțiile sunt intensificate. Lacrimile sunt modul de eliberare al corpului nostru.” -terapeutul sexual Sari Cooper, LCSW
O altă posibilă explicație a motivului pentru care un orgasm poate provoca lacrimi este că experiența intensificată poate fi – pe lângă faptul că este plină de plăcere – înspăimântătoare sau surprinzătoare, ceea ce îi determină pe oameni să se simtă scăpați de sub control. Și, deși acesta este un răspuns perfect plauzibil, înțelegerea faptului că orgasmele și reacțiile noastre variate la ele sunt, de asemenea, normale poate facilita confortul – și, la rândul său, potoli lacrimile. „Învățarea de a avea încredere în înțelepciunea corpului este o experiență frumoasă care poate îmbunătăți satisfacția sexuală și emoțională”, spune terapeutul sexual Christy Haas, LPCC.
Am plâns în timpul sexului – și acum ce urmează?
Experții au clarificat faptul că plânsul în timpul sau după sex nu este neapărat problematic, dar merită totuși să rețineți că lacrimile rătăcite și plânsul în toată regula pot să nu reflecte aceleași cauze de bază. În acest sens, Cooper spune că, dacă sexul sau masturbarea sunt urmate de crize incontrolabile de plâns, consultarea unui terapeut sexual poate fi un pas următor potrivit. Acest lucru este crucial mai ales dacă lacrimile tale în timpul sexului se datorează durerii fizice sau chiar unui potențial PTSD. Dacă nu puteți identifica nicio potențială cauză principală pentru lacrimile dvs. și bănuiți că ați putea avea disforie postcoitală (sau post-sex blues), o stare de a nu înțelege sau de a nu putea explica de ce vă simțiți trist sau certăreț după un sex care a fost consensual și aparent plăcut pentru toate părțile, solicitarea serviciilor unui terapeut sexual este, de asemenea, recomandabilă.
Dar dacă lacrimile dvs. se încadrează mai mult în experiențele descrise mai sus de suprastimulare generală, luați în considerare posibilitatea de a discuta cu partenerul (partenerii) dvs. despre asta. Haas subliniază că, prin normalizarea experienței prin intermediul unei comunicări deschise, s-ar putea chiar să vă întăriți conexiunea sexuală și emoțională.
Oh bună! Arătați ca o persoană care iubește antrenamentele gratuite, reducerile pentru brandurile de wellness cult-fave și conținutul exclusiv Well+Good. Înscrieți-vă la Well+, comunitatea noastră online de inițiați în domeniul bunăstării, și deblocați-vă instantaneu recompensele.