Ariel Kiley (She/hers) este un terapeut de yoga certificat IAYT, practician în rezolvarea traumelor Somatic Experiencing®, antrenor de acțiuni pozitive și autor publicat.
Ariel educă indivizii despre cum să depășească traumele din trecut, să ia decizii înțelepte și să se îndrepte spre o viață mai integrată și mai plină de scop.
Este creatoarea Programului Wide Awake Soma și găzduiește în mod regulat întâlniri virtuale gratuite pentru public „Let’s Breathe Together” (Să respirăm împreună).
Pasiunea lui Ariel este de a-i ajuta pe oameni să se armonizeze cu adevărata lor natură, să simtă ceea ce își doresc cu adevărat și să își croiască o cale clară de acțiune pentru a ajunge acolo.
Viața lui Ariel:
ANII DE VERMONT: Am crescut la țară, în Vermont, cu multe animale. Erau câini, pisici, găini, iepuri, hamsteri, papagali și cai. Caii au fost cei mai importanți profesori ai mei. Caii îți pot simți încrederea sau teama. Nu poți să minți un cal. Ei îți simt intențiile. Ei m-au învățat cât de puternice sunt gândurile și cum ascultarea este mai importantă decât vorbirea.
ANII DE ACȚIUNE: La 18 ani m-am mutat la New York City pentru a urma cursurile Școlii de Arte Tisch de la NYU. Îmi doream să devin o actriță celebră. Am renunțat la facultate după un an și am obținut un rol de guest-starring în The Sopranos, plus alte câteva roluri în Law & Order și altele asemenea. Am semnat cu cei mai buni agenți și manageri și m-am mutat la Los Angeles, unde am continuat să fac actorie timp de un an sau doi.
Încetarea actului actoricesc: După cum s-a dovedit, nu mi-a plăcut viața de actor. Nu-mi plăceau multe dintre rolurile pe care eram pe cale să le rezerv (roluri superficiale, cu umor nesofisticat și teme neinspirate). Nu-mi plăcea să simt că trebuie să fiu mereu mai slab sau mai „perfect”. Era umilitor și aveam sentimentul că exista ceva mai bun de făcut pentru mine în lume. Privind retrospectiv, îmi dau seama că mi-a plăcut „jocul”, dar nu și meseria. Acest lucru a făcut ca aceasta să fie o alegere de carieră nesustenabilă.
FINISHING COLLEGE: În jurul vârstei de 21 de ani m-am „retras” din actorie și am decis să-mi termin facultatea. Am făcut un stagiu la Universitatea din Vermont studiind antropologia, dar în cele din urmă am ajuns înapoi la NYU, la Gallatin School of Individualized Study, unde m-am concentrat pe scriere, literatură și filosofie.
PUBLICAREA UNEI CARTE: După terminarea facultății m-am orientat mai mult spre scris și am continuat să studiez filosofii în jurul trezirii și libertății. De asemenea, m-am apucat de yoga și meditație. Am savurat viața de noapte din New York City și am dezvoltat filosofii în jurul realizării de sine și a întâlnirilor cu prietena mea Simone. Am ajuns să scriem cartea noastră Smitten: The Way of the Brilliant Flirt, care a fost publicată de Chronicle Books în 2013.
DEVENIND PROFESOR DE YOGA: A fost o potrivire naturală să devin profesor de yoga. Îmi place să vorbesc în public. Îmi place să ajut oamenii să genereze schimbări pozitive în corpurile și mințile lor. Fundamentele filosofice ale practicii fizice de yoga sunt infinit de fascinante pentru mine. Am început să predau yoga în Los Angeles, apoi m-am mutat la New York, unde mi-am petrecut cea mai mare parte a carierei mele de profesor de yoga.
DEZVĂLUIRI DE PROFESOR DE YOGA: În calitate de instructor de yoga și terapeut de yoga, am creat un curs de formare a profesorilor de yoga de 200 de ore cu proprietarul Dou Yoga, Yuuki Hirano. Am desfășurat această formare timp de patru ani. Am fost, de asemenea, purtător de cuvânt și proiectant de programe pentru cluburile Equinox Fitness, creând pentru acestea programele Regeneration, semnate de ei, și călătorind în întreaga lume pentru a instrui alți instructori. În plus, sunt profesor principal pentru Tune Up Fitness®. De asemenea, am conceput și am fost vedeta unui program Yoga Fundamentals pentru Daily Burn. În ultimul deceniu, am condus nenumărate alte cursuri și discuții, inclusiv predând pentru studenții de la Harvard Med School și predând mindfulness la Universitatea Yale.
REZOLVAREA TRAUMELOR: În urma unui grav accident de mașină pe autostrada din Los Angeles în 2009, am învățat despre rezolvarea traumelor prin Somatic Experiencing®. Angajasem un practician SE pentru a mă ajuta cu PTSD-ul cauzat de accident. În anii care au urmat acelui accident, am lucrat îndeaproape cu un alt terapeut SE și apoi am finalizat eu însumi formarea de trei ani în SE. Am lucrat în particular cu o varietate de persoane care căutau să depășească trauma. Mai ales lucrez cu victimele abuzurilor sexuale din copilărie și cu cei care au suferit traume chirurgicale sau spitalicești. Îmi place să fac această muncă. Educația mea în SE influențează tot ceea ce fac.
MĂSURAREA BANILOR: Deși m-am descurcat bine din punct de vedere financiar ca profesor de yoga/meditație, am fost un prost administrator al propriei mele averi timp de mulți ani. Am tot așteptat o „pauză” mai mare care să mă scoată din obiceiul meu de a coborî la zero în fiecare lună, în loc să construiesc avere. În 2017, am devenit hotărâtă să scap o dată pentru totdeauna de datorii (încă mai căram datorii la facultate și datorii personale către un prieten). Așa că am studiat banii în profunzime și am ieșit rapid din datorii (36+k$ în 10 luni – puteți urmări procesul meu de ieșire din datorii pe YouTube). Acest lucru mi-a stârnit pasiunea pentru ceea ce eu numesc „Realizarea bogăției” și dorința mea de a-i învăța pe alții să preia controlul asupra banilor lor și să crească în mod constant averea. De atunci, am condus numeroase cursuri online despre gestionarea banilor.
Scriere, vorbire și coaching: În prezent, am trecut la o carieră cu normă întreagă de scriitor, vorbitor, profesor și coach.
Pasiunea mea este să te ajut să te armonizezi cu adevărata ta natură, să simți ceea ce îți dorești cu adevărat și să îți croiești o cale clară de acțiune pentru a ajunge acolo.
.