Este posibil să fi auzit despre Dieta Amino, dar nu sunteți sigur dacă funcționează cu adevărat sau dacă este sigură. Ca și în cazul altor diete de slăbit, acest plan pretinde că vă ajută să pierdeți rapid kilogramele. Cunoscând mai multe despre avantajele și dezavantajele va ajuta să determinați dacă dieta este potrivită pentru dumneavoastră.
Noțiuni de bază
Dieta Amino este un plan de slăbire conceput de Dr. Finsand și îi ajută pe cei care țin dietă să învețe modalități de reducere a caloriilor. Componentele cheie ale planului includ:
- Utilizați planurile de mese sănătoase furnizate
- Mâncați zilnic cinci mese sănătoase
- Mâncați cel puțin o proteină sănătoasă la fiecare masă
- Concentrați-vă pe alimente cu indice glicemic scăzut
- .
- Utilizați suplimente de calitate farmaceutică
- Exercitați 30 de minute de exerciții fizice zilnic
- Planuri de mese vegetariene disponibile
- Consiliu de sănătate nelimitat disponibil
Cine ar trebui să încerce?
Această dietă este, în general, cea mai bună pentru persoanele care:
- Vor să piardă în greutate rapid
- Cercetează opțiuni vegetariene pentru pierderea în greutate
- Preferă să știe exact ce să mănânce și când să mănânce
Dieta este, de asemenea, benefică pentru persoanele cu diabet, deoarece se concentrează pe alimente cu indice glicemic scăzut.
Verificați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente sau dacă scădeți sub 1.200 de calorii pe zi. Planul ar putea să nu fie o idee bună dacă există posibilitatea ca suplimentele să interacționeze cu medicamentele dumneavoastră.
Pierderea în greutate așteptată
Creatorii dietei sunt de acord că pierderea a unu până la două kilograme pe săptămână este sănătoasă și sustenabilă pe termen lung. Cu toate acestea, site-ul web al planului afirmă că nu este neobișnuit să pierzi între cinci și șapte kilograme în prima săptămână, iar dacă ai o greutate de 200 de kilograme sau mai mult, poți pierde 20 de kilograme în doar 30 de zile. Dieta pretinde, de asemenea, că ajută la eliminarea grăsimii de pe burtă.
Costul planului
Suma pe care o veți plăti pentru dietă depinde de planul pe care îl alegeți:
- Plan de 30 de zile: 97 $
- Plan de 60 de zile: 169 $
- Plan de 90 de zile: 229 $
Creatorii susțin că dacă nu sunteți mulțumit de achiziția dvs. în termen de 30 de zile, puteți primi o rambursare completă.
Inclus în achiziție
Indiferent de planul pe care îl achiziționați, veți primi următoarele (cantitățile variază în funcție de plan):
- Ghid
- Plan de mese pe 30 de zile
- Supresoare de apetit
- Sticle de stimulare endocrină
- Biberon de apă (doar cu planurile de 60 și 90 de zile)
Pro și contra
Există argumente pro și contra atunci când urmați dieta. Sunt șanse să slăbiți rapid atunci când urmați acest tip de plan de masă cu conținut caloric redus, ceea ce este benefic dacă sunteți supraponderal sau obez. Dieta este însoțită de planuri de masă și rețete, ceea ce face mai ușor să știi ce să mănânci și când.
Cu toate acestea, planurile de masă, ghidul de dietă și suplimentele au un cost de 229 de dolari pentru planul de 90 de zile. Va trebui să vă consultați medicul înainte de a lua orice tip de supliment alimentar, mai ales dacă luați medicamente. De asemenea, dacă consumați mai puțin de 1.200 de calorii pe zi, cel mai bine este ca un medic să vă supravegheze în timpul pierderii în greutate.
Plan Amnio gratuit
Trebuie să plătiți pentru a obține planul de masă de 30 de zile și suplimentele. Cu toate acestea, reducerea caloriilor este motivul pentru pierderea în greutate, nu administrarea de suplimente. Odată ce aveți planul, puteți continua să îl urmați fără să plătiți pentru suplimente suplimentare. Sau, vă puteți crea propria versiune gratuită prin:
- alegând alimente proteice sănătoase la fiecare masă
- Mâncând de cinci ori pe zi
- Concentrându-vă pe alimentele cu indice glicemic scăzut
- Reducându-vă aportul la 1.200 – 1.500 de calorii zilnic
Recenzii
Recenzile clienților pentru acest plan variază foarte mult, dar multe persoane care l-au încercat au fost mulțumite de el și au slăbit rapid. Unii afirmă că i-a ajutat să reducă drastic carbohidrații și să mănânce doar 1.000 de calorii pe zi. Alți recenzenți susțin că nu i-a ajutat să piardă în greutate și că a fost o pierdere de bani. Recenzile clienților de pe Amazon.com acordă programului de 30 de zile o medie de 3,1 din 5 stele. Un alt client recenzent raportează că a pierdut șase kilograme într-o lună, dar spune că pierderea în greutate s-a datorat faptului că a făcut alegeri alimentare mai sănătoase și a redus caloriile la 1.000 – 1.500 pe zi.
Bottom Line
Dacă sunteți supraponderal sau obez, medicul dumneavoastră vă dă acordul să luați suplimente și să urmați o dietă foarte săracă în calorii și preferați să știți exact ce și când să mâncați în timpul dietei, atunci acest plan poate fi potrivit pentru dumneavoastră. Deși multe persoane susțin că au avut succes folosind această dietă, simpla reducere a aportului caloric vă va ajuta să pierdeți în greutate fără costuri suplimentare.
.