Diagrama dietei pentru grupa ta de sânge
Grupa ta de sânge are un efect enorm asupra fiziologiei corpului tău. Diferitele grupe sanguine tratează nutrienții din alimente în moduri foarte diferite. Cei cu grupa sanguină A au adesea dificultăți mai mari în digerarea cărnii. Atunci când carnea reprezintă o mare parte din alimentație, organismul este supus unui stres mai semnificativ. Pentru a evita acest lucru, o dietă vegetariană poate fi foarte benefică dacă aveți sânge de tip A.
Cu toate acestea, o dietă vegetariană adecvată, cu o răspândire optimă a nutrienților, mineralelor și proteinelor, poate fi dificilă. Să știi ce alimente să eviți și care sunt cele mai benefice este esențial pentru a începe o dietă cât mai potrivită pentru fiziologia ta. Graficul de mai jos prezintă multe alimente cheie care sunt cele mai benefice, unele care sunt rezonabil de bine tolerate și cele care ar trebui evitate complet.
Graficul dietei pentru grupa sanguină – Grupa sanguină ACCaracteristicile grupei A: Cel mai bine pe o dietă vegetariană
Facerea unor schimbări dietetice sigure
Facerea schimbării către o dietă vegetariană poate fi foarte bună pentru sănătatea dvs. dacă aveți grupa sanguină A. Totuși, acesta nu este singurul factor pe care trebuie să îl luați în considerare atunci când doriți să faceți o schimbare de viață atât de importantă. Trebuie să te gândești la sănătatea ta și la corpul tău în mod holistic și să te asiguri că este bine pentru tine în general. Acest lucru înseamnă să vă uitați la:
Alte condiții de sănătate
Dacă încercați să faceți schimbări în alimentație pentru că ați luat în greutate sau vă luptați cu o energie scăzută, atunci dieta dumneavoastră poate fi doar una dintre cauze. Creșterea în greutate și energia scăzută pot fi cauzate de o mulțime de probleme de sănătate, cum ar fi oboseala suprarenală, probleme de zahăr din sânge sau probleme digestive. Dacă nu abordați aceste cauze de bază, atunci eforturile dvs. de a aborda simptomele evidente vor eșua.
Să vă supuneți unei diete stricte poate, de asemenea, să vă crească nivelul de stres și să înrăutățească orice afecțiune de bază. Stresul poate fi foarte dăunător pentru organism și este probabil una dintre cele mai periculoase condiții din lumea modernă. Lupta pentru a menține o dietă restrictivă poate fi în acest fel destul de periculoasă.
Nevoile individuale de nutrienți
Care organism este diferit și trebuie să înțelegeți nevoile corpului dumneavoastră înainte de a adopta un nou regim alimentar. Astfel, vă veți asigura că organismul dumneavoastră primește amestecul corect de nutrienți de care are nevoie atât pentru a funcționa corect, cât și pentru a vindeca orice afecțiune cronică.
Dacă nu sunteți conștient de aceste nevoi înainte de a adopta o nouă dietă, este posibil să vă privați involuntar organismul de ceea ce are cea mai mare nevoie. Acest lucru nu numai că va înrăutăți orice afecțiune pe care o aveți deja, dar vă va crește și nivelul de stres și poate aduce oboseala suprarenală.
Avantajele ajutorului unui expert
Nu vreți să vă pierdeți vremea când vine vorba de sănătatea dumneavoastră. De aceea, este întotdeauna cel mai bine să faceți schimbări mari cu ajutorul unui profesionist medical care înțelege ce poate merge prost cu organismul.
Expertul medical potrivit va fi capabil să identifice dieta potrivită pentru obiectivele dvs. de sănătate, pentru starea dvs. generală și pentru orice probleme subiacente. Acest lucru vă va ajuta să pierdeți în greutate sau să obțineți un plus de energie fără a vă confrunta, în același timp, cu efecte secundare dăunătoare sau cu o degradare suplimentară a stării generale de sănătate.
Consumul de energie
Dacă vă confruntați cu un nivel scăzut de energie sau cu o creștere inexplicabilă în greutate, s-ar putea să se datoreze mai mult decât obiceiurilor dvs. alimentare. De aceea, este întotdeauna important să căutați cauzele subiacente, cum ar fi oboseala suprarenală sau alte afecțiuni. În caz contrar, aceste cauze subiacente vă pot împiedica să vă atingeți obiectivele pe care le-ați stabilit sau se pot înrăutăți sub noul dumneavoastră regim alimentar. Iată cum să faceți schimbări în alimentație în mod sigur și eficient:
- Să vorbiți mai întâi cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a găsi dieta potrivită pentru dumneavoastră
- Asigurați-vă că vă luați în considerare sănătatea în mod holistic atunci când alegeți un plan alimentar, nu doar în ceea ce privește pierderea în greutate
- Realizați orice schimbare încet și opriți-vă dacă observați efecte adverse
Dacă doriți ajutor de specialitate pentru a face schimbări alimentare care să funcționeze cu adevărat, atunci primiți ajutor făcând clic aici pentru a utiliza sistemul Întrebați un medic. Sau puteți vorbi oricând cu unul dintre angajații noștri sunând la biroul nostru la +1 (626) 571-1234.
” Mergeți la pagina principală a dietei pentru grupa sanguină