FirstCry Parenting

Băiatul este una dintre cele mai eficiente modalități de menținere a igienei întregului corp. Cu toate acestea, dacă vă place să vă înmuiați în sesiuni lungi de baie sau vă bucurați de băi ocazionale cu apă caldă, sarcina poate evoca anumite îngrijorări și poate doriți să știți dacă practicile dvs. obișnuite de îmbăiere sunt sigure pentru bebelușul dvs. sau dacă trebuie să faceți unele schimbări. Ei bine, această postare vorbește despre băile în timpul sarcinii și, de asemenea, discută diverse alte aspecte pe care ar trebui să le aveți în vedere în timp ce faceți baie.

Poți face baie în timpul sarcinii?

Băiatul nu este doar calmant și relaxant în timpul sarcinii, dar este, de asemenea, o modalitate excelentă de a calma mușchii obosiți. Prin urmare, nu există niciun rău în a face băi regulate în timpul sarcinii, până când și cu excepția cazului în care faceți o baie cu apă fierbinte. Înmuierea în apă fierbinte sau băile cu apă fierbinte tind să vă crească temperatura corpului, ceea ce poate duce la mai multe complicații pentru dumneavoastră și pentru bebelușul dumneavoastră. În același mod, băile de aburi, băile de saună, băile în cadă etc. trebuie evitate cu strictețe în timpul sarcinii.

Cum să faci baie în siguranță în diferite stadii ale sarcinii?

Este într-adevăr sigur să faceți baie în timpul sarcinii, însă, asigurați-vă că temperatura apei nu este prea ridicată, deoarece o temperatură ridicată a apei poate scădea tensiunea arterială, poate provoca slăbiciune sau amețeli și chiar poate cauza dizabilități congenitale la bebeluși. Scăderea tensiunii arteriale poate duce la avorturi și pierderi de sarcină în timpul primului trimestru. Iată câteva modalități sigure de a face baie în timpul sarcinii sau precauțiile care trebuie luate în diferite stadii ale sarcinii.

Primul trimestru

Primul trimestru este o perioadă foarte crucială pentru bebelușul dumneavoastră, deoarece în această etapă organele bebelușului încep să se dezvolte și supraîncălzirea corpului poate duce la complicații grave sau dizabilități congenitale. În continuare sunt prezentate modalități sigure de a face baie în primul trimestru

• Faceți baie cu apă călduță sau călduță la începutul sarcinii.
• Asigurați-vă că nu vă înmuiați în cadă pentru durate mai lungi.
• Utilizați produse de baie organice sau fără chimicale.
• Temperatura apei nu ar trebui să fie mai mare de 102 grade.

Trimestrul al doilea

Gravida dumneavoastră este mai așezată în această etapă, iar burta bebelușului în creștere vă poate afecta echilibrul. Baia poate fi foarte liniștitoare și relaxantă, cu toate acestea, asigurați-vă că respectați aceste reguli.

• Puteți face băi regulate până când sau dacă medicul vă sfătuiește să nu faceți acest lucru.
• Asigurați-vă că testați temperatura apei înainte de a vă înmuia în ea.
• Limitați-vă timpul de duș și nu vă înmuiați în apă pe o durată mai lungă. Efectuarea de dușuri mai lungi poate crește riscul de infecții vaginale.
• Pentru a ameliora orice durere de picioare, vă puteți înmuia picioarele în apă caldă în loc să vă înmuiați întregul corp.

Trimestrul al treilea

În acest trimestru, vă apropiați de travaliu și de naștere. Este posibil ca în această conjunctură să vă doară corpul sau să aveți dureri. Baia este o mare de întinerire și relaxare. Luați în considerare următoarele puncte în timp ce faceți baie în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină.

• Relaxați-vă și răsfățați-vă cu o baie cu apă caldă.

• În orice moment, dacă vă simțiți inconfortabil sau dacă temperatura corpului dumneavoastră crește în timp ce faceți baie, ieșiți imediat din baie.

• Intrarea și ieșirea din baie poate deveni dificilă spre sfârșitul sarcinii, puteți cere asistență pentru a evita accidentele.

• Este posibil să devină dificil să vă gestionați greutatea spre sfârșitul sarcinii; trebuie să fiți foarte atentă când intrați în toaletă sau în baie în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină din cauza suprafeței alunecoase.

Lucruri de evitat în timpul scăldatului în timpul sarcinii

Gestația este o fază delicată a vieții și necesită ca viitoarea mămică să dea dovadă de prudență în tot ceea ce face, iar scăldatul este una dintre aceste practici. Anumite lucruri sunt complet interzise în timpul sarcinii. Aici am enumerat lucrurile pe care ar trebui să le evitați în timp ce faceți baie în timpul sarcinii.

• Îmbăierea în băi cu cadă fierbinte sau statul sub dușuri cu apă fierbinte pentru durate mai lungi este un mare nu! Dacă apare vreun dubiu cu privire la temperatura apei, procurați-vă un termometru și verificați temperatura apei.

• Celor mai multe femei le plac băile cu spumă. Cu toate acestea, în timpul sarcinii săriți peste produsele de baie care pot conține orice substanțe chimice dure în ele, cum ar fi ftalați, căptușeli cu BPA și alte substanțe chimice dăunătoare.

• Asigurați-vă că aveți pe cineva care să vă ajute să intrați în cadă și să ieșiți din ea. Pe măsură ce vă măriți, gestionarea greutății de sarcină poate deveni o provocare. Asistența din partea partenerului dumneavoastră se poate dovedi de ajutor și, de asemenea, poate fi sigură pentru dumneavoastră.

• Nu săriți peste covorașele de baie. O baie este un loc în care aveți un risc maxim de alunecare și cădere din cauza unei suprafețe alunecoase. Așezați covorașele de baie în diferite locuri din toaleta dumneavoastră.

• Nu vă înmuiați în băi pentru durate prelungite, deoarece vă poate expune la riscul de infecții, cum ar fi cele vaginale. Limitați-vă timpul de baie la 15 până la 20 de minute.

• Încetați să folosiți bombe de baie. Aceste bombe nu numai că pot face zona căzii mai alunecoasă, dar pot fi încărcate cu substanțe chimice care puteți fi dăunătoare pentru bebelușul dumneavoastră în creștere.

• Dacă este posibil, evitați uleiurile aromatice. Acest lucru se datorează faptului că uleiurile aromatice pot provoca reacții alergice și pot chiar induce travaliul sau provoca avort spontan. Până când sau dacă nu sunteți sigură de eficacitatea uleiului, abțineți-vă să îl folosiți.

• Nu intrați în cadă fără să păstrați un covoraș antiderapant. Pe măsură ce avansați cu sarcina și luați în greutate, centrul de greutate se modifică și vă poate face predispusă la căzături. Plasarea unui covoraș de plastic antiderapant în cadă vă poate ajuta în menținerea echilibrului.

• Atenție la folosirea exfolianților corporali. Sarcina vă face corpul sensibil, iar majoritatea exfoliantelor de corp pot conține sare Epsom în ele. Aceasta vă poate face corpul foarte uscat și vă poate priva corpul de hidratarea sa naturală. Dacă doriți să folosiți exfoliante, puteți folosi exfoliante de casă cu zahăr sau puteți obține exfoliante de corp organice.

• Nu folosiți un burete aspru de loofah pentru a scăpa de celulele moarte ale pielii. Sarcina produce schimbări în textura pielii, iar produsele de baie aspre pot avea un efect negativ asupra pielii tale. Folosiți un burete loofah mai moale în timpul băii pentru a vă proteja pielea și pentru a vă bucura de experiența băii în timpul sarcinii.

• Nu folosiți apă de baie nefiltrată, mai ales dacă locuiți în zone care au rezerve de apă contaminată. Asigurați-vă că instalați filtre de apă în toaleta dvs. pentru a minimiza interacțiunea dvs. cu apa contaminată în timpul sarcinii. Filtrele de apă pentru baie sunt ușor disponibile și pot fi și ele instalate convenabil.

• Evitați băile în cadă dacă este posibil și optați pentru băi cu duș. Băile în cadă pot fi relaxante, dar pot deveni prea incomode și riscante spre sfârșitul sarcinii. Pe cât posibil, optați pentru băi de duș în comparație cu înmuierea într-o cadă de baie.

Ca orice altceva, și băile au nevoie de o atenție specială în timpul sarcinii. Asigurați-vă că urmați sugestiile menționate mai sus în timp ce vorbiți de baie în timpul sarcinii și faceți din aceasta o experiență mai relaxantă și mai plăcută. Orice îndoială, îngrijorare sau nelămurire în contextul băii dvs. trebuie să fie direcționată către obstetricianul/ginecologul dvs. pentru o consultație mai cuprinzătoare și mai adecvată.

Citește și:

Citește și:

Amplasare în timpul sarcinii A face baie în sare Epsom în sarcină