Când am învățat pentru prima dată despre conștientizarea fertilității, înțelegerea mea despre mucusul cervical era foarte limitată. Nu am înțeles întreaga importanță a mucusului cervical până când nu am urmat trainingul FEMM pentru a fi instructor de conștientizare a fertilității. Pentru a folosi cu adevărat corect conștientizarea fertilității prin simptotermie, este atât de important să observăm atât mucusul cervical, cât și temperatura bazală a corpului. În această postare de pe blog voi face o incursiune în profunzime în diferitele tipuri de mucus cervical, precum și în modul de verificare. Este foarte important să rețineți că acest lucru nu înlocuiește lucrul cu un instructor pentru a vă identifica mucusul cervical și a-l folosi pentru un control eficient al nașterii. Împărtășesc doar categoriile de mucus cervical pe care am fost instruită să le predau prin FEMM, iar alte metode pot clasifica CM în mod diferit. Este important să urmați orice metodă pe care alegeți să o folosiți.
de ce este important mucusul cervical, oricum?
Musul cervical are un scop biologic. Fără prezența lui, spermatozoizii ar muri foarte repede în vagin. Mucusul cervical neutralizează nivelul PH-ului din vagin, hrănește și hrănește spermatozoizii și le permite acestora să facă drumul până la ovul. Anumite tipuri de mucus cervical filtrează, de asemenea, sperma proastă, permițând doar spermatozoizilor „potriviți” să ajungă la ovul. Cât de tare este asta?!
Muco-ul cervical este un hidrogel secretat de criptele cervicale. Cervixul este intrarea în uter și răspunde la schimbările hormonale pe parcursul ciclului, în funcție de nivelurile de estrogen și progesteron prezente. Înainte de ovulație, un ovul este recrutat pentru a se maturiza în timp ce estrogenul se acumulează lent, declanșând crearea de mucus cervical estrogenic. La ovulație, estrogenul este la apogeu. După ovulație este momentul în care hormonul progesteron preia controlul, până la următorul ciclu, când procesul o ia de la capăt.
cum verific mucusul cervical?
Verificați mucusul în fiecare zi, de fiecare dată când mergeți la baie, înainte și după ce mergeți. Luați o bucată împăturită de hârtie igienică și ștergeți din față în spate peste vulvă, ștergând până la perineu (între anus și vagin). Făcând acest lucru vă permite să simțiți senzația de mucus cervical de-a lungul perineului dumneavoastră.
Senzația este importantă pentru a vă clasifica observația mucusului cervical. Dacă vă ajută, închideți ochii și decideți care este senzația înainte de a vă uita la hârtia igienică. Odată ce ați decis senzația, observați culoarea, cantitatea și consistența, luându-l între degete sau între hârtia igienică. Apoi, la sfârșitul zilei, notează cel mai fertil mucus pe care l-ai observat în acea zi pe o diagramă de hârtie sau într-o aplicație.