Ce fel de note ați primit când erați copil? Doar note de 10? Abia mai sus de chiul? Un amestec din ambele?
Bine, notele nu sunt folosite doar pentru a măsura aptitudinile academice. Le folosim, de asemenea, pentru a marca gravitatea entorselor de gleznă și pentru a ne ajuta să determinăm un curs de tratament adecvat. O entorsă severă de gradul III necesită un tip de răspuns mult diferit față de o entorsă de gradul I, comparabil de simplă.
Ce sunt entorsele de gleznă?
Dar să începem cu începutul.
O articulație sănătoasă și normală a gleznei este susținută de mai multe ligamente puternice. Un ligament, dacă nu știți, este un tip de țesut conjunctiv dur, durabil și fibros. Sunt foarte asemănătoare cu tendoanele – diferența constă în faptul că ligamentele leagă oasele de alte oase, în timp ce tendoanele leagă oasele de mușchi.
Ligamentele sunt concepute să se îndoaie ușor sub tensiune, apoi să revină în poziția lor inițială. Acest lucru permite articulațiilor să se miște și să se flexeze într-o gamă adecvată, menținând în același timp un sprijin și o aliniere constantă.
Cu toate acestea, atunci când ligamentele sunt flexate dincolo de limita lor, ele devin întinse sau chiar rupte și nu mai pot reveni la forma lor inițială. În plus față de durerea și umflarea zonei, articulația însăși poate deveni destabilizată.
Când acest lucru se întâmplă cu oricare (sau mai multe) dintre ligamentele care înconjoară și susțin articulația gleznei, rezultatul este o entorsă de gleznă.
Care sunt gradele entorsei de gleznă?
Atunci când cabinetul nostru evaluează o entorsă de gleznă, vom identifica ce ligamente sunt în mod specific entorsate. Dar vom clasifica, de asemenea, entorsa dvs. în termeni mai generali ca fiind de gradul I, gradul II sau gradul III.
Care este diferența, vă întrebați?
- Entorsa de gradul I. Dacă aveți o entorsă de gradul I, ligamentele s-au întins, dar nu sunt vizibil rupte. (Va fi avut loc doar o rupere microscopică a fibrelor.) Va exista durere, durere, rigiditate și este posibilă chiar și o ușoară umflătură. Dar, după toate probabilitățile, veți putea în continuare să vă puneți greutatea pe picior fără dureri usturătoare. (Asta nu înseamnă că ar trebui să continuați să puneți greutate pe el, totuși … mai multe despre asta într-un minut.)
- Entorsa de gradul II. Cu o entorsă de gradul II, ligamentele dvs. nu sunt doar suprasolicitate – ele s-au rupt de fapt parțial. Ca urmare, durerea și umflarea pe care le simțiți vor fi probabil mult mai semnificative și mai prelungite – și este posibil să observați și vânătăi. S-ar putea să puteți pune o cantitate mică de greutate pe picior, dar probabil nu toată greutatea dumneavoastră. Glezna se poate simți puțin șubredă atunci când medicul dumneavoastră o manipulează într-o anumită direcție.
- Entorsa de gradul III. Cea mai gravă dintre cele mai grave. Cel puțin un ligament s-a rupt complet – de fapt, s-ar putea chiar să fi auzit un sunet de pocnitură în momentul leziunii. Durerea severă, umflarea și vânătăile vor fi aproape întotdeauna prezente. Glezna se poate simți, de asemenea, semnificativ de șubredă și instabilă și veți fi total incapabil să puneți greutate pe ea.
Care este planul de tratament pentru entorsa mea?
Așa cum am spus mai devreme, cel mai bun plan de tratament pentru dvs. variază semnificativ în funcție de tipul și gradul entorsei pe care o aveți – precum și de obiectivele dvs. în ceea ce privește stilul de viață.
Acestea fiind spuse, iată un avertisment important – TOATE entorsele, chiar și cele de gradul I, ar trebui să fie verificate de un specialist în gleznă. S-ar putea părea excesiv de precaut, dar credeți-ne: o entorsă de gleznă nu este ceva cu care doriți să vă asumați riscuri.
Dacă entorsa nu se vindecă corect de prima dată, este mult mai probabil să suferiți entorse suplimentare în viitor. În plus, ați putea dezvolta dureri cronice, artrită post-traumatică sau chiar șovăială cronică și instabilitate la nivelul gleznei – toate acestea fiind lucruri pe care cu siguranță doriți să le evitați.
Așa că, odată ce am lămurit acest aspect, haideți să vorbim despre detalii.
În timpul consultației dumneavoastră, vom face o examinare amănunțită (efectuând teste imagistice dacă este necesar) pentru a obține un diagnostic precis. Este important să nu săriți peste acest pas – entorsele moderate până la severe pot „ascunde” uneori o gleznă ruptă mai gravă dedesubt, așa că mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău.
Dacă aveți doar o entorsă ușoară de gradul I, este foarte posibil să vă puteți gestiona îngrijirea acasă, pe cont propriu, conform unui plan pe care vă vom ajuta să îl stabiliți. Acesta poate include:
- Utilizarea odihnei, gheții, compresiei și ridicării (terapia RICE) pentru a controla durerea și umflarea, în special în primele zile după accidentare.
- Utilizarea (conform indicațiilor) de analgezice fără prescripție medicală, după cum este necesar.
- Evitarea activităților sportive intense sau a exercițiilor fizice pentru o perioadă de timp, astfel încât glezna să se poată vindeca.
O entorsă tipică de gradul I se poate vindeca complet în doar 1-3 săptămâni.
Pentru entorse mai grave, este posibil să fie necesară protejarea și restricționarea sau imobilizarea gleznei în timpul procesului de vindecare. Putem recomanda o orteză, o atelă, o cizmă de mers sau, în cazuri severe, chiar un ghips. Probabil că după aceea va fi necesară o anumită terapie fizică pentru a vă restabili pe deplin forța și amplitudinea mișcărilor la nivelurile de dinaintea leziunii.
Operația poate fi uneori necesară în cazul entorselor severe de gradul III, în special dacă aveți un istoric de instabilitate a gleznei. Cu toate acestea, de cele mai multe ori nu este necesar.
O entorsă de gradul II poate necesita până la 6 săptămâni de recuperare, în timp ce o ruptură sau o ruptură completă (gradul III) poate necesita mai multe luni de tratament.
Cel mai important prim pas pe care îl puteți face, totuși – metaforic vorbind, oricum – este să contactați echipa de la Community Foot Clinic of McPherson. Subestimarea unei entorse de gleznă nu va duce decât la probleme mai semnificative pe parcurs. În schimb, o evaluare și un tratament rapid vă vor ajuta să vă întoarceți la forțele depline mai repede și mai sigur, cu cel mai puțin timp de nefuncționare posibil.
Pentru a programa o programare cu Dr. Timson, vă rugăm să sunați astăzi la (620) 241-3313. De asemenea, puteți utiliza formularul nostru practic de solicitare online pentru ca unul dintre membrii instruiți ai personalului nostru să vă contacteze.
>.