Nimic nu strică o masă mai mult decât o aftă despre care nu știați că o aveți. Muști dintr-un sandviș cu pui Cajun sau iei o gustare cu niște chipsuri și salsa, iar durerea țipă brusc dintr-un mic ulcer din interiorul gurii tale.
Aceste afte bucale, numite și afte, pot apărea pe partea interioară a buzelor, pe căptușeala interioară a obrajilor, pe limbă, sub limbă și chiar în gât. Ele pot fi albe, galbene sau gri, înconjurate de o margine roșie. Și pot fi foarte dureroase de fiecare dată când beți sucuri de citrice, mâncați citrice sau mâncați alimente picante.
În timp ce aftele persistă de obicei timp de una sau două săptămâni, vestea bună este că puteți lua măsuri pe cont propriu pentru a diminua durerea și a ajuta ulcerele să dispară mai repede. Iată cinci moduri de a trata aftele:
1 – Evitați alimentele și băuturile condimentate, citrice și acide.
Acestea pot irita ulcerele, le fac mai dureroase și întârzie vindecarea lor. Mâncați mai multe alimente fade și clătiți-vă gura cu apă după fiecare gustare și masă, astfel încât particulele de alimente să nu irite ulcerul.
2 – Folosiți o clătire cu sare sau bicarbonat de sodiu.
Mixați-vă propria clătire cu apă caldă adăugând fie o jumătate de linguriță de sare și dizolvând-o, fie adăugând o linguriță de bicarbonat de sodiu la o jumătate de cană de apă. Mișcați ușor clătirea în jurul gurii, scuipați și repetați până când paharul este gol. Puteți face acest lucru de câteva ori în fiecare zi, în funcție de necesități.
3. Lăsați să se dizolve cuburile de gheață în gură.
Nu mestecați cuburile de gheață și nu puneți un cub întreg de gheață în gură deodată. Folosiți bucățele de gheață și lăsați una să se dizolve încet pentru a amorți durerea și a reduce inflamația din gură. Acest lucru este util pentru atunci când ați iritat accidental ulcerul, cum ar fi faptul că ați băut sau ați mâncat ceva acid.
Dacă aveți tendința de a face afte în mod frecvent, poate doriți să vorbiți cu medicul dumneavoastră. Aftele repetate pot fi cauzate de o deficiență de vitamine, de o alergie sau de anumite medicamente.
.