Sfaturi pentru a face față depresiei
Dacă vă simțiți deprimat, poate fi util să încercați câteva strategii de adaptare. David Richards, profesor de cercetare a serviciilor de sănătate mintală la Universitatea din Exeter, oferă aceste sfaturi de auto-ajutorare pentru a face față depresiei. Rămâneți în contact Nu vă retrageți din viață. Socializarea vă poate îmbunătăți starea de spirit. Păstrarea legăturii cu … Citește mai mult