Poți rămâne însărcinată în orice moment al lunii?

Puteți rămâne însărcinată în orice moment al lunii este o întrebare foarte frecventă pe care femeile o pun în practica mea clinică. La naiba, acest lucru, a fost ceva de care nici măcar nu eram sigură până când am intrat la școala de medicină naturistă. Și aceasta este o întrebare la care multe femei nu știu răspunsul până când nu își propun să rămână însărcinate.

Am avut ocazia să-i iau un interviu lui Sam Gladdish despre călătoria ei cu controlul nașterilor și mi-a explicat că înțelegerea momentului în care este fertilă și a modului în care funcționează ovulația este un lucru pe care și-ar fi dorit ca medicul ei să i-l fi explicat când era adolescentă.

Puteți urmări interviul în partea de jos a acestei postări, iar eu vă voi împărtăși aici cele mai importante aspecte, plus ce ar trebui să știți despre cum să rămâneți sau nu însărcinată.

De ce credem că suntem fertile în fiecare zi

Știați că în Statele Unite doar 17 state cer în mod legal ca orele de educație pentru sănătate să fie corecte din punct de vedere medical? Sau că 29 de state cer ca abstinența să fie subliniată?

Pentru a sublinia abstinența, unii instructori vor recurge la dezinformări înfricoșătoare și, astfel, se naște mitul că poți rămâne însărcinată în orice zi. Dacă suntem învățați informații false în timpul anilor noștri de formare de către persoane pe care le percepem ca fiind într-o stare de autoritate și încredere, poate fi mult mai dificil să acceptăm faptele atunci când ne sunt prezentate mai târziu în viață.

Ascultați, dacă credeți în abstinență, doriți să o practicați sau considerați că ar trebui să facă parte din educație, atunci lăsați-mă să clarific faptul că nu vă spun altfel. Dar ceea ce spun este că a minți cu privire la fiziologie pentru a face pe cineva să se conformeze unui ideal este greșit.

Oamenii merită informații corecte din punct de vedere medical despre corpul lor, astfel încât să poată lua o decizie în cunoștință de cauză.

Dar pentru oameni, s-ar putea ca nici măcar să nu fie vorba că a fost prost informată. Poate fi la fel de simplu ca și cum pur și simplu nu a fost niciodată învățată despre corpul tău.

Pot rămâne însărcinată în orice moment al lunii?

Când ovulăm, de obicei eliberăm un singur ovul într-o lună și în acea perioadă putem rămâne însărcinate. Majoritatea experților sunt de acord că, dacă ovulul nu este fertilizat într-o perioadă de 24 de ore, acesta se va dizolva. Odată ce ovulul a dispărut, nu mai puteți rămâne însărcinată. Nu veți fi din nou fertile decât după următoarea menstruație.

Sam era o tânără adolescentă când a început să ia pilula. S-a simțit frustrată de faptul că, la fel ca multe dintre noi, nu a fost învățată despre corpul ei, despre hormonii ei sau despre cum funcționează ciclul menstrual.

„Am fost supărată că eram atât de tânără și că nimeni nu m-a învățat despre ovulație și despre cum, din punct de vedere tehnic, poți rămâne însărcinată doar într-o singură perioadă a lunii. Când ești adolescentă ești învățată că poți rămâne însărcinată în orice zi”, a spus ea. S-a simțit furioasă și trădată, mai ales când a început să afle ce a făcut pilula asupra corpului ei timp de 8 ani.

Pot să mă identific cu sentimentele de frustrare ale lui Sam. Abia când am intrat la facultatea de medicină am ajuns să înțeleg că nu puteam rămâne însărcinată în orice zi din lună. Eram supărată că luam o pastilă în fiecare zi când ovulam doar într-o singură zi.

Dar atât de multe dintre noi sunt învățate că putem rămâne însărcinate în orice zi din lună. Sau nu suntem învățate deloc despre ovulație și care sunt semnele care ne arată că suntem fertile.

De fapt, cele mai multe dintre noi nu sunt învățate despre momentul în care putem rămâne însărcinate până când nu ne dorim efectiv să rămânem însărcinate. După zeci de ani de viață reproductivă ni se dau în sfârșit informații care ar fi trebuit să ne fie date în ziua în care a început să ne vină ciclul.

Răspunsul la această întrebare este, nu. Nu poți rămâne însărcinată în orice zi a lunii.

Poți rămâne însărcinată la 36 de ore după ovulație?

Hormonul luteinizant (LH) este un hormon cerebral care crește în vârf și declanșează ovulația. Ovulația are loc de obicei la 24 până la 36 de ore după creșterea LH. Dacă folosiți benzi de testare LH de urmărire a temperaturii bazale a corpului, atunci după acest vârf urmează ovulația. Cu toate acestea, odată ce ovulul este eliberat, acesta va fi viabil doar pentru 24 de ore dacă nu este fertilizat.

Atunci când ești fertilă și când poți rămâne însărcinată?

În general, femeile sunt fertile doar aproximativ 24 de ore, poate 36 de ore, într-o lună. Așa este, o zi din lună.

Dar acel spermatozoid este înșelător!

Sperma poate trăi până la 5 sau 6 zile în tractul reproducător al unei femei. Asta înseamnă că poți face sex neprotejat cu 6 zile înainte de a te aștepta să ovulezi și apoi să rămâi însărcinată. Yikes! Sună un pic înfricoșător, dar într-adevăr, nu este.

Fereastra dumneavoastră fertilă este cu aproximativ 5 zile înainte de ovulație și apoi în ziua ovulației. Așa cum am explicat mai sus, este posibil să ovulați la 1-2 zile după vârful de LH, motiv pentru care se spune că fereastra fertilă este de 6-7 zile.

Dacă sunteți o femeie care folosește Metoda de conștientizare a fertilității (FAM), puteți forma acest lucru astfel încât să știți când să evitați actul sexual sau să folosiți o metodă de barieră, cum ar fi un prezervativ. Iar în zilele noastre, dispozitivele Femtech fac mult mai ușor să-ți cunoști ciclul și să eviți sarcina în mod natural. Daysy este un monitor de fertilitate care vă poate ajuta să faceți acest lucru. Puteți citi mai multe despre el aici.

Ciclurile naturale sunt o altă opțiune pentru evitarea sarcinii. Este primul dispozitiv contraceptiv aprobat de FDA care folosește tehnologia pentru a vă ajuta să evitați o sarcină nedorită.

Dar chiar dacă folosești un dispozitiv, tot trebuie să fii atentă la simptomele tale fizice. Continuă să citești și îți voi explica.

Poți rămâne însărcinată în timpul menstruației?

A fost Sex Ed-ul tău un eșec epic? Da, și al meu. Și la fel a fost și cel al lui Sam. În interviul ei, ea face niște declarații atât de puternice despre cum nu suntem învățați despre ciclurile noastre, despre ovulație și cum ni se face un deserviciu atunci când vine vorba de sănătatea noastră.

Este puțin probabil să poți rămâne însărcinată în timpul menstruației, totuși, dacă ai o perioadă mai lungă sau un ciclu mai scurt, atunci poți fi fertilă în timp ce încă sângerezi. Nu uitați că sperma poate trăi timp de câteva zile.

Dați-mi voie să vă dau un exemplu. Să spunem că menstruația dvs. este de 6-7 zile, dar ovulați în zilele 10-12 ale ciclului dvs. Rețineți, ziua 1 este prima zi a menstruației dumneavoastră. Dacă faci sex în zilele 5-7 ale ciclului și apoi ovulezi în ziua 10-12, atunci poți rămâne însărcinată datorită supraviețuirii spermatozoizilor în sistemul tău reproducător.

Utilizarea urmăririi temperaturii corporale bazale vă poate ajuta să formați acest lucru, astfel încât să nu existe „hopuri” în dormitor.

Care sunt semnele de ovulație?

„Ce este acel lichid în lenjeria mea intimă?” Am avut paciente care nu au experimentat niciodată mucus cervical fertil până cândva la 40 de ani. Asta pentru că au fost puse pe anticoncepționale hormonale la o vârstă fragedă și lăsate așa timp de 20-30 de ani!

Semnele de ovulație includ:

Temperatura corporală de bază (BBT):

În mod normal, temperatura va scădea chiar înainte de ovulație și apoi va urma o creștere cu ovulație. Acest vârf poate fi la fel de subtil ca să spunem o creștere de 0,4 a temperaturii sau la fel de mult ca un grad întreg. Pentru a urmări BBT, luați temperatura la prima oră dimineața, înainte de a vă ridica din pat. Poți face acest lucru cu un termometru, apoi cu un grafic pe hârtie sau poți conecta datele într-o aplicație sau poți folosi un dispozitiv femtech.

Mucoasă cervicală fertilă:

Textura va fi lipicioasă și elastică, similară cu consistența albușului de ou crud. De asemenea, puteți experimenta și o creștere a secrețiilor cu o calitate umedă și alunecoasă.

Sânii dureroși & Sensibilitate la sfârcuri:

Nu toate femeile experimentează acest lucru, dar dacă o faceți în mijlocul ciclului, atunci poate fi un semn că vă aflați în fereastra de fertilitate.

Creștere a libidoului:

O creștere a libidoului apare, în general, înainte de ovulație și prin fereastra fertilă.

Schimbări ale colului uterin:

Aceasta poate dura ceva timp pentru a fi stăpânită, dar puteți simți cum colul uterin este mai moale, mai înalt, iar osul (deschiderea colului uterin) va deveni mai deschis în fereastra de ovulație.

O înțepătură sau crampă:

Aceasta este cunoscută sub numele de Mittelschmerz, care este momentul în care unele femei pot simți ovulația. Explic în Dincolo de pilulă cum să gestionați acest lucru dacă este prea inconfortabil.

Spotting la mijlocul ciclului:

Este posibil să aveți unele pete ușoare odată cu ovulația. Desigur, dacă sunteți vreodată îngrijorată de sângerările de la mijlocul ciclului, atunci cu siguranță doriți să vă întâlniți cu medicul dumneavoastră pentru a fi verificată.

Controlul nașterii pentru menstruații mai ușoare

Sam a început să ia pilula pentru că asta făceau toate prietenele ei la vârsta ei și a văzut libertatea și ușurința pe care o aveau cu menstruația lor. Poți învinovăți o fată că a vrut să intre în asta?

Înainte de a începe controlul hormonal al nașterilor a avut crampe, acnee și migrene. Odată ce a început, crampele s-au îmbunătățit, dar schimbările de dispoziție au crescut și migrenele au persistat. Pielea ei a devenit clară, dar a simțit o creștere a anxietății și a iritabilității înainte de menstruație. În esență, simptomele de dispoziție ale sindromului premenstrual s-au înrăutățit.

Putea pilula să vă facă emoțională?

Dar, la fel ca multe femei, Sam a avut efecte secundare care au îngreunat trăirea unei vieți pline și pline de bucurie. După cum discutăm, pilula poate face ca unele femei să fie emoționale și chiar să se simtă mai deprimate.

După cum explic în cartea mea, Beyond the Pill, simptomele dispoziției sunt raportate frecvent în rândul femeilor care încep să ia contraceptive hormonale.

Într-un studiu epidemiologic amplu publicat în JAMA, s-a constatat că femeile au fost mai predispuse să fie diagnosticate cu depresie și să li se prescrie antidepresive după ce au început să ia contraceptive hormonale. Acest studiu a urmărit femeile timp de 13 ani și a constatat că femeile cărora li s-a prescris pilula contraceptivă combinată, adică estrogen și progestativ, aveau cu 23% mai multe șanse de a li se prescrie un antidepresiv.

Cum explică Sam, medicul ei i-a oferit zero educație cu privire la începerea contracepției hormonale. Ea nu știa cum ar putea arăta efectul secundar sau la ce să fie atentă. Și mai rău, a simțit că nu a fost niciodată învățată despre corpul ei, despre ovulație sau despre momentul în care poți rămâne însărcinată de către medicul ei sau la orele de educație sexuală.

Curioasă când poți rămâne însărcinată, cum să susții fertilitatea, să rămâi însărcinată în mod natural și să ovulezi regulat după anticoncepționale?

Descoperă-ți un exemplar din Dincolo de pilulă și cele peste 250 de dolari în materiale bonus pentru a te ajuta să-ți optimizezi hormonii acum!

În Dincolo de pilulă îți împărtășesc programul meu dovedit de 30 de zile, conceput pentru a inversa multitudinea de simptome pe care femeile le experimentează în fiecare zi – indiferent dacă alegi să rămâi sau nu pe pilulă. Prima carte de acest gen care vizează pilula contraceptivă și simptomele dovedite științific asociate cu administrarea ei, Dincolo de pilulă este un plan acționabil pentru a prelua controlul și îi va ajuta pe cititori:

• Localiza cauza principală a problemelor lor hormonale, cum ar fi dominanța estrogenică, testosteronul scăzut și progesteronul scăzut
• Descoperi o menstruație fără dureri, controlabilă, fără crampe, acnee, stres sau sindrom premenstrual, fără efectele secundare dăunătoare care vin odată cu pilula
• Detoxifiați ficatul, susțineți suprarenalele și tiroida, vindecați intestinul, inversați haosul metabolic, stimulați fertilitatea și îmbunătățiți starea de spirit
• Transpuneți-vă într-un program de nutriție și suplimente, cu peste 30 de rețete de echilibrare hormonală

Prezentând intervenții simple în ceea ce privește dieta și stilul de viață, Dincolo de pilulă este primul pas pentru a inversa efectele secundare riscante ale pilulei, pentru a vă regăsi în sfârșit sănătatea hormonală și pentru a vă recăpăta caracterul dur.

Pot rămâne însărcinată în orice moment al lunii? Dincolo de pilulă Povești cu Sam Gladdish & Dr. Jolene Brighten

În acest interviu veți afla:

• O contraindicație frecventă a utilizării contraceptivelor hormonale care vă poate expune la un risc mai mare de accident vascular cerebral
• Efectele secundare ale pilulei asupra stării de spirit
• Când puteți rămâne însărcinată
• Care sunt semnele ovulației
• Puteți obține însărcinată în orice moment al lunii
• Când ar trebui să renunți la anticoncepționale dacă vrei să rămâi însărcinată
• Ce trebuie să știi despre anticoncepționale și fertilitatea ta

.