Turbarea bipolară este una dintre cele mai cunoscute boli mintale, nu în ultimul rând pentru că simptomele sale sunt greu de trecut cu vederea. Cu toate acestea, cei mai mulți oameni nu sunt conștienți de faptul că aceasta poate veni într-o formă subtilă cunoscută sub numele de tulburare ciclotimică. În același mod în care tulburarea depresivă persistentă, cunoscută anterior sub numele de tulburare distimică, este o manifestare mai ușoară a depresiei majore, tulburarea ciclotimică este caracterizată de multe dintre aceleași simptome ca și tulburarea bipolară; singura diferență este că acestea sunt mai puțin intense. Inutil să mai spunem că aceasta este atât o binecuvântare, cât și un blestem. Tulburarea bipolară este una dintre cele mai greu de tratat boli mintale, și poate face ravagii în viața cuiva înainte de a fi diagnosticată – dar simptomele tulburării ciclotimice sunt uneori atât de subtile încât poate rămâne netratată ani de zile.
Atunci ce este ciclotimia – și, de altfel, ce este tulburarea bipolară? Ambele boli se caracterizează prin schimbări neobișnuite ale dispoziției, mult dincolo de suișurile și coborâșurile din viața de zi cu zi. În momentele de vârf, cunoscute sub numele de episoade maniacale, oamenii sunt hiperactivi, excesiv de iritabili și agitați până la privarea de somn. Episoadele depresive, pe de altă parte, au efectul opus: Trândăvie, deznădejde și lipsă de interes pentru activitățile plăcute anterior. (Apropo, aceste episoade nu se exclud reciproc.)
Deși tulburarea bipolară este împărțită în două categorii, bipolară I și II, ciclotimia se prezintă într-o singură variantă. Tulburarea bipolară este relativ frecventă – se estimează că afectează 5,7 milioane de adulți numai în Statele Unite – dar tulburarea ciclotimică este de fapt considerată rară. Desigur, acest lucru s-ar putea datora faptului că simptomele sale sunt rareori debilitante, ceea ce face ca acestea să fie ușor de ignorat. De fapt, psihoterapeutul Sheri Van Dijk a declarat pentru Psych Central că, în mod frecvent, cei dragi sunt cei care tind să observe că ceva nu este în regulă, mai degrabă decât cei care au ei înșiși tulburarea.
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că persoanele cu ciclotimie au o viață ușoară. Schimbările de dispoziție aferente pot avea un impact asupra relațiilor și există dovezi că tulburarea se înrăutățește uneori cu timpul. Să aruncăm o privire la cele opt semne ale tulburării ciclotimice de mai jos – și dacă acestea sună un pic prea familiar, poate fi un indiciu pentru a căuta ajutor.
Schimbări ale dispoziției dumneavoastră fără avertisment
După cum fără îndoială v-ați dat seama până acum, persoanele cu ciclotimie experimentează schimbări imprevizibile ale dispoziției între hipomanie, care durează de obicei aproximativ o săptămână, și depresie ușoară până la moderată, care poate dura mai mult timp. Deși este posibil ca simptomele să nu vă perturbe viața în modul în care o face tulburarea bipolară, imprevizibilitatea stărilor dvs. de spirit face ca funcționarea de zi cu zi să fie mult mai dificilă.
Vă simțiți în vârful lumii…
Când vă confruntați cu un episod hipomaniacal, vă puteți simți excesiv de vesel și optimist chiar și în fața unor evenimente obiectiv dificile.
…Dar apoi vă prăbușiți
Este posibil să nu apară direct unul după altul, dar hipomania este urmată în cele din urmă de depresie. (Interesant, episoadele maniacale nu apar aproape niciodată singure.)
Deveniți inexplicabil de iritabil
Se știe că atât depresia cât și hipomania provoacă iritabilitate și agitație.
Gândurile dumneavoastră se întrec
În timpul unui episod hipomaniacal, este posibil să simțiți că nu vă puteți controla gândurile – acestea sar de la un subiect la altul fără să se oprească la ceva pentru mult timp. Combinat cu judecata slabă obișnuită în timpul hipomaniei, puteți vedea cum acest lucru îi bagă adesea pe oameni în apă fierbinte.
Starea dumneavoastră de spirit vă afectează somnul
Unul dintre cele mai importante criterii de diagnosticare a ciclotimiei (și a tulburării bipolare) este întreruperea somnului: În timpul fazelor hipomaniacale, puteți avea impresia că funcționați perfect cu patru ore de somn. Pe de altă parte, depresia poate provoca insomnie sau somn excesiv.
Vă simțiți ca și cum vă mișcați prin melasă
În același mod în care episoadele maniacale sunt caracterizate de agitație și neliniște, depresia poate provoca „retard psihomotor”, adică vă mișcați fizic mai lent.
Stabilitatea nu durează niciodată mult timp
Toți trecem prin suișuri și coborâșuri; schimbările de dispoziție fac parte din a fi om (și mai ales din a fi adolescent). De fapt, persoanele cu ciclotimie se pot simți chiar total normale între episoade. Cu toate acestea, această stabilitate nu durează niciodată mult timp; unul dintre cele mai importante criterii este că schimbările de dispoziție revin întotdeauna în decurs de două luni.
Imagini: Unsplash, Giphy (7), Pandawhale
.