Cleansing Apple Lemon Ginger Juice
Acest suc de curățare cu mere, lămâie și ghimbir din The Decadent Detox 3-Day Juice Cleanse are măr pentru a descompune toxinele din tractul intestinal, lămâie pentru a alcaliniza și detoxifia, ghimbir pentru a stimula limfa, a ajuta digestia și a calma inflamația. Castravetele hidratează pielea și elimină și mai mult toxinele, temperând în același timp conținutul de zahăr al sucului.
Beneficiile pentru sănătate ale sucului de mere
Gustos, capabil să descompună toxinele, să scadă colesterolul și să îmbunătățească digestia, acest fruct este o opțiune populară, versatilă și rentabilă pentru sucuri. Cu fitonutrienți, antioxidanți puternici precum quercetina, vitamina A (în coajă), vitamina C și potasiu semnificativ, mărul este un aliment de detoxifiere de primă mână, disponibil pe tot parcursul anului. Ca ajutor pentru curățare, conținutul ridicat de pectină al merelor oferă un excelent regulator intestinal, capabil să încetinească sau să accelereze colonul, după cum are nevoie organismul.
Mărul este un aliment răcoritor, iar noi îl includem în sucuri pentru a echilibra amărăciunea verdețurilor cu frunze și a altor legume. Gustul dulceag al mărului se combină cu aproape toate fructele și legumele; soiul nostru preferat este Granny Smith, care are o aromă mai acrișoară și un conținut mai mic de zahăr decât cele roșii obișnuite, cum ar fi Fuji, Delicious și Honeycrisp. Acestea fiind spuse, acest fruct este versatil, iar rețetele noastre funcționează cu orice măr pe care îl aveți la îndemână.
Recomandăm decojirea merelor înainte de a face suc, deoarece juriul încă nu a stabilit dacă puțina cianură care apare în mod natural în semințe este dăunătoare pentru sănătate.
Beneficiile pentru sănătate ale sucului de lămâie
Acest îmblânzitor de acru alcalinizant este un puternic detoxifiant și un antibiotic natural care îmbunătățește funcția hepatică, ameliorează constipația și poate ajuta la dizolvarea pietrelor la rinichi și la bilă. Nivelul ridicat de vitamina C ajută la stimularea imunității și la ameliorarea simptomelor osteoartritei și artritei reumatoide, precum și la combaterea bolilor de inimă. Lămâile furnizează calciu și magneziu pentru oase și dinți puternici, împreună cu compuși unici care au proprietăți antioxidante puternice. S-a demonstrat chiar că flavonoidele din lămâi opresc diviziunea celulară anormală.
În timp ce lămâile sunt răcoritoare, acest superstar poate fi echilibrat cu alimente care încălzesc, cum ar fi ardei iute și fenicul. Folosim lămâile în o mulțime de amestecuri de sucuri pentru a ridica calitatea pământie și înțepătoare a verdețurilor cu frunze și a legumelor, pentru a adăuga un plus de vioiciune și de gust și pentru a echilibra impactul acidifiant al fructelor cu conținut ridicat de zahăr. S-ar putea să doriți să îndepărtați coaja acestor fructe înainte de a face suc, deoarece în cantități substanțiale sunt ușor toxice, sau s-ar putea să vă bucurați de pumnul picant pe care îl adaugă – un compromis bun este un pic de coajă împreună cu pulpa.
Beneficiile pentru sănătate ale sucului de ghimbir
Utilizat în forma sa crudă, acest strălucitor stimulent al sucurilor care promovează sănătatea dă un impuls frumos de spate amestecurilor de toate tipurile. Într-o singură porție de suc, doar o felie de jumătate de centimetru de rădăcină spălată și nedecojită oferă un pumn puternic.
Ne bazăm pe ghimbir ca agent de încălzire, pentru a contracara efectele răcoritoare ale fructelor și legumelor și pentru a promova o transpirație sănătoasă, benefică pentru procesul de curățare și fantastică pentru combaterea răcelii și gripei.
Această plantă și condiment senzațional este un agent antiinflamator general care stimulează sistemul limfatic, oferă suport cardiovascular și respirator, ajută digestia și tonifică tractul intestinal și ameliorează gazele, balonarea, greața și tulburările gastrointestinale. Ajută ca trombocitele din sânge să devină mai puțin lipicioase și reduce factorii de risc pentru ateroscleroză. Puternicii antioxidanți și agenți antitumorali ai ghimbirului pot, de asemenea, să protejeze împotriva radicalilor liberi.
Nu este nevoie să decojiți ghimbirul înainte de a face suc. O mare parte din substanțele nutritive se află în piele sau chiar dedesubt. Frecați rădăcina, tăiați o bucată și faceți suc. Din experiența noastră, oamenii fie adoră ghimbirul într-un suc, fie îl urăsc. Să începi încet este o modalitate bună de a merge dacă nu ești sigur în ce tabără te afli.
Beneficiile pentru sănătate ale sucului de castravete
Acest fruct vegetal este cu adevărat cel mai tare aliment răcoritor-hidrat-curățător. Este chiar acolo unde reglează temperatura corpului și ameliorează inflamația. Rudă cu dovleceii și pepenii, castravetele este un diuretic natural (datorită acelei ape abundente), ajutând la hidratarea celulelor, la eliminarea deșeurilor și la dizolvarea pietrelor la rinichi. Conținutul ridicat de siliciu al castravetelui este excelent pentru piele și ajută la ameliorarea eczemelor, a psoriazisului, la căderea părului și la întărirea unghiilor. Siliciul din castravete reduce, de asemenea, concentrația de acid uric, care provoacă inflamații la nivelul articulațiilor, mușchilor și tendoanelor. Un regulator natural al tensiunii arteriale, castravetele are un conținut ridicat de vitamina A (mai ales în coajă), complexul B, C și acid folic, aminoacizi (metionină și triptofan), potasiu, sulf și clor natural. Pentru a profita de nutrienții din coajă, folosim întotdeauna soiul englezesc/olandez cu coaja mai puțin amară. Cu toate acestea, orice castravete merge bine în rețetele noastre.
Aducem castraveți în multe amestecuri de sucuri ca o modalitate de a adăuga apă bogată în minerale, care este mult mai benefică decât cea simplă filtrată. Sucul de castravete este plin de substanțe nutritive, dar abia modifică aroma. Castraveții sunt intens alcalinizanți, iar o jumătate de castravete (sau un castravete întreg) lucrat într-un lot de suc compensează efectele acide ale fructelor bogate în zahăr și ajută la detoxifiere. Castravetele este, de asemenea, baza noastră preferată pentru amestecurile de sucuri alcaline fără zahăr. Asigurați-vă că castravetele este organic și că nu a fost îmbălsămat într-un strat de ceară.
Alte rețete de suc de mere, lămâie și ghimbir pentru dumneavoastră
Să trăiți curățarea sucului de sfeclă, morcovi, mere și ghimbir
Spinarză, morcovi, mere și ghimbir
Suc de sfeclă, mere, lămâie și ghimbir
Sănătoasă cu o cură de suc de 3 zile
1. DESCARCĂ GRATUIT Stimulatorul de energie de 5 zile.
2. ÎNCEPEți cură de suc de 3 zile.
3. ALATURAȚI-VĂ grupului nostru de cură de pe Facebook pentru a primi sprijin.
.