Zilele de mamă furioasă despre care nimeni nu vorbește cu adevărat

Să spui că eram o mamă furioasă este un eufemism.

Plecam. Am stat în parc doar 20 de minute, dar plecam. Pentru că comportamentul lui scăpase de sub control și nu aveam de gând să mai continuăm pe această cale.

Cu fiica mea într-un braț și fiul meu în celălalt, am mărșăluit direct înapoi la mașină. Așezarea fiului meu în scaunul auto a fost ușor de confundat cu un meci de wrestling de campionat mondial. Și-a arcuit spatele cu o forță la care nu mai fusesem martor până atunci. Am fixat în cele din urmă catarama și, în acel moment, a țipat la mine cu o asemenea furie părintească încât nu eram sigură care ar trebui să fie următoarea mea mișcare.

Pentru că în acel moment?

Eram în fierbere.

Este momentul în care trebuie să îmblânzești mama complet nebună care se întrece să iasă din tine. Momentul în care îți dorești cu disperare poțiunea magică pentru cum să fii o mamă fericită.

Mâinile și picioarele lui continuau să se agite în timp ce eu mergeam spre cealaltă parte a mașinii și o așezam și pe fiica mea (care țipa și ea) în scaunul ei de mașină. M-am urcat pe scaunul șoferului mașinii și am trântit ușa.

Și apoi…

Am țipat.

Copiii mei țipau. Eu țipam. Și împreună am avut un uriaș festival de țipete care probabil că ar fi trebuit să apară într-un episod din Dr. Phil Show numit Parenting Freakshows.

Zilele de mamă furioasă despre care nimeni nu vorbește.

Nu vorbim despre asta pentru că nu vrem să ne vadă nimeni în timpul celei mai rele ore de parenting. Sperăm ca nimeni altcineva să nu vadă sau să observe sau să audă de la două mașini mai jos, în timp ce o întreagă familie stă țipând în interiorul unui vehicul. Pentru că în adâncul sufletului tău știi că nu așa ești tu ca părinte. În aceste momente întunecate de parenting, nici măcar nu ești sigur cine ești și de unde ai venit.

Este crud.

Este real.

Și se întâmplă mult mai des decât ne dorim. Într-o lume perfectă, inima mea s-ar umple de răbdare și recunoștință nesfârșită pentru a savura fiecare moment. Într-o lume perfectă, nu m-aș supăra pe copiii mei. Într-o lume perfectă, aș fi mama distractivă care știe întotdeauna ce trebuie să facă.

În loc de asta, mă enervez și mă simt frustrată și obosită. Nu există o singură zi în care să nu mă simt frustrată de copiii mei.

Pur și simplu nu există.

Dar, mamă? Dacă vă luptați cu furia parentală, nu sunteți singuri. Faptul că te simți supărată, frustrată și iritată nu te face o mamă rea.

Ești în tranșeele parentingului, încercând să sapi pentru a ieși. Dar, omule, acești copii. Acești copii te poartă în cea mai sălbatică și mai provocatoare călătorie de parenting din viața ta. Niciodată nu te-ai așteptat la asta și ești uzată până în măduva oaselor.

Cum să nu te mai simți furioasă ca mamă.

Când te lupți cu furia și frustrarea, trebuie să aduni piesele și să începi să mergi înainte. S-ar putea să nu știi de unde să începi și, pentru o lungă perioadă de timp, nici eu nu prea am știut. Am vrut să continui să ascund aceste momente de mamă furioasă de lume și să sper că nimeni nu se întreba de ce era un părinte care țipa la volanul mașinii sale.

Dar știi ce?

Este posibil să te bucuri de mai multe momente fericite cu copiii tăi și să experimentezi mai puțină furie în maternitate. Nu este ușor sau perfect și este nevoie de muncă, dar este posibil.

Începe cu două lucruri.

Cunoașteți-vă factorii declanșatori.

Cunoașterea în avans a ceea ce vă stârnește nervii este ofensiva perfectă pentru a evita furia cu totul. Declanșatorii mei sunt lipsa somnului și faptul că nu-l am pe soțul meu acasă. El este plecat din când în când la serviciu, iar eu mă trezesc frecvent că îmi pierd răbdarea când nu este prin preajmă.

Așa că, pentru mine, trebuie să las să alunece alte lucruri din casă pentru a mă asigura că mă odihnesc suficient noaptea. Iar dacă soțul meu este plecat la serviciu, trebuie să fac aranjamente pentru o dădacă din când în când, ca să-mi pot trage sufletul.

Alte exemple de factori declanșatori pot fi…

• Nu-ți hrănești corpul cu o dietă sănătoasă.
• Prea multă tehnologie (Sunt vinovată!).
• Nu-ți faci timp pentru tine (Chiar dacă este vorba doar de o oră pe săptămână!).
• Stai prea mult în casă.
• Lucrezi prea multe ore.
• Îți duci copiii în locuri, unde știi că se vor purta urât.
• Nu petreci suficient timp cu alți adulți (și petreci timp doar cu copiii tăi).

Pentru fiecare părinte, declanșatorul este diferit. Poate fi orice. Dar trebuie să știm ce ne va declanșa pentru a preveni acest lucru. Scufundarea mai adâncă în declanșatori este ceva ce prietena mea Amanda face o treabă extraordinară explicând. Ea m-a învățat cum să-mi recunosc toate declanșatoarele și cum să le evit într-un mod care să fie realist.

Cunoașteți-vă strategiile de calmare.

Pentru că indiferent cât de bine vă gestionați declanșatoarele, va exista întotdeauna un moment în care ne vom enerva din nou. Suntem oameni. Vom țipa și ne vom enerva. Asta este în regulă. Pentru că atunci când ne enervăm, ne vom înarma cu strategii de calmare.

Pentru mine, muzica și uleiurile esențiale sunt ajutoarele mele de calmare atunci când mă simt supărată și frustrată cu copiii mei. Dau muzica mai tare în mașină sau dau drumul la Pandora acasă. Îmi pun uleiul esențial antistres la încheieturi și peste inimă și mă duc în locul meu fericit.

După ce m-am calmat suficient, vorbesc cu fiul meu și stabilesc consecințele necesare. Disciplinarea fiului meu atunci când sunt calmă funcționează de zece ori mai bine decât atunci când sunt furioasă. Când sunt supărat, intrăm într-o ceartă mare, sentimentele tuturor sunt rănite și am realizat foarte puțin în ceea ce privește un comportament mai bun.

Te întrebi de ce am țipat în mașină?

Fiul meu a refuzat să meargă la toaletă în parcul în aer liber, chiar dacă își uda pantalonii. A vrut să se joace în continuare. Și nu a vrut să îl opresc și să îl oblig să meargă la baie. Nu este acesta cel mai prostesc lucru pentru care să te cerți?

În esență, ne certam pentru o pauză la baie.

#momfail

Aceasta este partea despre furia în maternitate despre care nu vorbim întotdeauna. Partea în care ne simțim atât de supărate și frustrate pe copiii noștri încât ne pierdem cumpătul din cauza unei prostii.

Să fim reale totuși.

Mânia în maternitate nu este despre un moment frustrant care se întâmplă în timpul zilei. Furia în maternitate este o culme a frustrărilor zilnice care se acumulează și se acumulează până când cedăm.

Resurse pentru un cămin mai calm:

Dacă sunteți în căutarea unui mod mai bun de a gestiona furia și de a vă simți mai pozitiv în maternitate, consultați aceste postări:

• Cele mai importante cuvinte pe care le veți spune vreodată unui copil supărat
• Mânia părinților nu este problema: Cum să comunici eficient cu copiii atunci când ești supărat
• Cel mai important lucru pe care îl poți face după ce țipi la copiii tăi
• 8 moduri de a-ți face copiii să te asculte fără să țipi

Vrei mai multe despre maternitate?

• De ce am renunțat în cele din urmă să le fac pe toate
• 5 adevăruri nespuse despre a fi o mamă casnică
• Dragă mamă care se simte ca o mamă groaznică
• 9 fraze geniale pe care să le folosești atunci când educi un copil încăpățânat