Ziua Internațională a Mâncării Mărului
În fiecare a treia sâmbătă din septembrie, de Ziua Internațională a Mâncării Mărului, sunteți încurajați să mâncați un măr zemos. Mâncați unul, sau câte vreți!”
Mărul este originar din Asia Centrală. Astăzi, [i oamenii din întreaga lume se bucură de aceste fructe delicioase. Există multe tipuri diferite de mere. În întreaga lume, merele se găsesc în 7.500 de soiuri diferite. În Statele Unite se cultivă 2.500 de soiuri. Printre cele mai populare se numără Red Delicious, Gala, Granny Smith, Honeycrisp, Fuji și Pink Lady. Care este tipul dumneavoastră preferat de măr?
Nu contează care este preferatul dumneavoastră, merele au multe beneficii pentru sănătate. De exemplu, merele:
- sunt bogate în fibre și conținut de apă, ceea ce ajută la pierderea în greutate
- promovează bacteriile intestinale bune
- sunt legate de un risc mai mic de boli de inimă și diabet
- pot ajuta la prevenirea cancerului
- pot fi bune și pentru sănătatea oaselor
Din cauza beneficiilor pentru sănătate ale merelor, nu mâncați doar un măr de Ziua Internațională a Mâncării Mărului. Mâncați unul în fiecare zi – dacă faceți acest lucru s-ar putea să țineți cu adevărat doctorul departe!
Dacă nu vă plac merele, există o mulțime de alimente delicioase făcute din acest fruct uimitor. De Ziua Internațională Mănâncă un măr, beți niște suc de mere sau cidru de mere. Mâncați o cifră de afaceri din mere la micul dejun. Mâncați o felie caldă de plăcintă cu mere sau un măr caramelizat la desert. Savurați niște compot de mere ca gustare. Dacă doriți o experiență mai culturală, mâncați unele dintre alimentele populare cu mere din întreaga lume. Alimente precum prăjitura germană cu mere, varza roșie înăbușită cu mere și clătitele poloneze cu mere. În Franța și Anglia, o băutură fermentată populară făcută din mere este cidrul.
CUM SĂ OBSERVEZI #EatAnAppleDay
Desigur, cel mai bun mod de a observa #EatAnAppleDay este să faci exact asta – să mănânci un măr! Dă frâu liber și mănâncă două, sau câte vrei! Dacă vrei cu adevărat să te răsfeți, mănâncă-ți mărul cu miere sau cu unt de arahide. Mâncați alimente făcute cu mere pe care nu le-ați mai încercat până acum. Încercați o nouă rețetă cu mere. Dacă nu aveți una, încercați-o pe aceasta:
Southern Fried Apples
- ½ ceașcă de unt
- ½ ceașcă de zahăr alb
- 2 linguri de scorțișoară măcinată
- 4 mere Granny Smith – decojite, curățate de coajă și feliate
Într-o tigaie mare, la foc mediu, topiți untul. Se amestecă în zahăr și scorțișoară. Adăugați merele și gătiți-le timp de aproximativ 5 până la 8 minute, până când încep să se descompună.
Dacă nu vă place să gătiți, cumpărați o pungă de mere și împărțiți câte una tuturor celor pe care îi vedeți. Mergeți la o livadă de mere și învățați cum sunt cultivate și recoltate merele. Pe rețelele de socializare, postați o fotografie a tipului dvs. preferat de măr cu #EatAnAppleDay. Încurajați-i și pe alții să facă același lucru. Indiferent de ceea ce faceți, distrați-vă în această zi fructuoasă!
ISTORIA ZILEI INTERNAȚIONALE A MÂNCA UN MĂR
Calendarul Zilei Naționale® continuă să caute sursa acestei sărbători alimentare internaționale.
Date
21 septembrie 2019
19 septembrie 2020
18 septembrie 2021
17 septembrie 2022
16 septembrie 2023
21 septembrie 2024
20 septembrie 2025
19 septembrie 2026
18 septembrie 2027
16 septembrie 2028
15 septembrie 2029
21 septembrie 2030
Există peste 1.500 de zile naționale. Nu ratați nici măcar una. Sărbătoriți fiecare zi® cu Calendarul Zilei Naționale®!