Si può rimanere incinta in qualsiasi momento del mese?

Si può rimanere incinta in qualsiasi momento del mese è una domanda molto comune che le donne fanno nella mia pratica clinica. Diamine, era qualcosa di cui non ero nemmeno sicura fino a quando non sono entrata nella scuola di medicina naturopatica. E questa è una domanda a cui molte donne non conoscono la risposta fino a quando non hanno deciso di rimanere incinta.

Ho avuto l’opportunità di intervistare Sam Gladdish sul suo viaggio con il controllo delle nascite e lei ha spiegato che capire quando è fertile e come funziona l’ovulazione è qualcosa che avrebbe voluto che il suo medico le avesse spiegato da adolescente.

Puoi guardare l’intervista in fondo a questo post e io condividerò con te i punti salienti qui, più quello che dovresti sapere su come rimanere incinta o non rimanere incinta.

Perché crediamo di essere fertili ogni giorno

Sapevi che negli Stati Uniti solo 17 stati richiedono legalmente che le lezioni di educazione sanitaria siano accurate dal punto di vista medico? O che 29 stati richiedono che l’astinenza sia sottolineata?

Per sottolineare l’astinenza, alcuni istruttori ricorrono alla disinformazione paurosa e così nasce il mito che si può rimanere incinta ogni giorno. Se ci vengono insegnate informazioni false durante i nostri anni formativi da persone che percepiamo essere in uno stato di autorità e fiducia, può essere molto più difficile accettare i fatti quando ci vengono presentati più tardi nella vita.

Sentite, se credete nell’astinenza, volete praticarla, o sentite che dovrebbe essere parte dell’educazione, allora lasciatemi essere chiaro che non vi sto dicendo il contrario. Ma quello che sto dicendo è che mentire sulla fisiologia per far sì che qualcuno si conformi ad un ideale è sbagliato.

Le persone meritano informazioni medicamente accurate sul loro corpo in modo che possano prendere una decisione informata.

Ma per le persone, può anche non essere che lei sia stata informata male. Può essere semplice come non essere mai stata istruita sul proprio corpo.

Posso rimanere incinta in qualsiasi momento del mese?

Quando ovuliamo, in genere rilasciamo un solo uovo in un mese ed è durante quel periodo che siamo in grado di rimanere incinta. La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che se l’uovo non viene fecondato entro un periodo di 24 ore si dissolve. Una volta che l’uovo è andato, non si è in grado di rimanere incinta. Non sarai più fertile fino a dopo le prossime mestruazioni.

Sam era una giovane adolescente quando ha iniziato la pillola. Si sentiva frustrata dal fatto che, come molti di noi, non le era stato insegnato nulla sul suo corpo, sui suoi ormoni o su come funziona il ciclo mestruale.

“Ero arrabbiata perché ero così giovane e perché nessuno mi aveva insegnato dell’ovulazione e di come tecnicamente si può rimanere incinta solo in un periodo del mese. Quando sei un’adolescente ti viene insegnato che puoi rimanere incinta in qualsiasi giorno”, ha detto. Si è sentita arrabbiata e tradita, specialmente quando ha cominciato a capire cosa la pillola ha fatto al suo corpo per 8 anni.

Posso riferirmi ai sentimenti di frustrazione di Sam. Non è stato fino a quando non sono entrata nella scuola di medicina che sono arrivata a capire che non potevo rimanere incinta un giorno qualsiasi del mese. Ero arrabbiata perché avevo preso una pillola ogni giorno quando avevo ovulato solo un giorno.

Ma a molti di noi viene insegnato che possiamo rimanere incinta qualsiasi giorno del mese. O non ci viene insegnato nulla sull’ovulazione e quali sono i segni che siamo fertili.

In effetti, alla maggior parte di noi non viene insegnato quando possiamo rimanere incinta finché non vogliamo effettivamente rimanere incinta. Decenni nella nostra vita riproduttiva siamo finalmente dato informazioni che avrebbe dovuto essere dato a noi il giorno abbiamo iniziato sono periodo.

La risposta a questa domanda è: no. Non si può rimanere incinta in qualsiasi giorno del mese.

Si può rimanere incinta 36 ore dopo l’ovulazione?

L’ormone luteinizzante (LH) è un ormone del cervello che aumenta e scatena l’ovulazione. L’ovulazione avviene tipicamente da 24 a 36 ore dopo il picco di LH. Se stai usando le strisce per il test dell’LH per monitorare la temperatura corporea basale, allora è dopo il picco che segue l’ovulazione. Tuttavia, una volta che l’uovo viene rilasciato sarà vitale solo per 24 ore se non viene fecondato.

Quindi quando sei fertile e quando puoi rimanere incinta?

In generale, le donne sono fertili solo per circa 24 ore, forse 36 ore, in un mese. Esatto, un giorno del mese.

Ma lo sperma è difficile!

Lo sperma può vivere fino a 5 o 6 giorni nel tratto riproduttivo di una donna. Questo significa che puoi fare sesso non protetto 6 giorni prima che ti aspetti di ovulare e quindi rimanere incinta. Accidenti! Sembra un po’ spaventoso, ma in realtà non lo è.

La tua finestra fertile è circa 5 giorni prima dell’ovulazione e poi il giorno dell’ovulazione. Come spiegato sopra, puoi ovulare 1-2 giorni dopo il picco di LH, ecco perché si dice che la finestra fertile è di 6-7 giorni.

Se sei una donna che usa il Metodo di Consapevolezza della Fertilità (FAM), puoi comporre questo in modo da sapere quando evitare il rapporto o usare un metodo di barriera come il preservativo. E al giorno d’oggi, i dispositivi Femtech rendono molto più facile conoscere il tuo ciclo ed evitare la gravidanza in modo naturale. Daysy è un monitor di fertilità che può aiutarti a farlo. Puoi leggere di più su di esso qui.

Cicli naturali è un’altra opzione per evitare la gravidanza. È il primo dispositivo contraccettivo approvato dalla FDA che utilizza la tecnologia per aiutarvi a evitare una gravidanza indesiderata.

Ma anche se stai usando un dispositivo, vuoi comunque prestare attenzione ai tuoi sintomi fisici. Continua a leggere e ti spiegherò.

Puoi rimanere incinta durante il ciclo?

La tua educazione sessuale è stata un fallimento epico? Sì, anche il mio. E anche quello di Sam. Nella sua intervista fa delle affermazioni così potenti su come non ci viene insegnato il nostro ciclo, l’ovulazione e ci viene fatto un disservizio quando si tratta della nostra salute.

È improbabile che tu possa rimanere incinta durante il tuo periodo, tuttavia, se hai un periodo più lungo o un ciclo più breve, allora potresti essere fertile mentre sanguini ancora. Ricorda che lo sperma può vivere per diversi giorni.

Ti faccio un esempio. Diciamo che il tuo periodo è di 6-7 giorni, ma tu ovuli nei giorni 10-12 del tuo ciclo. Nota, il giorno 1 è il primo giorno del tuo ciclo. Se fai sesso nei giorni 5-7 del tuo ciclo e poi ovuli il giorno 10-12, allora potresti rimanere incinta a causa della sopravvivenza dello sperma nel tuo sistema riproduttivo.

Utilizzare il monitoraggio della temperatura corporea basale può aiutare a comporre questo in modo che non ci siano “whoops” in camera da letto.

Quali sono i segni dell’ovulazione?

“Cos’è quella melma nella mia biancheria?” Ho avuto pazienti che non hanno mai sperimentato il muco cervicale fertile fino a qualche tempo dopo i 40 anni. Questo perché sono state messe sotto controllo ormonale delle nascite in giovane età e lasciate per 20-30 anni!

I segni dell’ovulazione includono:

Temperatura basale del corpo (BBT):

In genere la tua temperatura diminuisce poco prima dell’ovulazione e poi segue un picco con l’ovulazione. Questo picco può essere sottile come un aumento della temperatura di 0,4 o di un intero grado. Per tracciare il BBT, prendi la tua temperatura come prima cosa al mattino prima di alzarti dal letto. Si può fare questo con un termometro poi carta grafico o collegare i dati in un app o è possibile utilizzare un dispositivo femtech.

Mucus cervicale fertile:

La consistenza sarà appiccicosa ed elastica simile all’albume d’uovo crudo. Si può anche sperimentare un aumento delle secrezioni con una qualità umida e scivolosa.

Seno dolente &Tenerezza dei capezzoli:

Non tutte le donne lo sperimentano, ma se lo fai a metà ciclo allora può essere un segno che sei nella tua finestra fertile.

Aumento della libido:

Un aumento della libido si verifica generalmente prima dell’ovulazione e attraverso la finestra fertile.

Cambiamenti cervicali:

Questo può richiedere tempo per padroneggiare, ma puoi sentire che la tua cervice è più morbida, più alta, e l’os (apertura della cervice) diventerà più aperto nella tua finestra di ovulazione.

Una fitta o crampo:

Questo è conosciuto come Mittelschmerz, che è quando alcune donne possono sentire l’ovulazione. Spiego in Beyond the Pill come gestirlo se è troppo scomodo.

Spotting Mid-Cycle:

È possibile avere qualche leggero spotting con l’ovulazione. Naturalmente, se sei mai preoccupata per il sanguinamento di metà ciclo, allora vuoi assolutamente incontrare il tuo medico per farlo controllare.

Controllo della nascita per periodi più facili

Sam ha iniziato la pillola perché è quello che tutte le sue amiche stavano facendo alla sua età e ha visto la libertà e la facilità che avevano con il loro periodo. Puoi biasimare una ragazza per voler partecipare a questo?

Prima di iniziare il controllo ormonale delle nascite aveva crampi, acne ed emicranie. Una volta che ha iniziato, i suoi crampi sono migliorati, ma gli sbalzi d’umore sono aumentati e le emicranie sono rimaste. La sua pelle è diventata chiara, ma ha sentito l’ansia e l’irritabilità aumentare fino al suo periodo. In sostanza, i suoi sintomi di umore PMS erano peggiorati.

La pillola può renderti emotiva?

Ma come molte donne, Sam aveva effetti collaterali che rendevano difficile vivere una vita piena e gioiosa. Come abbiamo discusso, la pillola può rendere alcune donne emotive e persino sentirsi più depresse.

Come spiego nel mio libro, Beyond the Pill, i sintomi dell’umore sono comunemente riportati tra le donne che iniziano i contraccettivi ormonali.

In un grande studio epidemiologico pubblicato su JAMA, si è scoperto che le donne avevano più probabilità di essere diagnosticate con depressione e prescritti antidepressivi dopo aver iniziato i contraccettivi ormonali. Questo studio ha seguito le donne per 13 anni e ha scoperto che le donne a cui era stata prescritta la pillola anticoncezionale combinata, cioè estrogeni e progestinici, avevano il 23% di probabilità in più di farsi prescrivere un antidepressivo.

Come spiega Sam, il suo medico le ha dato zero educazione riguardo all’inizio del controllo ormonale delle nascite. Non sapeva quali effetti collaterali potessero apparire o a cosa fare attenzione. E peggio ancora, si sentiva come se non le fosse mai stato insegnato nulla sul suo corpo, sull’ovulazione o su quando si può rimanere incinta dal suo medico o nelle sue lezioni di educazione sessuale.

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In Oltre la pillola condivido il mio collaudato programma di 30 giorni progettato per invertire la miriade di sintomi che le donne sperimentano ogni giorno, sia che tu scelga di prendere la pillola o no. Il primo libro del suo genere a prendere di mira la pillola anticoncezionale e i sintomi scientificamente provati associati alla sua assunzione, Oltre la pillola è un piano d’azione per prendere il controllo, e aiuterà i lettori:

• Trovare la causa principale dei loro problemi ormonali, come la dominanza di estrogeni, il testosterone basso e il progesterone basso
• Scoprire un periodo indolore e gestibile senza crampi, acne, stress o sindrome premestruale senza gli effetti collaterali dannosi che vengono con la pillola
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Con semplici interventi sulla dieta e sullo stile di vita, Beyond the Pill è il primo passo per invertire i rischiosi effetti collaterali della pillola, trovare finalmente la salute ormonale e riavere il tuo io da paura.

Posso rimanere incinta in qualsiasi momento del mese? Oltre la pillola storie con Sam Gladdish & Dott. Jolene Brighten

In questa intervista imparerai:

• Una controindicazione comune all’uso del controllo ormonale delle nascite che può metterti a più alto rischio di ictus
• Gli effetti collaterali della pillola
• Quando puoi rimanere incinta
• Quali sono i segni dell’ovulazione
• Puoi rimanere Puoi rimanere incinta in qualsiasi momento del mese
• Quando dovresti interrompere il controllo delle nascite se vuoi rimanere incinta
• Cosa dovresti sapere sul controllo delle nascite e la tua fertilità