Anche quando le confezioni regalo e la cottura delle torte superano le asana e la meditazione nella tua lista di cose da fare, c’è sempre un’opportunità per connetterti con il tuo Sé più vero. Seguiteci tutto il mese su Facebook e Instagram per l’ispirazione spirituale e condividete come #stokeyourspirit. Qui, stiamo condividendo una collezione di affermazioni e mantra ispiratori, contribuiti da voi, i nostri lettori, per incoraggiarvi a riconnettervi con voi stessi ogni giorno.
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EXPLORE Spirituality
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Vedi anche 26 Immagini per Ispirare Autenticità da Robert Sturman
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Vedi anche Fear Not: Superare le molte facce della paura
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Vedi anche Trova il tuo bambino interiore: Meditazione attraverso i colori
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Vedi anche La scienza del respiro
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Vedi anche Let It Fall Away: Una sequenza stagionale per lasciarsi andare
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Vedi anche Come abbracciare l’impermanenza per più facilità
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Vedi anche Due mamme in forma: 8 pose per illuminare le tue benedizioni
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Vedi anche Powered By Love: 3 Mudra per aprire il tuo cuore
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Vedi anche Spiritualità: Impara a renderti disponibile alla vita
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Vedi anche Lasciati andare
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Vedi anche Lo Yoga Sutra: La tua guida per vivere ogni momento
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Vedi anche 6 passi per domare l’ansia: Meditazione + Posizioni Sedute
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Vedi anche 5 Meditazioni di Mindfulness per dominare le tue emozioni + affrontare lo stress
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Vedi anche La pratica di Janet Stone di “Enoughness”
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Vedi anche Diventa un conoscitore delle tue emozioni
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Vedi anche Fallire meglio: Impara ad appoggiarti all’ignoto
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Vedi anche la meditazione in 7 passi di Deepak ChopraStep Meditation to Open Your Heart
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Vedi anche Understand Your Anxiety + 5 Fixes
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Vedi anche Shift Your Perspective with Awarenesse
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Vedi anche Let It Go Flow
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Vedi anche 5 lezioni che lo yoga mi ha insegnato sul fallimento
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Vedi anche Forgiare una mente potente
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Vedi anche 5 passi per affrontare (e vincere) il fallimento
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Vedi anche Come coltivare un cuore coraggioso
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Vedi anche la sequenza di Kino MacGregor per la forza interiore
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Vedi anche Elena Brower su come credere in se stessi