Milstolpe: En av de svåraste delarna med föräldraskap är att ta sig igenom den rena utmattningen. Att vakna på natten (ofta flera gånger!) i månader i sträck känns ibland som om det aldrig kommer att ta slut. Men just när du har resignerat inför att leva livet som en vänlig zombie börjar dessa nattliga uppvaknanden minimeras och till och med (gasp!) bli ett avlägset minne.
De flesta bebisar kan sova genom natten när de är sex månader gamla. Men frågan är om de kommer att göra det. Vissa bebisar vaknar fortfarande för matning under natten. Andra har svårt att lugna sig själva om de vaknar under en lätt sömncykel, vilket är anledningen till att du kallas in på barnkammaren hela natten.
Som du lär dig med allting nuförtiden befinner sig din bebis på sitt eget unika utvecklingsspår, och det finns inget magiskt sätt att uppmuntra till nattsömn som passar alla. Vissa föräldrar vänder sig till sömnträning för att ändra vanor och få jobbet gjort, medan andra bebisar snöar genom natten utan några större ingrepp alls. Beslutet handlar om vad som fungerar bäst för din familjs behov. Oavsett vilket tillvägagångssätt du väljer är konsekvens nyckeln! Försök att lägga barnet för tupplurar och läggdags vid samma tid varje dag och natt.
En viktig sak att tänka på: Att sova hela natten betyder inte nödvändigtvis 12 timmar. Det är ofta en sträcka på 5-6 timmar. Du vet att du är en nybliven förälder när du tycker att det är en bra sak!
Prova det här: En lugnande rutin vid sänggåendet
Avkoppling före sänggåendet på samma sätt varje kväll hjälper ditt barn att förutse sömnen. Det behöver inte vara en komplicerad rutin i 45 steg. (För din egen skull, gör absolut inte det!) Det räcker med att göra några få konsekventa aktiviteter för att ställa in scenen för ZZZs.
En typisk rutin vid sänggåendet kan omfatta ett bad, matning och läsning av en bok eller sång av en vaggvisa. Du kan fortfarande få några protestskrik (för vem vill sova när man kan umgås med sina coola föräldrar?), men att ha en förutsägbar ritual vid sänggåendet gör verkligen underverk. Tips: ge inte upp rutinen när du reser. Du kan fortfarande göra många av samma saker från ett hotellrum eller från mormors hus.
Förrän du vet ordet av kommer du att ha att göra med ett litet barn och dess otaliga förfrågningar om vatten, justering av filten och fler (och fler) böcker. Så, tro eller ej, du kommer att se tillbaka med glädje på enkelheten i den här söta rutinen.
Vad är det för bråk?
Det krävs inte mycket för att roa en nyfiken bebis. Och tack vare orsak och verkan älskar de särskilt att slå på saker för att skapa höga ljud. En rolig (och enkel) aktivitet är att ge ditt barn några viktiga köksartiklar, t.ex. plastblandningsskålar, måttbägare, träskedar och spatlar. Och låt dem hamra igång!
Den riktiga sanningen om jordnötter och bebisar
Om du är orolig för att införa jordnötter i din bebis kost är du inte ensam. Du kanske har hört att man bör undvika jordnötsinnehållande produkter under de första åren för att undvika allergier, eller att man faktiskt bör introducera dem tidigt. Här är den senaste forskningen:
Nya riktlinjer från National Institute of Allergy and Infectious Diseases visar att det inte finns någon fördel med att skjuta upp introduktionen av allergiframkallande livsmedel som jordnötter. År 2015 visade en studie att tidig introduktion och regelbunden utfodring av jordnötsinnehållande produkter kan bidra till att förhindra utvecklingen av jordnötsallergi hos spädbarn med ”hög risk”.”
American Academy of Pediatrics beskriver risknivåerna, med användbara tips om introduktion av jordnötsinnehållande produkter:
- Om ditt barn har eller har haft svåra, ihållande eksem eller en omedelbar allergisk reaktion mot något livsmedel – särskilt starkt allergiframkallande livsmedel som ägg – anses barnet ha en ”hög risk för jordnötsallergi”. Enligt riktlinjerna bör jordnötsinnehållande produkter introduceras redan vid 4-6 månader. Innan du matar ditt barn med en produkt som innehåller jordnötter rekommenderas det starkt att först göra en allergiutredning. Ditt barns barnläkare kan också kräva att introduktionen av jordnötter sker i en övervakad miljö, t.ex. på deras kontor.
- Bebisar med milt till måttligt eksem löper också ökad risk att utveckla en jordnötsallergi. Introducera i detta fall jordnötsinnehållande produkter runt sex månader.
- Om det inte finns någon anledning att vara orolig för att ditt barn löper ökad risk för födoämnesallergier (inget eksem eller andra födoämnesallergier) kan du införliva jordnötsinnehållande produkter i ditt barns kost när det börjar äta fast föda.
- Om du är osäker kan du prata med din barnläkare vid nästa välbefinnande undersökning av ditt barn.
Håll dig i minnet: Hela jordnötter anses vara kvävningsrisker och bör inte ges till spädbarn och småbarn. Se därför till att produkten som innehåller jordnötter har en konsistens som är säker och lämplig för spädbarn. Prova att blanda lite jordnötssmör med varmt vatten för att späda ut konsistensen. Blanda sedan ner det i havregryn.