Ariel Kiley (She/hers) är en IAYT-certifierad yogaterapeut, Somatic Experiencing®-traumalösningspraktiker, coach för positiv handling och publicerad författare.
Ariel utbildar individer i hur man övervinner tidigare trauman, fattar kloka beslut och rör sig mot ett mer integrerat och meningsfullt liv.
Hon är skaparen av Wide Awake Soma Program och är värd för regelbundna ”Let’s Breathe Together” gratis virtuella sammankomster för allmänheten.
Ariels passion är att hjälpa människor att stämma av med sin sanna natur, känna vad de verkligen vill ha och skapa en tydlig handlingsväg för att nå dit.
Ariels liv:
VERMONT ÅR: Jag växte upp på landsbygden i Vermont med många djur. Det fanns hundar, katter, höns, kaniner, hamstrar, papegojor och hästar. Hästarna var mina viktigaste lärare. Hästar kan känna ditt självförtroende eller din rädsla. Du kan inte ljuga för en häst. De känner dina avsikter. De lärde mig hur kraftfulla tankar är och hur det är viktigare att lyssna än att tala.
Aktuella år: När jag var 18 år flyttade jag till New York för att gå på Tisch School of the Arts vid NYU. Jag ville bli en berömd skådespelerska. Jag hoppade av college efter ett år och bokade en gästroll i The Sopranos, plus några andra roller i Law & Order och liknande. Jag skrev kontrakt med de bästa agenterna och managerna och flyttade till Los Angeles där jag fortsatte med skådespeleriet i ett eller två år.
HÖGRE SKådespeleri: Det visade sig att jag inte gillade livet som skådespelare. Jag gillade inte många av de roller jag var nära att boka (ytliga roller med osofistikerad humor och oinspirerade teman). Jag gillade inte att känna att jag alltid var tvungen att vara smalare eller mer ”perfekt”. Det var förödmjukande och jag hade en känsla av att det fanns något bättre för mig att göra i världen. I efterhand kan jag se att jag gillade ”spelet”, men inte hantverket. Detta gjorde det till ett ohållbart karriärval.
FINALISERING AV COLLEGE: Vid ungefär 21 års ålder ”pensionerade” jag mig från skådespeleriet och bestämde mig för att avsluta min collegeexamen. Jag studerade antropologi vid University of Vermont, men hamnade till slut på NYU vid Gallatin School of Individualized Study där jag fokuserade på skrivande, litteratur och filosofi.
Förlagd bok: Jag har varit på NYU i en av de största skolorna i USA, och jag har varit på en av de största skolorna i USA: Efter att ha avslutat college övergick jag till att skriva mer och fortsatte att studera filosofier kring uppvaknande och frihet. Jag började också ägna mig åt yoga och meditation. Jag njöt av New York Citys nattliv och utvecklade filosofier kring självförverkligande och dejting med min vän Simone. Det slutade med att vi skrev vår bok Smitten: The Way of the Brilliant Flirt, som publicerades av Chronicle Books 2013.
Vidare till yogalärare: Det var naturligt att bli yogalärare. Jag tycker om att tala inför publik. Jag älskar att hjälpa människor att skapa positiva förändringar i sina kroppar och sinnen. De filosofiska grunderna för fysisk yogapraktik är oändligt fascinerande för mig. Jag började med att undervisa yoga i Los Angeles och flyttade sedan till New York där jag tillbringade större delen av min karriär som yogalärare.
Yogaläraruppdrag: Som yogainstruktör och yogaterapeut skapade jag en 200-timmars yogalärarutbildning med Dou Yogas ägare Yuuki Hirano. Vi drev denna utbildning i fyra år. Jag var också talesperson och programdesigner för Equinox Fitness-klubbar, utformade signaturprogrammen Regeneration för dem och reste runt i världen för att utbilda andra instruktörer. Dessutom är jag huvudlärare för Tune Up Fitness®. Jag har också utformat och varit stjärna i ett Yoga Fundamentals-program för Daily Burn. Under det senaste decenniet har jag lett otaliga andra utbildningar och föreläsningar, bland annat genom att undervisa för studenter vid Harvard Medical School och genom att undervisa om mindfulness vid Yale University.
TRAUMALÖSNING: Efter en allvarlig bilolycka på LA Freeway 2009 lärde jag mig om traumalösning genom Somatic Experiencing®. Jag hade anlitat en SE-utövare för att hjälpa mig med den PTSD som olyckan orsakat. Under åren efter olyckan arbetade jag nära med en annan SE-terapeut och slutförde sedan själv den treåriga SE-utbildningen. Jag har arbetat privat med en mängd olika personer som försöker övervinna trauman. Framför allt arbetar jag med offer för sexuella övergrepp i barndomen och med personer som drabbats av kirurgi- eller sjukhustrauma. Jag älskar att göra detta arbete. Min SE-utbildning informerar allt jag gör.
Hantera pengar: Även om jag klarade mig bra ekonomiskt som yoga/meditationslärare var jag under många år en dålig förvaltare av min egen förmögenhet. Jag väntade hela tiden på ett större ”genombrott” som skulle rädda mig från min vana att gå ner till noll varje månad, i stället för att bygga upp rikedom. År 2017 blev jag fast besluten att en gång för alla ta mig ur skulderna (jag släpade fortfarande runt på skulder från college och personliga skulder till en vän). Så jag studerade pengar på djupet och blev snabbt skuldfri ($36+k på 10 månader – du kan se min process för att bli skuldfri på YouTube). Detta väckte min passion för vad jag kallar ”Wealth Realization” och min önskan att lära andra att ta kontroll över sina pengar och stadigt öka förmögenheten. Sedan dess har jag lett många online-kurser om att hantera pengar.
SKRIVNING, SPRÅK OCH COACHING: För närvarande har jag övergått till en heltidskarriär som författare, talare, lärare och coach.
Min passion är att hjälpa dig att stämma av med din sanna natur, känna av vad du verkligen vill ha och skapa en tydlig handlingsväg för att nå dit.