“Riconoscere i segni del linguaggio del corpo che indicano ansia è come prendere l’aspirina prima del mal di testa.” -Greg Williams, The Master Negotiator & Esperto di linguaggio del corpo (Clicca per Tweet)
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“Questi sono i segni mortali del linguaggio del corpo dell’ansia”
“Le persone non si rendono conto; stanno sempre negoziando”
Quando si legge il linguaggio del corpo, è necessario conoscere i segni del linguaggio del corpo da osservare per capire il significato che questi segni trasmettono. Senza questa intuizione, si perde il pieno intento del messaggio. E quell’occasione persa potrebbe essere il punto di de-escalation di una situazione che poi si infiamma in qualcosa di più incontrollabile.
Ogni volta che una situazione diventa tesa, aumenta la probabilità che si evolva in un territorio pericoloso. È solo per questo motivo che si dovrebbe essere consapevoli delle tensioni acute. E, mentre alcuni sintomi sono più significativi di altri, a seconda della situazione, i seguenti sono segni che indicano gradi di aumento del pericolo imminente, che può essere rafforzato dall’ansia.
Pugni che si stringono
Quando un individuo inizia a flettere le mani in pugni che si stringono, si sta preparando per qualche forma di battaglia. Quella battaglia può essere inizialmente la fonte di un’escalation verbale. Poi, può essere intensificata dall’ansia che è alimentata dall’aumento della tensione, che servirebbe solo ad aumentare la probabilità che diventi terribile. Così, ogni volta che un ciclo si verifica, fornisce il carburante per accelerare il processo. Se non avviene un’interruzione per cortocircuitare il processo, la violenza fisica può diventare il punto finale. Poiché questo atto indica la vicinanza del pericolo fisico, è un segnale che non dovrebbe essere ignorato. Farlo potrebbe essere a vostro rischio e pericolo.
Flessione del collo
Un segno del linguaggio del corpo spesso trascurato dell’ansia è la flessione del collo. Mentre lo sforzo può essere impegnato per esercitare la riduzione della tensione nel proprio corpo, se la fonte di quella tensione deriva dallo stress, l’ambiente diventa più suscettibile di degenerare in un comportamento minaccioso. E questo potrebbe aumentare la probabilità che voi e gli altri possiate diventare il bersaglio degli sguardi diabolici di qualcuno.
Quando osservate qualcuno che flette il collo, riconoscete che quel gesto da solo non indica problemi in sospeso. Come con i gesti del linguaggio del corpo in generale, per valutare accuratamente l’intenzione di qualcuno, più gesti osservi, migliori saranno le informazioni che avrai per ottenere correttamente le intenzioni di qualcuno. Con questa intuizione, sarai meglio posizionato per intraprendere azioni correttive in caso di pericolo.
Invadere lo spazio personale
C’è una prospettiva di spazio che le persone hanno verso gli altri che indica quanto si sentono sicuri e a loro agio in quello spazio. Noterete il disagio di qualcuno se indietreggia, o usa un gesto, come estendere il braccio verso l’esterno, per permettervi di vedere lo spazio esteso che vorrebbero che voi teneste da loro. Se, dopo aver ricevuto un segnale sulla distanza appropriata che si vorrebbe mantenere viene violato, è necessario effettuare immediatamente un’ulteriore valutazione sull’intento del violatore.
Perché quando la vicinanza dello spazio viene violata, il gesto potrebbe essere percepito come un gesto ostile. E, se l’ansia di altre azioni dannose accompagna quel gesto, potrebbe nascere una situazione pericolosa.
Tuttavia, a volte, la gente potrebbe voler essere insolitamente vicina a te. In alcune culture, è consuetudine che le persone si impegnino l’una con l’altra in una vicinanza maggiore rispetto ad altre. Se la loro vicinanza non ti provoca ansia, lascia che si sentano a loro agio ottenendo quella vicinanza. Ma quando vi mette a disagio, dite qualcosa prima che abbiano la possibilità di fare qualcosa, intendendo per qualcosa qualsiasi cosa che potrebbe portarvi ulteriore disagio o danno.
Movimento/Posizione dei piedi
Di tutti i gesti che potrebbero indicare un pericolo imminente, a seconda dello spazio tra voi e qualcun altro, la disposizione dei piedi è quello che dovreste osservare inizialmente. Perché una persona userà i piedi per avvicinarsi a voi, e il modo in cui lo fa, vi darà un’idea dell’intento delle sue azioni. Qualcuno che si muove velocemente verso di voi potrebbe indicare che è felice di essere in vostra presenza. La ragione di ciò potrebbe essere ciò che dovreste mettere in discussione. Per fare questa valutazione, devi osservare altri gesti. Per esempio, se la persona ha un’espressione accigliata e si muove lentamente verso di voi, e comincia a sorridere mentre si avvicina, potreste interpretare quell’azione come meno minacciosa di qualcuno che stringe i pugni mentre si avvicina senza sorridere.
Poi, una volta che qualcuno è vicino a voi, i suoi piedi indicano la sua intenzione. Per esempio, se una persona ha intenzione di uscire dal vostro ambiente, un piede punterà nella direzione in cui intende uscire. Se ha intenzione di diventare più aggressivo, si avvicinerà a voi e i suoi piedi potrebbero allinearsi momentaneamente con i vostri. Se un attacco è imminente, prima che si verifichi, può verificarsi un momentaneo passo indietro, seguito da una spinta di energia per spingere un pugno, una gomitata o un calcio. E ovviamente, in quel momento conoscerete la loro intenzione di farvi del male. Quindi, prima che le cose arrivino a quel punto, fate attenzione al linguaggio del corpo che preannuncia il suo arrivo.
Riflessione
Quando ero un bambino all’inizio della scuola elementare, ricordo di aver fatto un gioco chiamato “cosa manca”. Quando i bambini entravano in classe, l’insegnante aveva degli oggetti disposti in tutta la stanza. I bambini prendevano nota di questi oggetti e della loro posizione. Dopo di che, chiudevamo gli occhi. Poi l’insegnante riordinava o rimuoveva alcune cose. Una volta che potevamo aprire gli occhi, dovevamo dire all’insegnante quali oggetti erano stati rimossi o riposizionati.
Ho amato quel gioco. Mi ricorda molto la lettura dei segni del linguaggio del corpo. Prendendo nota dei segni che hai visto un momento e osservando come sono cambiati in quello che sono diventati, puoi notare quando l’ansia potrebbe essere il motivatore che ha causato quel cambiamento. Così, percependo il tuo ambiente attraverso i segni del linguaggio del corpo di qualcuno, puoi dare un’occhiata alle prossime attrazioni. Ciò significa che, essendo attento a tali azioni, avrai più tempo per contrastare gli sforzi che potrebbero portare ad attività indesiderate. E tutto sarà a posto con il mondo.
Ricorda, stai sempre negoziando!