I tryout del baseball giovanile devono testare una varietà di abilità in poco tempo. Mentre alcuni sport possono concentrarsi sulla ricerca dei migliori atleti in generale durante le valutazioni, le squadre di baseball hanno bisogno di trovare giocatori che eccellono in aree specifiche, come il lancio e la cattura, oltre al fielding e alla battuta. Per garantire che i provini di baseball della gioventù identifichino i migliori giocatori in varie abilità, le squadre dovrebbero includere esercizi per testare la corsa dei giocatori, colpire, mettere in campo, lanciare e catturare le abilità. Ecco le migliori esercitazioni per i provini del baseball giovanile.
Esercitazioni di corsa
Quando si pensa ai giocatori di baseball, la velocità potrebbe non essere la prima risorsa che viene in mente. Tuttavia, è importante avere atleti nella tua squadra di baseball che hanno velocità per correre le basi. È anche importante avere corridori di base intelligenti nella tua squadra. Per trovare queste abilità, le squadre dovrebbero considerare l’esecuzione di esercitazioni che testano la velocità insieme alla conoscenza del base-running.
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Per controllare la velocità, le squadre possono impostare un test di sprint tradizionale su una lunghezza specifica. Se le squadre stanno solo cercando la velocità complessiva, la distanza dovrebbe essere misurata in un percorso dritto e chiaro. I valutatori dovrebbero avere un cronometro funzionante e registrare il tempo di ogni giocatore.
Per testare le abilità di corsa in base degli atleti, le squadre possono impostare esercizi situazionali. Usando le basi e un percorso di base, coloro che conducono l’esercitazione possono far reagire i giocatori a situazioni specifiche. Queste possono includere una forza fuori dove gli atleti hanno bisogno di scivolare o situazioni in cui gli atleti hanno bisogno di tag up, come su un lungo pop fly. Le squadre possono anche istruire i giocatori a guardare gli allenatori di base per i segnali su come muoversi lungo le basi. Questo può aiutare a determinare il QI dei giocatori nel correre sulle basi.
Hitting Drills
Essere in grado di colpire la palla è un’abilità fondamentale che i giocatori dovrebbero possedere. I club hanno anche bisogno di una varietà di battitori, compresi i battitori di potenza e i battitori di testa. Per testare le abilità di battuta dei giocatori durante i provini, le squadre dovrebbero far battere ad ogni giocatore la stessa quantità di lanci. Per coerenza, le squadre dovrebbero usare una macchina lanciatrice o lo stesso lanciatore per tutti gli atleti. Stabilite un numero di lanci (almeno 10, in modo che i giocatori abbiano il tempo di sentirsi a proprio agio nel box di battuta) e registrate la reazione dei giocatori ad ogni lancio. I valutatori dovrebbero segnare se il giocatore ha resistito ai lanci sbagliati, quanto forte è stata colpita la palla e dove è andata in campo. I valutatori e gli allenatori dovrebbero anche prestare attenzione all’oscillazione di ogni battitore per vedere se è fondamentalmente sana.
Per un ulteriore esercizio di prova del baseball giovanile, le squadre possono insegnare ai giocatori una manciata di segni, poi darli ad ogni atleta quando sono al piatto. Le squadre possono registrare quanto bene il giocatore è stato in grado di leggere i segni ed eseguire il risultato desiderato.
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Fielding Drills
Le squadre dovrebbero eseguire una varietà di esercizi di fielding ai provini del baseball giovanile. I club hanno bisogno di determinare come gli atleti si comportano difensivamente, così come le loro capacità di lancio.
Un’esercitazione che le squadre possono eseguire è quella di far mettere in campo i giocatori che vengono colpiti dagli allenatori. Una varietà di colpi dovrebbe essere data ad ogni giocatore, inclusi grounders, pop flies, bunts e line drives. Questi mostreranno ai valutatori come i giocatori reagiscono ad ogni tipo di colpo. Le squadre dovrebbero anche testare quanto bene i giocatori si muovono per mettere in campo i colpi. Per questo, le palle dovrebbero essere colpite in varie posizioni per vedere quanto bene un giocatore si muove e si mette in posizione. Gli atleti dovrebbero essere testati sia nell’infield che nell’outfield.
Le squadre devono anche testare quanto bene i giocatori possono fare una giocata dopo aver messo a segno un colpo. Per testare questo, ai giocatori dovrebbero essere date situazioni, come ad esempio il gioco è in prima, c’è un force out in seconda, ecc. Poi, dopo che il giocatore ha messo in campo la palla, dovrà lanciarla alla base designata. Questo aiuterà a determinare quanto bene il giocatore può fare un lancio richiesto e quanto bene può leggere le situazioni per portare la palla al compagno di squadra corretto.
Per le esercitazioni specifiche per gli infielder, i giocatori possono essere messi in situazioni in cui gli infielders devono coprirsi a vicenda. Agli atleti può anche essere chiesto di lanciare dalla terza alla prima, o dall’interbase alla prima per testare la forza e la precisione del braccio di ogni giocatore.
Gli esterni possono anche essere invitati a lanciare dall’outfield al loro cutoff, e poi in basi specifiche per testare la loro precisione e forza.
Ora che avete le esercitazioni per i provini di baseball, ecco alcuni consigli per aiutare i provini a funzionare senza problemi.
Pitching Drills
Per le esercitazioni di lancio, le squadre dovrebbero includere solo i giocatori che stanno provando a diventare lanciatori. Le squadre possono dare ad ogni giocatore un conteggio dei lanci e farli lanciare ad un catcher o ad un allenatore. Ogni lanciatore dovrebbe ricevere la stessa quantità di lanci. Le squadre possono indicare quali tipi di lanci vogliono vedere lanciati e quanti di ciascuno. I valutatori dovrebbero valutare l’accuratezza, la velocità e la varietà dei lanci.
Qui ci sono alcuni consigli aggiuntivi su come preparare i valutatori per i tryout.
Catching Drills
Come per i lanci, solo quelli che provano specificamente a fare il ricevitore dovrebbero essere inclusi nei catching drills. Per queste esercitazioni, i ricevitori dovrebbero essere completamente equipaggiati. Possono prendere per i candidati al lancio o per gli allenatori. I ricevitori dovrebbero mettere in campo una varietà di lanci. I valutatori dovrebbero tenere traccia di quanti lanci hanno superato un ricevitore e se sono stati controllati dei lanci selvaggi. I catcher dovrebbero anche mettere in campo colpi come bunt o palle in foul dietro il piatto per testare le loro abilità. Si può anche chiedere loro di lanciare da casa base a varie basi.
Tagliare i giocatori può essere difficile. Ecco alcuni consigli su come rendere il taglio dei giocatori un’esperienza positiva.
Scrimmage Drills
Mentre passare attraverso le esercitazioni è importante per testare le abilità specifiche dei giocatori, ciò che conta di più è come gli atleti reagiscono alle situazioni di gioco reali. Per testare questo, le squadre dovrebbero terminare i provini con degli scrimmage. A seconda del numero di giocatori, le squadre possono formare più partite per superare rapidamente gli scrimmage. Tutti i giocatori dovrebbero avere la possibilità di battere e giocare in campo per dare ad ogni atleta un’uguale opportunità di mostrare le sue abilità. Questo testerà quanto bene i giocatori leggono i segni quando battono, quanto bene corrono le basi in situazioni live, e quanto bene conoscono il gioco per determinare dove lanciare e come rispondere a istanze di gioco reali.