Allenamento di Calisthenics per le Gambe (Senza Palestra, Senza Attrezzatura)
Sono uno di quei pochi atleti di calisthenics che allenano le gambe anche più della parte superiore del corpo, e siccome le ho costruite abbastanza muscolose e atletiche, voglio offrirti due dei miei allenamenti di calisthenics per le gambe insieme ad alcuni consigli su come puoi costruire le tue gambe più muscolose con il calisthenics, … Leggi tutto