Ariel Kiley (She/hers) è una Yoga Therapist certificata IAYT, Somatic Experiencing® trauma resolution Practitioner, positive action coach, e autore pubblicato.
Ariel educa gli individui su come superare i traumi passati, prendere decisioni sagge, e muoversi verso una vita più integrata e con uno scopo.
È la creatrice del Programma Soma Wide Awake e ospita regolarmente incontri virtuali gratuiti per il pubblico “Respiriamo insieme”.
La passione di Ariel è aiutare le persone a sintonizzarsi con la loro vera natura, a percepire ciò che vogliono veramente, e a forgiare un chiaro percorso d’azione per arrivarci.
La vita di Ariel:
Gli anni del Vermont: sono cresciuta nella campagna del Vermont con molti animali. C’erano cani, gatti, galline, conigli, criceti, parrocchetti e cavalli. I cavalli sono stati i miei insegnanti più importanti. I cavalli possono percepire la tua sicurezza o la tua paura. Non si può mentire a un cavallo. Sentono le tue intenzioni. Mi hanno insegnato quanto siano potenti i pensieri e come ascoltare sia più importante che parlare.
ANNI DI ATTRAZIONE: A 18 anni mi sono trasferita a New York City per frequentare la Tisch School of the Arts alla NYU. Volevo diventare un’attrice famosa. Ho lasciato il college dopo un anno e ho ottenuto un ruolo da guest-star in The Sopranos, più altri ruoli in Law & Order e simili. Ho firmato con i migliori agenti e manager e mi sono trasferita a Los Angeles dove ho continuato a recitare per un anno o due: Come si è scoperto, non mi piaceva la vita dell’attore. Non mi piacevano molti dei ruoli che stavo per prenotare (ruoli superficiali con umorismo non sofisticato e temi non ispirati). Non mi piaceva sentire che dovevo sempre essere più magro o più “perfetto”. Era umiliante e avevo la sensazione che ci fosse qualcosa di meglio per me da fare nel mondo. In retrospettiva, posso vedere che mi piaceva il “gioco”, ma non il mestiere. Questo la rese una scelta di carriera insostenibile.
FINIRE IL COLLEGE: A circa 21 anni mi sono “ritirato” dalla recitazione e ho deciso di finire la mia laurea. Ho fatto un periodo all’Università del Vermont studiando antropologia, ma alla fine sono finito di nuovo alla NYU nella Gallatin School of Individualized Study dove mi sono concentrato su scrittura, letteratura e filosofia.
PUBBLICAZIONE DI UN LIBRO: Dopo aver finito il college mi sono orientato verso la scrittura e ho continuato a studiare le filosofie del risveglio e della libertà. Mi sono anche dedicato allo yoga e alla meditazione. Ho apprezzato la vita notturna di New York City e ho sviluppato filosofie sull’autorealizzazione e sugli appuntamenti con la mia amica Simone. Abbiamo finito per scrivere il nostro libro Smitten: The Way of the Brilliant Flirt, che è stato pubblicato da Chronicle Books nel 2013.
Come insegnante di yoga: È stato naturale diventare un insegnante di yoga. Mi piace parlare in pubblico. Mi piace aiutare le persone a generare un cambiamento positivo nei loro corpi e nelle loro menti. I fondamenti filosofici della pratica fisica dello yoga sono infinitamente affascinanti per me. Ho iniziato a insegnare yoga a Los Angeles, poi mi sono trasferita a New York, dove ho trascorso la maggior parte della mia carriera di insegnante di yoga.
Risultati dell’insegnamento dello yoga: Come istruttore e terapista di yoga ho creato una formazione per insegnanti di yoga di 200 ore con il proprietario di Dou Yoga Yuuki Hirano. Abbiamo tenuto questa formazione per quattro anni. Sono stata anche portavoce e designer di programmi per i club Equinox Fitness, progettando per loro i programmi Regeneration, e viaggiando per il mondo per formare altri istruttori. Inoltre, sono un insegnante capo per Tune Up Fitness®. Ho anche progettato e partecipato a un programma di Yoga Fundamentals per Daily Burn. Nell’ultimo decennio, ho condotto innumerevoli altri corsi di formazione e conferenze, compreso l’insegnamento per gli studenti della Harvard Med School e l’insegnamento della mindfulness alla Yale University.
RISOLUZIONE DEL TRAUMA: A seguito di un grave incidente d’auto sull’autostrada di Los Angeles nel 2009, ho imparato a conoscere la risoluzione del trauma Somatic Experiencing®. Avevo assunto un operatore SE per aiutarmi con il PTSD causato dall’incidente. Negli anni successivi a quell’incidente ho lavorato a stretto contatto con un altro terapeuta SE e poi ho completato io stesso la formazione triennale SE. Ho lavorato privatamente con una varietà di individui che cercano di superare il trauma. In particolare lavoro con le vittime di abusi sessuali infantili e con coloro che hanno subito un intervento chirurgico o un trauma ospedaliero. Amo fare questo lavoro. La mia educazione SE informa tutto ciò che faccio.
MASTERING MONEY: Anche se ho fatto bene finanziariamente come insegnante di yoga/meditazione, sono stato un cattivo gestore della mia ricchezza per molti anni. Ho continuato ad aspettare una “rottura” più grande per tirarmi fuori dalla mia abitudine di scendere a zero ogni mese, invece di costruire ricchezza. Nel 2017 sono diventato determinato a uscire una volta per tutte dai debiti (mi trascinavo ancora il debito del college e il debito personale di un amico). Così ho studiato profondamente il denaro e sono uscito dal debito rapidamente ($36+k in 10 mesi – puoi guardare il mio processo di uscita dal debito su YouTube). Questo ha scatenato la mia passione per ciò che io chiamo “Wealth Realization” e il mio desiderio di insegnare agli altri a prendere il controllo dei loro soldi e a far crescere costantemente la ricchezza. Da allora, ho condotto numerosi corsi online sulla gestione del denaro.
SCRIVERE, PARLARE E COACHING: Attualmente ho intrapreso una carriera a tempo pieno come scrittore, oratore, insegnante e coach.
La mia passione è aiutarti a sintonizzarti con la tua vera natura, sentire cosa vuoi veramente e forgiare un chiaro percorso d’azione per arrivarci.