Fare la tua bevanda detox purificante è il modo più semplice per rimanere in forma e in salute, e ti aiuta davvero a dimagrire.
Bere acqua è già un modo per aiutare a pulire il corpo dalle tossine su base giornaliera, ma con alcune semplici aggiunte è possibile ottenere ulteriori benefici per la salute, e trasformare la semplice acqua in una deliziosa acqua detox fruttata.
Questa settimana ho iniziato a bere una super rinfrescante acqua detox alla mela e la amo assolutamente! Sapore fresco e di menta, veloce da mettere insieme e pieno di vitamine. Mi sento in forma e in salute, la mia pelle è luminosa e mi ha sicuramente aiutato a liberare il mio corpo dalle tossine e a disintossicarmi. Di solito bevo almeno una bottiglia al giorno o più a seconda del mio livello di attività.
Non solo ha un sapore delizioso…funziona anche! Perché funziona?
Le mele sono estremamente ricche di importanti antiossidanti e flavonoidi, comprese le vitamine C e il complesso B. Usa le tue mele preferite, io amo il sapore croccante delle mele verdi, ma se ti piace una nota più dolce vai per le varietà Pink Lady e Fuji.
Il limone &Tiglio ti protegge dalle infezioni, grazie alle sue proprietà antiossidanti, disinfettanti e antibiotiche. Sono ricchi di vitamina C e aiutano a liberare l’apparato digerente, inoltre danno una luminosità interna alla pelle.
La menta aiuta il corpo a digerire più facilmente e lenisce anche i crampi allo stomaco.
Molti di voi mi hanno chiesto se è possibile riutilizzare gli ingredienti per più di una volta. Non ve lo consiglio, più riempite la vostra brocca, bicchiere o bottiglia con la stessa frutta, più la frutta diventa diluita e meno densa di nutrienti. Quindi assicurati di sostituire con ingredienti freschi ogni ricarica, per essere sicuro di ottenere tutte le vitamine e i minerali di cui hai bisogno.
Inoltre, non lasciare l’acqua in infusione con gli altri ingredienti per più di 12 ore. Io di solito preparo la miscela la sera prima, in modo da averla pronta da bere la mattina dopo.
Questa acqua detox alla mela stimolerà il tuo metabolismo, ti aiuterà a perdere un po’ di peso e a eliminare tutte quelle brutte tossine!