Vyrobit si vlastní očistný detoxikační nápoj je nejjednodušší způsob, jak zůstat fit a zdravý, a navíc vám opravdu pomůže zhubnout.
Pití vody je už tak způsob, jak denně pomáhat čistit tělo od toxinů, ale s několika jednoduchými doplňky můžete získat další zdravotní výhody a proměnit obyčejnou vodu v lahodnou ovocnou detoxikační vodu.
Tento týden jsem začala pít super osvěžující jablečnou detoxikační vodu a naprosto ji miluji! Svěží a mátová chuť, rychlá příprava a plná vitamínů. Cítím se fit a zdravá, moje pleť je zářivá a rozhodně mi pomohla vyplavit z těla toxiny a odtučnit. Obvykle vypiju minimálně láhev denně nebo i více, v závislosti na úrovni mé aktivity.
Nejenže to chutná výborně… ale také to funguje! Proč to funguje?
Jablka jsou mimořádně bohatá na důležité antioxidanty a flavonoidy, včetně vitaminů C a B komplexu. Použijte svá oblíbená jablka, já miluji křupavou chuť zelených jablek, ale pokud máte rádi sladší tóny, sáhněte po odrůdách Pink Lady a Fuji.
Citron & Lípa vás ochrání před infekcemi díky svým antioxidačním, dezinfekčním a antibiotickým vlastnostem. Mají vysoký obsah vitaminu C a pomáhají pročistit trávicí systém, také poskytují vnitřní záři vaší pleti.
Máta pomáhá tělu snadněji trávit a také zklidňuje žaludeční křeče.
Mnozí z vás se mě ptali, jestli můžete suroviny použít opakovaně pro více než jen jednou. To bych nedoporučovala, čím častěji budete džbánek, sklenici nebo láhev doplňovat stejným ovocem, tím více se ovoce ředí a ztrácí výživné látky. Proto se ujistěte, že každé doplnění nahradíte čerstvými ingrediencemi, abyste měli jistotu, že získáte všechny potřebné vitamíny a minerály.
Také nenechávejte vodu s ostatními ingrediencemi louhovat déle než 12 hodin. Já si obvykle připravuji směs večer předem, abych ji měla ráno připravenou k pití.
Tato jablečná detoxikační voda podpoří váš metabolismus, pomůže vám trochu zhubnout a vyplaví z vás všechny ty nepříjemné toxiny!