Milník:
Jednou z nejtěžších částí rodičovství je překonat naprosté vyčerpání. Budit se během noci (často i několikrát!) po několik měsíců má někdy pocit, že to nikdy neskončí. Ale právě když se smíříte s tím, že budete žít jako přátelská zombie, začnou se tato noční probuzení minimalizovat a dokonce se (světe div se!) stanou vzdálenou vzpomínkou.
Většina dětí je schopna spát celou noc, když dosáhnou šesti měsíců. Otázkou však je, zda se jim to podaří. Některé děti se během noci stále budí na krmení. Jiné mají problémy se sebeuklidněním, pokud se probudí během lehkého spánkového cyklu, což je důvod, proč vás celou noc volají do dětského pokoje.
Jak se v dnešní době učíte se vším všudy, vaše dítě je na své vlastní jedinečné vývojové dráze a neexistuje kouzelný univerzální způsob, jak podpořit spaní po celou noc. Někteří rodiče se obracejí na trénink spánku, aby změnili návyky a dosáhli svého, zatímco jiné děti prospí celou noc bez jakéhokoli většího zásahu. Rozhodnutí závisí na tom, co nejlépe vyhovuje potřebám vaší rodiny. Ať už zvolíte jakýkoli přístup, klíčová je důslednost! Snažte se ukládat dítě ke spánku a před spaním ve stejnou dobu každý den i noc.
Důležitá věc, kterou je třeba mít na paměti: Noční spánek nemusí nutně znamenat 12 hodin. Často se jedná o 5-6hodinový úsek. Víte, že jste nový rodič, když si myslíte, že je to dobrá věc!
Zkuste to: Zklidňující rutina před spaním
Přivinutí před spaním stejným způsobem každý večer pomáhá vašemu dítěti předvídat spánek. Nemusí to být složitá rutina o 45 krocích. (Ve vlastním zájmu to rozhodně nedělejte!) Stačí provést několik důsledných činností, abyste připravili půdu pro ZZZ.
Běžná rutina před spaním může zahrnovat koupel, krmení a čtení knížky nebo zpívání ukolébavky. I tak se možná dočkáte protestních výkřiků (protože kdo by chtěl spát, když se může bavit s pohodovými rodiči?), ale mít předvídatelný rituál před spaním opravdu dělá divy. Tip: nevzdávejte se rutiny ani na cestách. Spoustu stejných věcí můžete dělat i v hotelovém pokoji nebo u babičky.
Než se nadějete, budete řešit batole a jeho nesčetné žádosti o vodu, úpravu deky a další (a další) knížky. Ať už tomu věříte, nebo ne, budete s láskou vzpomínat na jednoduchost této sladké rutiny.
Co je to za kravál?“
K zabavení zvědavého miminka není třeba mnoho. A díky příčinám a následkům milují zejména bouchání do věcí, které vytváří hlasité zvuky. Zábavná (a snadná) činnost: Připravte svému dítěti několik základních kuchyňských potřeb, jako jsou plastové misky na míchání, odměrky, dřevěné lžíce a špachtle.
Skutečná pravda o arašídech a dětech
Pokud máte obavy ze zavedení arašídů do jídelníčku vašeho dítěte, nejste sami. Možná jste slyšeli, že byste se měli prvních pár let vyhýbat výrobkům obsahujícím arašídy, abyste předešli alergiím, nebo že byste je vlastně měli zavádět brzy. Zde jsou nejnovější výzkumy:
Nejnovější pokyny Národního institutu pro alergie a infekční nemoci ukazují, že odkládání zavádění alergenních potravin, jako jsou arašídy, nepřináší žádné výhody. Studie z roku 2015 ukázala, že včasné zavedení a pravidelné podávání výrobků obsahujících arašídy může pomoci zabránit vzniku alergie na arašídy u „vysoce rizikových“ kojenců.“
Americká pediatrická akademie uvádí stupně rizika s užitečnými radami ohledně zavádění výrobků obsahujících arašídy:
- Pokud vaše dítě má nebo mělo závažný, přetrvávající ekzém nebo okamžitou alergickou reakci na jakoukoli potravinu – zejména na vysoce alergenní potraviny, jako jsou vejce – je považováno za „vysoce rizikové pro alergii na arašídy“. Podle pokynů by se výrobky obsahující arašídy měly zavádět již ve 4 až 6 měsících. Před podáváním výrobku obsahujícího arašídy dítěti důrazně doporučujeme nejprve podstoupit alergologické vyšetření. Pediatr vašeho dítěte může také požadovat, aby zavádění arašídů probíhalo pod dohledem, například v jeho ordinaci.
- Děti s mírným až středně těžkým ekzémem jsou také vystaveny zvýšenému riziku vzniku alergie na arašídy. V takovém případě zavádějte výrobky obsahující arašídy kolem šestého měsíce.
- Pokud nemáte důvod k obavám, že je vaše dítě vystaveno zvýšenému riziku potravinové alergie (nemá ekzém ani jiné potravinové alergie), můžete výrobky obsahující arašídy zařadit do jídelníčku vašeho dítěte, jakmile začne jíst pevnou stravu.
- Pokud si nejste jisti, poraďte se se svým pediatrem při příštím vyšetření zdravého dítěte.
Pamatujte: Celé arašídy jsou považovány za nebezpečí udušení a neměly by být podávány kojencům a batolatům. Ujistěte se proto, že výrobek obsahující arašídy je ve struktuře, která je pro kojence bezpečná a vhodná. Zkuste smíchat trochu arašídového másla s teplou vodou, aby se konzistence zředila. Poté ho vmíchejte do ovesných vloček.