Bradly Castleberry ist ein Profi-Bodybuilder, Powerlifter und ehemaliger Footballspieler. Brad war schon immer ein sportliches Kind, als er aufwuchs. Seine erste Begegnung mit dem Gewichtstraining hatte er im Alter von 15 Jahren, und seitdem hat er nie aufgehört, beim Bodybuilding, Sport und Gewichtheben zu brillieren.
Nach vielen Jahren der Disziplin im Fitnessstudio und auf dem Football-Feld wurde Bradly für seine unglaublichen Kraftakte berühmt. Mit seinen beeindruckenden Rekorden im Gewichtheben – er behauptet, er habe über 750 Pfund gehoben – hat er in der Fitnessbranche viele Kontroversen ausgelöst.
„Sieh, was du willst und hol es dir.“
Athletenstatistik
| Vollständiger Name: Bradly Castleberry | |||||||||||
| Gewicht | Größe | Geburtsjahr | Nationalität | ||||||||
| 245 – 255lbs (111.1 – 115.7kg) | 5’10“ (177.5cm) | 1985 | Amerikaner | ||||||||
| Beruf | Ära | ||||||||||
| Bodybuilder, Powerlifter, Unternehmer | 2000, 2010 | ||||||||||
| Gewicht | 245 – 255lbs (111.1 – 115.7kg) |
| Größe | 5’10“ (177.5cm) |
| Geburtsjahr | 1985 |
| Nationalität | Amerikaner |
| Beruf | Bodybuilder, Powerlifter, Unternehmer |
| Zeitalter | 2000, 2010 |
„Wenn du Disziplin, Antrieb und Entschlossenheit hast, ist nichts unmöglich.“
Erfolge
Bradly hat es geschafft, seine Marke und seine Fangemeinde in den sozialen Medien im Laufe der Jahre zu vergrößern. Er hat auch ein Unternehmen für Nahrungsergänzungsmittel und Kleidung gegründet.
„Ich habe mit 19 Jahren an meiner ersten Bodybuilding-Show teilgenommen und mich in den Rausch verliebt, den ich bekam, wenn ich auf der Bühne stand.“
Biografie
Heben mit Freunden
Bradly Castleberrry wurde 1985 geboren und begann schon früh in seinem Leben mit dem Fitness. Als er aufwuchs, trieb Brad oft Sport und ging stundenlang mit Freunden und der Familie laufen.
Bereits in jungen Jahren zeigte er Anzeichen eines großen Sportlers mit athletischen Fähigkeiten. Als er in die High School kam, bekam Bradly seine ersten Gewichte und begann zu trainieren.
Zunächst trainierte Castleberry in der Garage eines Freundes, wo er viel Zeit damit verbrachte, verschiedene Übungen und Routinen auszuprobieren. Nach Brads Aussage hatten sie nur eine kleine Bank, eine Curl-Stange und ein paar Hanteln – also mussten sie improvisieren.
Als er 15 war, bekam Brad seine erste Mitgliedschaft im Fitnessstudio und begann ernsthafter zu trainieren und wurde süchtig nach dem Fitness-Lifestyle. Er sagt: „Mit 15 hat mir meine Mutter meine erste Mitgliedschaft im Fitnessstudio geschenkt, und ich habe nie zurückgeblickt.“
Erste Wettkämpfe
Bradly trainierte mehrere Jahre lang und verbesserte seinen Körperbau im Laufe der Zeit dramatisch. Schließlich kam er an einen Punkt, an dem er darüber nachdachte, an einer Bodybuilding-Show teilzunehmen.
Er überlegte es sich, und im Alter von 19 Jahren betrat Brad zum ersten Mal die Bühne. Nach dem Wettkampf sagte Castleberry, dass er sich „in den Rausch“ des Wettkampfs verliebt hatte.
Pro Card
Es dauerte nicht lange, bis Brad anfing, bei verschiedenen lokalen und regionalen Shows großartige Ergebnisse zu erzielen, so dass er beschloss, einen Schritt weiter zu gehen und sich darauf zu konzentrieren, ein Profi-Wettkämpfer zu werden.
Der junge Mann begann mit seinen Vorbereitungen und trainierte mehrere Monate lang hart, bis er schließlich an einer natürlichen Wettkampfserie, der Muscle Mania, teilnahm.
Bradlys harte Arbeit, seine Diäten und die Konditionierung seines Körpers machten sich bezahlt. Er belegte den 1. Platz und gewann seine Pro-Card.
Bodybuilding To Football
Nach dem Gewinn seiner Pro-Card nahm Brad im Laufe mehrerer Monate weiterhin an verschiedenen Shows teil, aber schließlich verlor er die Lust an der Teilnahme. Nach Brads Aussage begann der Stress nach endlosen Stunden der Vorbereitung und des Wettkampfs seinen Tribut zu fordern. Brad beschloss daraufhin, eine Pause von der Bühne zu nehmen, um seine nächsten Schritte zu überdenken.
Da Castleberry jedoch von Natur aus extrem wettbewerbsorientiert war, musste er sich etwas anderes suchen, während er sich eine Pause vom professionellen Bodybuilding gönnte.
Er beschloss, mit dem Footballtraining zu beginnen, und schon bald darauf nahm er an zwei großen Footballspielen teil, bei denen er mit seiner Kraft und Leistung glänzte. Brads Kraft, sein vertikaler Sprung und seine allgemeine Athletik waren während seiner Football-Karriere beeindruckend – dank der Jahre, die er zuvor im Fitnessstudio verbracht hatte.
Brad schloss sich später einem lokalen Junior College-Football-Team an, wo er zwei Jahre lang spielte. Er sagte, dass er in dieser Zeit viele neue Fähigkeiten und Trainingsmethoden erlernte. Castleberry fuhr fort: „Am wichtigsten war, dass ich lernte, wie man ein funktioneller Athlet ist. Nach Jahren des endlosen Trainings und des Ausprobierens habe ich herausgefunden, was am besten funktioniert, um meinen Körper zu stärken und zu formen.“ – Bradly Castleberry
Powerlifting
Nach 2 Jahren auf dem Football-Feld kam Bradly’s Wunsch nach Krafttraining zurück. Er hörte auf, Football zu spielen und konzentrierte sich ausschließlich auf Gewichtheben, genauer gesagt auf Powerlifting.
Als Brad wieder ins Fitnessstudio ging, hatte er eine Vielzahl neuer Erkenntnisse und Fähigkeiten, die er während seiner Football-Karriere gewonnen hatte.
Castleberry fand schnell heraus, dass das Heben schwerer Gewichte ihn bereicherte. Brad begann, beeindruckende Rekorde aufzustellen.
Erfolg und Kontroverse
Als er sich wieder auf Bodybuilding und Kraftdreikampf konzentrierte, begann Brad, Bilder und Videos von seinen Kraftrekorden und seinem beeindruckenden Körperbau zu veröffentlichen, den er im Laufe der Jahre entwickelt hatte, und zog damit Fans aus der ganzen Welt an.
In dieser Zeit verursachte Brad eine Menge Kontroversen in der Online-Community, da einige der Kritiker glaubten, dass er bei der Aufnahme einiger seiner angeblichen „Rekord“-Lifts gefälschte Gewichte benutzte.
Castleberry bestritt die Anschuldigungen und sagte, dass es sein einziger Wunsch sei, andere zu motivieren. Trotz der Anschuldigungen und der Kontroverse, die er ausgelöst hat, ist Brad mit seinem beeindruckenden Körperbau und seiner positiven Einstellung zum Leben zu einer Inspiration für Menschen auf der ganzen Welt geworden.
„Schwierige Wege führen oft zu schönen Zielen. Niemals aufgeben und sich immer anstrengen.“
Training
Dehnen
Brad zufolge ist Dehnen etwas, das die meisten Leute vergessen, aber er sagt, es sei sehr wichtig für optimales Muskelwachstum und die Beweglichkeit des Körpers.
Er dehnt sich jeden Tag und betont, wie wichtig es ist, sich nach dem Training zu dehnen. Castleberry glaubt, dass es die Durchblutung des Muskels verbessert und die Regeneration fördert.
Trainingsphilosophie
Bradly trainiert 6 Mal pro Woche, mit einem Tag Pause zur vollständigen Erholung. Er sagt, dass dies für ihn der optimale Weg ist, um das Muskelwachstum zu stimulieren.
Seine Lieblingsübungen sind zusammengesetzte Bewegungen wie Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben. Er ist der Meinung, dass dies die besten Übungen sind, um Masse aufzubauen, und sie sind großartig für die allgemeine Entwicklung von Kraft und Größe.
„Ohne Kampf gibt es keinen Fortschritt.“
Ernährung
Brads Ernährung ist voll von gesunden Fetten, komplexen Kohlenhydraten und mageren Proteinen wie Hühnchen, und während der Zeit seiner Wettkämpfe musste Bradly sehr genau und streng mit seiner Ernährung sein, indem er sich keine Schummler-Mahlzeiten gönnte.
Seitdem er jedoch die Bodybuilding-Bühne verlassen und sich entschieden hat, seine Aufmerksamkeit mehr auf das Kraftdreikampfsport zu richten, erlaubt er sich jetzt eine „Schummelmahlzeit“, um seinen Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen zu versorgen, die er während seiner schweren Trainingseinheiten verloren hat.