Prodromalwehen werden oft als „falsche Wehen“ bezeichnet und liegen irgendwo zwischen den Braxton-Hicks-Kontraktionen und den aktiven Wehen. Prodromalwehen sind ein Teil der Wehen, der vor den aktiven Wehen auftritt, aber nicht zur Geburt führt.
„Prodromal“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Vorläufer“. Das ist eine gute Erklärung für diese Art von Wehen, da sie typischerweise Stunden, Tage oder Wochen vor dem Einsetzen der aktiven Wehen auftreten.
Was sind Prodromalwehen?
Prodromalwehen bestehen aus Wehen, die ziemlich regelmäßig (zwischen 5 und 10 Minuten) auftreten und wie die aktiven Wehen schmerzhaft sein können, mehr noch als Braxton-Hicks-Kontraktionen. Normalerweise dauert jede Wehe knapp eine Minute.
Diese Wehen sind vorbereitend. Es wird angenommen, dass sie dazu beitragen, das Baby in eine geeignete Geburtsposition zu bringen, dass sie die Muskeln, Bänder und das Becken auf die aktiven Wehen vorbereiten und dass sie die Mutter auf das vorbereiten, was bald kommen wird: die aktiven Wehen.
Wie kann ich den Unterschied zwischen Prodromalwehen und aktiven Wehen erkennen?
Auch wenn Prodromalwehen in ziemlich regelmäßigen Abständen auftreten und eher schmerzhaft als unangenehm sein können, gibt es oft eine Pause zwischen diesen Wehen und den aktiven Wehen. Prodromalwehen führen NICHT:
- zu einem Fortschreiten der Wehen
- zu einer Zunahme der Intensität
- zu einer Zunahme der Häufigkeit
- zu einer anhaltenden Dilatation oder Erschlaffung des Gebärmutterhalses (sie können ihn bis zu einem gewissen Grad beeinflussen)
Kann ich sie ohne eine Untersuchung durch meinen medizinischen Betreuer unterscheiden?
Es ist nicht immer einfach, zu Hause festzustellen, ob es sich um „echte“ Wehen handelt oder nicht. Prodromalwehen können sehr dicht beieinander liegen (z. B. alle 5 Minuten) und schmerzhafter sein als die Braxton-Hicks-Kontraktionen, die Sie bereits erlebt haben.
Für Frauen, die schon einmal Prodromalwehen erlebt haben, ist es möglicherweise möglich, herauszufinden, ob es sich um eine echte Wehe handelt. Wenn Sie jedoch zum ersten Mal schwanger sind oder in früheren Schwangerschaften keine Prodromalwehen erlebt haben, müssen Sie möglicherweise zum Arzt gehen, um sicher zu sein.
Die meisten Gesundheitsdienstleister werden zunächst Informationen über den Zeitpunkt Ihrer Wehen sammeln, ob sie an Intensität zugenommen haben und wie lange sie schon andauern (notieren Sie sich das unbedingt!). Der Arzt oder die Hebamme wird wahrscheinlich eine Beckenuntersuchung durchführen, um festzustellen, ob sich Ihr Gebärmutterhals zu weiten beginnt. Wenn es keine Anzeichen für eine Dilatation gibt, oder wenn der Gebärmutterhals gleich bleibt wie bei der letzten Untersuchung oder sich nur geringfügig verändert, dann handelt es sich wahrscheinlich um Prodromalwehen.
Ich schäme mich, meinen Arzt/deine Hebamme anzurufen, weil ich nicht sicher bin, ob es sich um echte Wehen handelt…was soll ich tun?
Rufen Sie Ihren Arzt/deine Hebamme an! Wenn du vor der Wahl stehst, dich ein bisschen zu schämen oder versehentlich eine Hausgeburt ohne medizinisches Fachpersonal zu haben, dann ist die Entscheidung ziemlich einfach. Wie bereits erwähnt, kann es schwierig, wenn nicht gar unmöglich sein, den Unterschied zwischen aktiven und prodromalen Wehen ohne eine Beckenuntersuchung durch Ihren Arzt zu erkennen.
Erinnern Sie sich – Ihr Arzt hört diese Frage ständig. Sie sind nicht allein!
Was sind Anzeichen dafür, dass sich die Prodromalwehen zu aktiven Wehen entwickeln?
Wie bereits erwähnt, ist es nicht immer möglich, ohne eine Beckenuntersuchung festzustellen, wann aus Prodromalwehen aktive Wehen geworden sind. Wenn die Wehen jedoch in sehr regelmäßigen Abständen von weniger als 5 Minuten auftreten, länger als eine Minute andauern und länger als eine Stunde hintereinander auftreten, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren Arzt anzurufen. Er oder sie kann Ihnen dann mitteilen, ob Sie sich zum Geburtsort begeben oder einfach nur einen Termin vereinbaren müssen.
Wie kann ich mit Prodromalwehen umgehen?
Während der Prodromalwehen ist es wichtig, dass Sie sich ausruhen. Da nicht viel später aktive Wehen auftreten können, sollten Sie Ihre Energie für die eigentlichen Wehen und die Geburt aufsparen.
Hier sind Dinge, die Sie tun können, um sich von den Wehen abzulenken:
- Warm duschen (nicht baden, falls Sie überhaupt geweitet sind).
- Wenn die Wehen in der Nacht beginnen, versuchen Sie, etwas zu schlafen.
- Machen Sie ein Nickerchen.
- Mampfen Sie ein paar Snacks.
- Trinken Sie Wasser und/oder ein Sportgetränk.
- Versuchen Sie, sich leicht zu bewegen, zum Beispiel Ihre Tasche für das Krankenhaus zu packen.
- Machen Sie einen kurzen, gemütlichen Spaziergang.
- Tun Sie Dinge, die Sie beruhigen: lesen Sie ein Buch, trinken Sie einen sicheren Kräutertee, hören Sie Musik, meditieren Sie usw.
Versuchen Sie NICHT:
- Mehr anstrengende Aufgaben wie Kochen, Putzen oder Sport zu machen.
- Fühlen Sie sich schlecht, wenn Sie um Hilfe bitten! Sie müssen nicht warten, bis Ihr Baby da ist, um um Hilfe zu bitten.
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