Kokonaiskolesterolin ja HDL:n suhdeluku on helppo tapa saada käsitys siitä, ovatko kolesterolitasosi terveet.
Jos pystyt saavuttamaan terveellisen kokonaiskolesterolin ja HDL:n suhteen ja säilyttämään sen pitkällä aikavälillä, tämä voi auttaa vähentämään sydänongelmien riskiä tulevaisuudessa.
Laskurin käyttäminen
Laskurin käyttämiseen tarvitset vain kokonaiskolesteroliarvosi ja HDL-arvosi.
Jos sinulla ei ole jompaakumpaa tai kumpaakaan näistä, kysy terveydenhuoltoryhmältäsi. Isossa-Britanniassa diabetesta sairastavilta tulisi mitata kokonais- ja HDL-kolesteroli vähintään kerran vuodessa.
Alle 4:n suhdelukua pidetään yleensä merkkinä terveistä kolesteroliarvoista.
Huomaa, että vaikka mitään virallista tavoiteltavaa lukua ei ole, ymmärretään, että mitä pienempi luku on, sitä terveemmät kolesteroliarvot ovat.
Kolesterolia käsittelevä hyväntekeväisyysjärjestö Heart UK toteaa, että yli 6:n luvun katsotaan merkitsevän suurta sydänsairauksien riskiä.
Laske kolesterolisuhteesi
Jos asut Yhdistyneessä kuningaskunnassa, saat yleensä kolesterolituloksesi mmol/l:nä.
Huomaa, että laskuri on tarkoitettu vain ohjeeksi.
Jos sinulla on kysyttävää kolesterolitasoistasi, keskustele niistä terveydenhuoltoryhmäsi kanssa.
.